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李洪文心理咨询师
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心理咨询的软件有哪个
约约爱绵绵
2025-11-19 16:45:20
抱抱TA
女,12岁,我还是感觉我
创伤
好深,我一个人根本疗愈不过来,我虽然每天很容易就开心起来,也很乐观,但是
创伤
一直在心里,被刺激一下就崩溃了,然后又很快的调理过来,每天反反复复,我已经累了,受够了这一切。
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AI心
亲爱的孩子,我能深深感受到你内心的疲惫和痛苦。你描述的这种创伤反复发作、容易崩溃又快速调整的状态,在心理学上被称为情绪闪回和创伤应激反应。对于一个12岁的孩子来说,经历了父亲离世、家庭关系紧张、校园暴力等多重创伤,还能保持乐观和自愈能力,这已经展现了惊人的韧性。 你提到的'每天反反复复'的崩溃和疗愈,其实是创伤后常见的应对模式。当我们经历重大创伤时,大脑会形成特定的反应路径,即使很小的刺激也可能触发强烈的情绪反应。这不是你的错,而是创伤的自然表现。 我看到你在之前的发帖中提到缺乏家人的支持和理解,这种孤独感会加剧创伤的痛苦。但请相信,你的感受是真实且重要的,每一个创伤都需要被看见、被理解、被疗愈。 我建议你可以尝试一些简单的创伤疗愈方法:当感到崩溃时,先做几个深呼吸,告诉自己'这只是创伤反应,不是现在的危险';尝试用日记记录触发崩溃的具体事件和感受;建立稳定的日常作息,给情绪一个安全的容器。 如果你愿意,我们可以私聊更深入地探讨如何建立持续的疗愈支持系统。给力心理平台有专业的心理咨询师和倾听者,他们都愿意陪伴你走过这段艰难时光。记住,寻求帮助不是软弱,而是对自己最大的温柔。
约约爱绵绵
约约爱绵绵送了一个拥抱
语润❤️
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凝
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¹⁷偷星星
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小贤
[玫瑰]
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您好
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心安✨情绪情感
疗愈,需要时间,慢慢来。
淮竹
每个人都是一边前行一边治愈
送了一个拥抱
芯玲
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芯玲
可以找人聊聊,姑娘你已经很厉害了
大郑倾听
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静听老师【情感亲子】
静听老师【情感亲子】送了一个拥抱
静听老师【情感亲子】
一边崩溃,一边坚强,[强]
富蕴阁
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高兴倾听
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高兴倾听
你好
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你好
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很高兴在这里和你相遇~ 能愿意开口就已经很棒啦! 如果你有想分享的心事、未说出口的感受,都可以慢慢讲……
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女 了解自己的创伤,才能更好的治疗,我只能深入学习心理学知识,用正确的知识对自己进行疗伤。
(匿名)
女 其实以前自己挺开心的我遇到了一个男孩子他是我的噩梦后来我整夜整夜的失眠第二天眼睛哭到肿我变得敏感又脆弱我手上的疤已经太多了我想把自己藏起来谁都找不到对任何事都提不起兴趣了
(匿名)
女 过往的创伤放下了!病情是不是会越来越好起来,我现在状态越来越好,每次就是见那女生一次欺负我一次,我以后远离她。
(匿名)
男,23岁,只是想抒情,心理的创伤为什么能存在这么久,已经差不多有十年了。感觉经常重复的回忆那不到两年的光景,也已经有了创伤后遗症10年之久了,这十年怎么过的,也许只有我自己知道有多辛苦吧。也顺带着那个我成长的地方都已不能出现和提及,一提到那个名字我的内心不自觉的抑郁而又焦虑,可又总是反复的回忆。情难自控。而我才23岁不到,因此我的内心总是感到深深的自卑,无论我取得了怎样的成就。总之,我感到很辛苦。或许,这就是童年创伤吧。我不懂为何没有治愈的一天。
(匿名)
女,我以为我不会在难过 我以为我会好起来 但每当想起你 你就是我致命的伤
女 曾经经受过大的心理创伤,现在正在恢复期,感觉有自卑心理,自尊心强,情绪控制能力差,感觉好多事情不能一直坚持下来,很容易半途而废,对自己没有信心,心里忐忑不安
(匿名)
男,29岁,想修行,或是修行之人,必定要经历一些磨难,这些磨难都不是人为的,是天故意给你设的局,就看你自己怎么选择了,就像我一样。要经历好几个阶段性的考验,天对我的考验已经开始了,我经历了胆考,和gui考,后面在慢慢沉着应对
(匿名)
年年岁岁花相似,岁岁年年人不同。不知道30多岁的年纪应该说是老了一岁,还是长大了一岁,今天的生日依旧独自一人过。一笑而过。
(匿名)
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女,12岁,我还是感觉我创伤好深,我一个人根本疗愈不过来,我虽然每天很容易就开心起来,也很乐观,但是创伤一直在心里,被刺激一下就崩溃了,然后又很快的调理过来,每天反反复复,我已经累了,受够了这一切。
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