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杜严心理咨询师 52岁
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问平顶山心理咨询哪家好
匿名
2025-09-27 00:16:25
抱抱TA

男,可以互动的吗？我是男的，一个人睡不着，心里抓的慌

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好，感谢你在心理论坛分享你的感受。我能理解你现在的困扰，失眠和内心的不安确实会让人感到无助。首先，建议你尝试一些放松的方法，比如深呼吸、听轻音乐或者进行一些简单的伸展运动。如果这种情况持续存在，可能需要进一步探讨背后的原因。你可以尝试在论坛中详细描述你的感受和经历，这样大家能更好地帮助你。如果需要更专业的支持，也可以考虑预约我们的心理咨询服务。
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