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心理咨询的核心特点
匿名
2025-09-05 21:33:20
抱抱TA

女,24岁,前段时间在厂里兼职,遇到一个满身纹身的人骂我没干还口,他骂我家人指着我鼻子骂。现在我有了一份新工作是个医护人员想放下过去好好工作。可是忘不了怎么办,天天想对我有心里阴影了,我是该放下还是再回去找他理论让他道歉。这件事一直对我有阴影还怎么办😭

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的困扰。我能理解你在经历那次不愉快的遭遇后,内心留下的阴影和痛苦。首先,我想肯定你现在的选择——成为一名医护人员,这是一个非常值得尊敬的职业,你正在努力向前看,这很棒。 关于那次不愉快的经历,你提到对方的行为让你感到愤怒、委屈,甚至产生了心理阴影。这种情绪是非常正常的,任何人面对这样的攻击都会感到受伤。但重要的是,不要让过去的阴影影响你现在的生活和工作。 建议你可以尝试以下几种方式来缓解内心的困扰: 1. **情绪宣泄**:可以通过写日记、与信任的朋友倾诉,或者通过运动等方式释放内心的愤怒和委屈。 2. **认知调整**:试着告诉自己,那个人的行为反映的是他的素质问题,而不是你的问题。你无需为他的错误行为承担情绪负担。 3. **专业帮助**:如果阴影持续影响你的生活,可以考虑寻求心理咨询师的帮助,通过专业的疏导来缓解情绪。 4. **放下过去**:回去找他理论可能会让你再次陷入负面情绪中,而放下过去则能让你更好地专注于现在的生活和工作。 你已经迈出了新的一步,相信你有能力走出阴影,迎接更美好的未来。如果需要进一步的支持,我们随时在这里为你提供帮助。
  • 白云的头像 白云
    私聊
  • 文东情感的头像 文东情感
    跟这事没关系
  • 淮竹的头像 淮竹
    忘掉过去
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 星辰之痕的头像 星辰之痕
    他为啥突然发神经?你想找还能找到么?
  • 正心的头像 正心
    你好
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    放下,是道理层面的。阴影的处理,是需要一些方法的。愿意详细聊聊吗?
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    他骂你,其实是骂他自己呢,他也许把情绪投射到你身上了,跟你无关,方便的话我们可以聊一聊
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