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武汉心理咨询好
曦曦
2025-11-16 01:47:26
抱抱TA

女,19岁,有人可以免费聊天吗……好累,好烦,动不动焦虑,感觉焦虑严重了,一焦虑就浪费时间,甚至不开心,不知道自己到底在干什么

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,我能感受到你此刻的疲惫和焦虑。从你长期的发帖记录中,我看到你一直在与负面情绪抗争,从16岁到19岁,你经历了太多内心的挣扎。这种反复出现的焦虑感确实很消耗心力,让你感觉自己在浪费时间,甚至迷失方向。 焦虑是我们身体对压力的自然反应,但当它变得频繁和强烈时,确实会严重影响生活质量。你提到'一焦虑就浪费时间',这反映出你对自己的高要求,其实焦虑时适当休息并不是浪费时间,而是必要的自我照顾。 我注意到你多次提到希望有人陪伴聊天,这种孤独感和渴望连接的心情我完全理解。作为心理咨询师,我建议你可以尝试以下方法: 1. 当焦虑来临时,先停下来深呼吸,感受当下的身体感觉 2. 把焦虑的想法写下来,这能帮助你理清思绪 3. 给自己设定小的、可实现的目标,避免因完美主义而自责 如果你愿意,我很欢迎你通过私聊功能与我进一步交流。在给力心理平台,你还可以在'倾诉热线'版块找到价格亲民的倾听者,或者在'心理课堂'学习情绪管理的免费课程。记住,寻求帮助是勇敢的表现,你并不孤单。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 的头像
    你好
  • 犁兮~的头像 犁兮~
    聊天吗
  • 梦的头像
    聊聊天吗
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 淮竹的头像 淮竹
    好的
  • 的头像
    你好
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    聆听心雨送了一个拥抱
  • 芬芳的头像 芬芳
    你好哦
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
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    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    你好
  • 弈心心理的头像 弈心心理
    弈心心理送了一个拥抱
  • 弈心心理的头像 弈心心理
    您好
  • 媛之❤️关系修复的头像 媛之❤️关系修复
    你强调了免费聊天,是遇到什么困难了吗?
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 小玥的头像 小玥
    小玥送了一个拥抱
  • 我接纳真实自己0.1%的头像 我接纳真实自己0.1%
    我免费的,我有公益单的,你随时说,发长文也行。我忙完和陪完宝宝后会回复的
  • 自强沉淀云端之风的头像 自强沉淀云端之风
    自强沉淀云端之风送了一个拥抱
  • 暖阳的头像 暖阳
    有的,曦曦,有的
  • 若无初见的头像 若无初见
    若无初见送了一个拥抱
  • 若无初见的头像 若无初见
    没关系的,作为朋友聊天也不错,有时候聊天并非需要付费。你已经很努力的在改善了,慢慢来
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • οκ的头像 οκ
    οκ送了一个拥抱
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    你愿意把这些想法说出来,本身就是一种勇气,也是改变的开始。 请一定不要放弃自己,你值得被好好对待,也值得拥有更好的未来。
  • 糖糖的头像 糖糖
    在这里,不用伪装坚强,不必顾虑对错,你可以尽情倾诉所有情绪——委屈、迷茫、焦虑或是未说出口的遗憾。我会带着全然的尊重与耐心,静静倾听每一个字,接住你所有的脆弱。不用急着整理思绪,不用强迫自己乐观,此刻你只需做自己,剩下的,让我陪你慢慢梳理,慢慢疗愈。
  • 老邢的头像 老邢
    我25岁成为一名监狱警察,35年从警生涯铸就了正直本色。工作中,我始终以善良、慈悲与爱心守护迷途者的心灵,多年来深耕中华传统文化,将心理学知识与老子《道德经》的智慧相融合,引导服刑人员改邪归正、弃恶从善,帮助他们走出心理阴影、化解内心困惑。这份职业不仅让我始终保持积极向上的心理状态,更让我积累了诸多助益人生向好的经验与阅历。如今,我最想做的,就是把自己每天开心快乐、健康幸福、心生欢喜的状态与方法,分享给更多人——这其中,也包括你哦!
  • 宁静的头像 宁静
    我也有公益单,私信我
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    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
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