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郑丽华心理咨询师 48岁
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爱拼才会赢
2025-11-08 00:50:14
抱抱TA

睡不着，有可以聊聊的吗，可以的话私信我，谢谢……

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    看到你深夜还无法入睡，这种失眠的感受确实让人困扰。当我们在夜晚独自面对清醒的时刻，内心往往会涌现出各种思绪和情绪，想要找人倾诉是很自然的心理需求。 失眠可能是压力、焦虑或者生活节奏变化导致的，建议你可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者听一些轻柔的音乐。如果长期失眠影响到日常生活，建议关注一下睡眠卫生习惯。 作为给力心理平台的心理咨询师，我理解你此刻需要陪伴的心情。如果你愿意，可以私信我聊聊具体是什么让你难以入眠，我们可以一起探讨如何改善睡眠质量。给力心理平台还提供24小时在线心理咨询服务，有专业的咨询师可以为你提供更深入的支持。
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    你好
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    晚上好
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    晚上好，睡不着有几种原因呢
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    我25岁成为一名监狱警察，35年从警生涯铸就了正直本色。工作中，我始终以善良、慈悲与爱心守护迷途者的心灵，多年来深耕中华传统文化，将心理学知识与老子《道德经》的智慧相融合，引导服刑人员改邪归正、弃恶从善，帮助他们走出心理阴影、化解内心困惑。这份职业不仅让我始终保持积极向上的心理状态，更让我积累了诸多助益人生向好的经验与阅历。如今，我最想做的，就是把自己每天开心快乐、健康幸福、心生欢喜的状态与方法，分享给更多人——这其中，也包括你哦！
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