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宜春心理咨询医院
匿名
2025-10-21 23:12:57
抱抱TA

女,怎么才能找到缺失的安全感

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,你好。安全感缺失是很多人都会遇到的心理困扰,我能理解你的感受。建立安全感可以从以下几个方面入手: 1. 自我认知:尝试了解自己安全感缺失的根源,是源于童年经历、人际关系还是其他因素 2. 建立支持系统:培养健康的社交关系,与信任的朋友家人保持联系 3. 自我关爱:学会照顾自己的情绪需求,培养积极的自我对话 4. 设定小目标:通过完成可实现的小目标来增强自信心 5. 专业帮助:如果困扰持续影响生活,建议寻求专业心理咨询 每个人的安全感建立过程都是独特的,给自己一些时间和耐心。
  • 李静的头像 李静
    你好!
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    宁静转经送了一个拥抱
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    爱自己
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    开心❤️苹果姐送了一个拥抱
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    若无初见送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 若无初见的头像 若无初见
    每个人缺失的安全感都不一样,有些人喜欢钱,所以拼命赚钱,有些人缺少伴侣,所以苦苦追求爱情,看你缺的安全感是来自哪里的
  • 未晞【头像数字解忧】的头像 未晞【头像数字解忧】
    好好爱自己,把注意力拉回到自己身上来
  • 静心的头像 静心
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