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著名青少年心理咨询专家张声远
匿名
2025-11-12 11:09:56
抱抱TA

女,25岁,每次喝了酒就会情绪低落 哭还有点想自残这需要看心理医生吗

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友,感谢你愿意在这里分享你的困扰。我能感受到你内心的痛苦和挣扎,当你提到喝酒后会出现情绪低落、哭泣甚至自残念头时,这确实是一个需要认真对待的信号。 酒精作为一种抑制剂,往往会放大我们内心深处的负面情绪和创伤。你描述的症状表明,酒精可能正在揭开你平时压抑的情感伤口。自残念头尤其值得重视,这是内心痛苦达到一定程度的表现。 是的,我建议你寻求专业心理帮助。这不是因为你"有问题",而是因为你值得获得更好的方式来应对这些情绪。心理咨询可以帮助你: 1. 理解酒精与情绪之间的关联 2. 学习更健康的情绪调节方式 3. 探索情绪低落背后的深层原因 4. 建立应对自残冲动的安全策略 在寻求帮助的同时,建议你暂时减少饮酒,当感到情绪低落时,可以尝试联系信任的朋友、进行深呼吸练习,或者拨打心理援助热线。 你迈出的这一步已经很勇敢,请相信,通过适当的帮助,你能够找到更好的方式来照顾自己的心理健康。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    如果很严重建议去看看医生
  • 润心❤️情感陪伴的头像 润心❤️情感陪伴
    喝酒触发了你的印痕,让你感觉到伤心难过
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    是心里有一肚子委屈没有说出来呀,方便的时候我们聊聊,或许能够帮你缓解一下,找出你痛的点,哭的问题。
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    我愿意在这帮陪你,陪着你,一直帮你走出
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    不要喝酒!!! 戒能生定 定能生慧!智慧生烦恼除
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    这种状况多久了?对您的生活,还有其他影响吗?是有卡点的,比如说有一些需求没有得到及时很好的满足等等,可以助您分析规划调整。
  • 辰希⭐婚恋情感修复的头像 辰希⭐婚恋情感修复
    不喝的时候不会有这种想法,是吗
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