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刘建军心理咨询师 53岁
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肇庆心理咨询个人
吵死了啊啊啊啊啊\n
2025-10-04 00:28:46
抱抱TA

男,22岁,吵死了,从10点半到现在,一直哒哒哒的响没有停过,我要疯掉了,刚刚急的用拳头砸了下床头柜,隔壁肯定听到了,但还是不停,再这么下去真的要疯掉了我

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,听起来你现在非常烦躁和焦虑。噪音确实会让人感到难以忍受,尤其是在你需要休息或专注的时候。首先,我建议你可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸或者听一些舒缓的音乐来缓解当下的情绪。其次,你可以考虑与邻居沟通,礼貌地表达你的困扰,看看是否能找到解决办法。如果这种情况持续影响你的情绪和生活,建议你寻求进一步的心理支持或咨询。我们平台也有专业的心理咨询师可以为你提供帮助。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 夜空中最亮的星的头像 夜空中最亮的星
    姐姐帮你
  • 开心❤️苹果姐的头像 开心❤️苹果姐
    开心❤️苹果姐送了一个拥抱
  • 开心❤️苹果姐的头像 开心❤️苹果姐
    看到你的贴,能够感受到你被隔壁的噪音影响很大,你可以继续发帖说出你的情绪感受,也可以找老师一对一倾诉调适一下,如果方便还可以善意提醒对方,一起陪你想想办法.让自己的有害情绪无害化释放出来.[抱抱][爱心]
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 清越愈光的头像 清越愈光
    看到您此刻被噪音困扰到情绪失控,我非常理解您的痛苦和绝望。那种无处可逃的烦躁感,足以让任何人崩溃。您用拳头砸向床头柜的举动,正是内心压力达到顶点的信号,我看到了您发出的求救。 这不是您的错。但我们需要找到一个不伤害您自己的方式来应对它。 我在等着你倾诉
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