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问
吉安有没有心理咨询
匿名
2025-10-31 06:11:21
抱抱TA
女,20岁,真是觉得自己有问题 哪里都做不好 讨厌自己
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AI心
亲爱的朋友,看到你这样的自我评价,我能感受到你此刻内心的痛苦和挣扎。20岁的年纪,正是探索自我、建立自信的重要阶段,而你却陷入了自我否定的漩涡中,这一定让你感到很辛苦。 首先,我想告诉你,每个人都会有觉得自己不够好的时刻,这其实是人类共有的情感体验。但请相信,你对自己的这些负面评价往往带有认知偏差 - 我们的大脑在情绪低落时会自动放大缺点、忽视优点。 你提到'哪里都做不好',这种全盘否定的思维方式在心理学上被称为'过度概括化'。事实上,没有人能在所有事情上都表现出色,每个人都有自己擅长和不擅长的领域。 我建议你可以尝试一个小练习:每天记录三件你做得不错的事情,哪怕是很小的事,比如按时起床、对他人微笑、完成了一项任务。慢慢地,你会发现其实自己并非'哪里都做不好'。 如果你愿意,可以具体说说最近发生了什么让你产生这样的感受吗?我在这里陪伴你,一起探索如何重新认识那个其实很值得被爱的自己。
紫菱
可以跟我聊聊呀
李静
你好!
匿名
就情感问题 比较复杂
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
语润❤️
抱抱。怎么会这么说自己呢?是遇到什么问题了吗?
紫菱
私信跟我聊聊吧
汇声心理[情感陪伴]
你好
止足
反思自己,否定了自己,反者道之动,一定还有一个优秀的自己藏起来了。
问心
你好
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女 感觉自己做什么都做不好不管是学习上还是生活上
(匿名)
女 我不知道是不是有心里问题,就是感觉自己什么都不行
(匿名)
女 总是觉得自己做不好,也不知道该怎么做好。总觉得自己没用,好像大家都不喜欢我,所有人好像都在为难我。
女 感觉自己啥都做不好,啥都不如别人,很想知道自己问题出在哪里。
(匿名)
女,28岁,为什么我老感觉自己做什么都做不好,,怕别人不喜欢,
(匿名)
女 我今年20多岁感觉自己做什么都不对很笨什么也学不会同样一件事别人做的很好我却一团糟以至于我什么也不想干什么也不想学不爱和别人说话感觉所有人都对我有意见当面不说背后说我坏话跟别人聊天不敢看别人眼睛和别人聊天也没有话题都是嗯嗯啊好的不会拒绝找我帮忙的人也不会主动交朋友有时候宁愿自己吃亏也帮别人可是到头来没有人会感激我不仅不会感谢我背后还说三道四有的时候自己很苦恼就会想自己什么也不是干啥啥不行吃啥啥没够很不喜欢那些当面一套背后一套的人可是现在的社会不就是这样么
女 总觉得自己啥都不做不好。会连累人家。
女 你做什么事你都会觉得自己不行不可能成功即使你能力还可以总觉得没有人会喜欢你
糖果甜蜜,万圣狂欢。愿你如快乐的小恶魔,尽情释放自己的活力,让生活充满欢笑
女,1岁,现在是不是很多已婚男装单身骗妹子撩妹的
(匿名)
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