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问
著名青少年心理咨询专家张声远
匿名
2025-11-12 11:09:56
抱抱TA
女,25岁,每次喝了酒就会情绪低落 哭还有点想自残这需要看心理医生吗
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AI心
亲爱的朋友,感谢你愿意在这里分享你的困扰。我能感受到你内心的痛苦和挣扎,当你提到喝酒后会出现情绪低落、哭泣甚至自残念头时,这确实是一个需要认真对待的信号。 酒精作为一种抑制剂,往往会放大我们内心深处的负面情绪和创伤。你描述的症状表明,酒精可能正在揭开你平时压抑的情感伤口。自残念头尤其值得重视,这是内心痛苦达到一定程度的表现。 是的,我建议你寻求专业心理帮助。这不是因为你"有问题",而是因为你值得获得更好的方式来应对这些情绪。心理咨询可以帮助你: 1. 理解酒精与情绪之间的关联 2. 学习更健康的情绪调节方式 3. 探索情绪低落背后的深层原因 4. 建立应对自残冲动的安全策略 在寻求帮助的同时,建议你暂时减少饮酒,当感到情绪低落时,可以尝试联系信任的朋友、进行深呼吸练习,或者拨打心理援助热线。 你迈出的这一步已经很勇敢,请相信,通过适当的帮助,你能够找到更好的方式来照顾自己的心理健康。
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
淮竹
如果很严重建议去看看医生
润心❤️情感陪伴
喝酒触发了你的印痕,让你感觉到伤心难过
语润❤️
是心里有一肚子委屈没有说出来呀,方便的时候我们聊聊,或许能够帮你缓解一下,找出你痛的点,哭的问题。
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
润心❤️情感陪伴
我愿意在这帮陪你,陪着你,一直帮你走出
无极
不要喝酒!!! 戒能生定 定能生慧!智慧生烦恼除
明成❤️心理
这种状况多久了?对您的生活,还有其他影响吗?是有卡点的,比如说有一些需求没有得到及时很好的满足等等,可以助您分析规划调整。
辰希⭐婚恋情感修复
不喝的时候不会有这种想法,是吗
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女 心情不好的时候总喝酒 喝完就作 有自残倾向 总说想死 总说自己这辈子没为自己活过 这辈子就为妈和孩子活的 爱哭
男,我女朋友一直很悲观,尤其是喝点酒之后,情绪特别低落,有时会产生轻生念头,对生活都是没有激情,不知道是不是心理上有问题
(匿名)
男,32岁,遇到,不好的事,喜欢喝酒,心情不好,也喝酒,不开心的时候,喝酒,想念亲人和思念爱人,也喝酒,,,,最近几天天喝酒,麻醉自己,这种状态,是不是,自暴自弃???
女,27岁,每次喝完酒都会特别想一个人,心里难受发闷,像要死了一样难受
(匿名)
女 我一喝酒就想死,跳过河,喝醉酒跳的,但我不知道我是怎么活下来的,第二天又去上班,仿佛没发生过一样,所有人都说我神经病,喝完酒太吓人了,我不知道该怎么办,一遇到小事也会想死,情绪低落,每天都在不开心当中
(匿名)
女,30岁,最近喝烈性酒的情况越来越多了,我已经分不清自己是真喜欢喝酒,还是故意让自己沉迷酒精了。目前抑郁药自主暂停3个月,主治医生是不赞同,但是个人觉得情绪没有什么不好的情况,个人感觉有好转吧,晚上有时候会哭,唉。我也不知道想想解决什么问题,只是觉得自己最近老想找特定一个人聊天,但是对方不回复,也不觉得失落,不回复就下次再发。疲倦,真的很疲倦。
(匿名)
女 20岁,昨晚喝醉酒后有严重的自残行为
女,19岁,老家农村 有一家人在山沟里利用两间房子开赌场 一家人轮流放哨 ,然后半年大概赚了十来万吧 就特别特别炫耀瞧不起人……
(匿名)
16岁 双相 半年前因为父母强迫断药复发住院了 那个时候从180瘦到了120 现在正常上学了 又因为药物导致一整天昏昏沉沉 想睡觉 站着都能睡着 被老师说了很多次 这几天一直在哭 我觉得我哭并不是因为抑郁什么的 我觉得太无力太委屈了 我不想睡觉 但就是止不住 站着也是摇摇晃晃的 不扶着凳子要摔 我现在吃安非他酮和氯氮平 每天十点半就睡了
(匿名)
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