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陈芹心理咨询师 43岁
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四川电视台心理咨询师
动机 智慧与努力
2025-10-09 20:56:26
抱抱TA

男,36岁,丢失了女网友的照片,怎么样才能接受现实,心情好?

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的困扰。丢失重要的照片确实会让人感到失落和难过,尤其是当这些照片承载着特别的回忆或情感时。首先,允许自己感受这些情绪是非常重要的,不要压抑它们。你可以尝试以下几种方法来帮助自己接受现实并改善心情: 1. **表达情感**:写下你对这些照片的感受,或者与信任的朋友谈谈你的失落感。 2. **创造新的回忆**:如果可能的话,尝试与这位女网友重新联系,或者创造新的美好时刻。 3. **转移注意力**:参与一些你喜欢的活动,比如运动、阅读或旅行,帮助自己从失落中走出来。 4. **练习正念**:通过冥想或深呼吸练习,帮助自己平静下来,接受当下的情绪。 如果你发现这些情绪持续影响你的生活,建议你考虑寻求专业的心理咨询服务,我们可以一起探讨更深层次的情感需求。
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    富蕴阁送了一个拥抱
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    ♥♥在这里相遇,我们必是有缘人! ♥♥相信我们的交流一定很和谐的!
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    暖暖送了一个拥抱
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    女网友还能联系上吗?
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    是的
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    要过了不给
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    画一幅给她[咖啡]
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    不会画
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    我想用计算机作图,但是不会操作
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    弈心心理送了一个拥抱
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    晚上好👌🏻呀
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    忘记,既然是前女友了就应该忘了,让自己往前走
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    你好
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    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
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