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王金霞心理咨询师 40岁
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安医有心理咨询科吗
匿名
2025-10-09 13:07:07
抱抱TA

男,45岁,越来越想穿小棉袄了,脑子里就像两个人打架一样,请懂得老师指教一下。

20 14 285
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    您好,感谢您的分享。您提到越来越想穿小棉袄,并且脑子里像有两个人在打架,这种内心的冲突可能让您感到困惑和不安。首先,我想告诉您,这种感受是完全可以理解的,每个人都会在某些时候经历内心的矛盾。 建议您尝试更深入地探索这种想法的来源:是否与某种情感需求、童年记忆或生活压力有关?同时,您可以尝试通过写日记或与信任的人交流来梳理这些情绪。如果这种冲突持续影响您的生活,建议寻求专业心理咨询师的帮助,以便更系统地探索和解决这个问题。 您并不孤单,很多人在面对内心冲突时都会有类似的感受。重要的是,您已经迈出了寻求帮助的第一步,这是非常勇敢的行为。
  • 淮竹的头像 淮竹
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    只能想,不能做
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    我懂你,聊一聊吧!
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    你好
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    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
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    不懂可以学[龇牙]
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    你好
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    理解
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    你好
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    可以和我说说
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    没做就坚持住,做了就…
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    可以来聊一下,可以让内心的冲突找到和解的出口
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    你的思想为何打架,要找出背后的原因,需要可以和我聊聊
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    你好
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    做完发现还不做的好!克制是最有魅力的人!
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    这是一种欲望,一种邪念,两个方法,一个是多看看书,有机会的话诵读一下,重点看三种书籍,儒家经典,道家典籍,佛门思想,他们里面分别都有针对邪念的方法,多多诵读,多看几遍,忍不住就会思考里面说的对与不对,为什么对,为什么不对,当你开始思考了,就是对抗邪念的时候了。不需要想明白,只要你思考了,就等于拿起了对抗邪念的武器。当你没有思考,只是忍耐时候,就相当于空手对邪念,自然吃亏。
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    第二种方法,钓鱼,散步,跑步,锻炼,给自己一个爱好,有了一个爱好,就会专注,专注了,就相当于穿盔甲了。如果你不喜欢出去,在家拼图,拼各种各样东西也行。也可以在外面坐着发呆,什么也不想就坐那发呆,也可以缓解精神,邪念也是精神垃圾的一种。
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    你是怎么做到原谅自己罪恶念头的?可以把经验分享给无法原谅自己的人。
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    你自[龇牙]尽吧
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    不得house的东西
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