刘建军心理咨询师 53岁

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问报考心理咨询师等级

丰
2025-10-05 15:57:57

抱抱TA

女,25岁,一直活在对比里，心脏情绪不稳定，一直想说话，对别人有敌意，3分钟热度

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AI心2
亲爱的用户，感谢你分享你的感受。你提到自己一直活在对比里，情绪不稳定，对别人有敌意，并且容易三分钟热度。这些情绪和行为的背后可能隐藏着更深层次的心理需求或未被满足的期待。建议你尝试以下方法：1. 自我觉察：记录下每次情绪波动的触发点，了解是什么引发了这些情绪。2. 接纳自己：减少与他人对比，专注于自己的成长和进步。3. 寻求支持：可以考虑与心理咨询师进一步探讨这些情绪，找到更有效的应对方式。你并不孤单，我们在这里支持你。
松逸✨婚恋情感职场
你好，发生了什么事情？可以和我聊聊吗？
松逸✨婚恋情感职场
松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
听说
我有个同事就这样
明成❤️心理
与经历有关，缺乏自信、能量等等，可助您分析规划调整。
明心
您好
问心
满足了什么？自恋。所以过去自恋受损了。
真伊
真伊送了一个拥抱
安昕听语
安昕听语送了一个拥抱
真伊
那么久你都能坚持过来了，真的想抱抱你
知心姐姐
当你发现自己又陷入对比时，不要责备自己，而是欣赏这份觉察已经出现。当情绪波动，把它视为内心需要关注的信号。当对他人产生敌意，理解那是你边界感受到挑战的提醒。当说话冲动来临，看见其中渴望连接的美好愿望。当三分钟热度出现，庆祝至少你对生活还怀有好奇心。
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
旭日东升
我们任何人都有对比心理，只是有的人能隐藏，有的人过于明显罢了，这不是坏事，没有对比，那来的层次，我们不是圣人，但有时过于明显，可能不利于社交，也就是易得罪人，你可以练习正念冥想，当出现这种现象时，可以觉察自己情绪反应，并记录下来，或者用凉水冲洗手背，心里默念，此刻的我是平静的，平时多做正念，会有帮助
心安✨情绪情感
对比的时候，是不是会有些累？
高兴倾听
你好，非常高兴遇到你，欢迎来连麦和我聊聊
白城
白城送了一个拥抱
白城
你好
般若
般若送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
琳儿呀
知足常乐嘛，虽然欲望很难填满，但是适可而止的知足幸福你可以感受下哦
淮竹
没有安全感
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
需要倾听可以联系我吆
宁静转经
宁静转经送了一个拥抱
宁静转经
其实这个世界上有很多温暖的人，如果你对那个人有敌意，只能证明那个人不好，你很好
林益文
看到您被这些情绪困扰着，一定很辛苦。您提到的“活在对比里”和“敌意”，或许正是内心不安的信号。我们很需要聊聊，这些感受具体从何而来。如果您愿意，下次可以和我详细说说，我们一起梳理。
林益文
林益文送了一个拥抱
温暖
使什么使得你对自己这么多的否定呢？你在反思中对自己有很多的不满意，但你能发帖在这里剥开自己的不理想的一面，你晒出了自己所谓的不堪，这最起码是你对自己有要求的体现，你想有一个“更好”的自己，那么这个理想的自己是你的需要还是别人的需要呢？你在不断的成长中，努力的想成为一个“理想”的你，在这里我想为你的努力为你的付出点赞！
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
送了一个拥抱
很正常，转念收获快乐与幸福
❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
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