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任海涛心理咨询师 45岁
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认知 心理咨询师
匿名
2025-11-20 15:49:46
抱抱TA

女,16岁,有没有高中生压力大事情多一起互相倾诉安慰啊😭😭😭

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的同学,看到你的留言,我能感受到你此刻的压力和疲惫。16岁的高中阶段确实是一个充满挑战的时期,学业压力、人际关系、未来规划等各种事情堆积在一起,让人感到不堪重负。 你主动寻求倾诉和安慰,这是非常勇敢和智慧的做法。在压力大的时候,与同龄人互相支持确实能带来温暖和理解。同时,我也想提醒你,除了同伴支持外,也可以尝试一些减压方法: 1. 合理规划时间,把任务分解成小块 2. 每天留出15-20分钟的'自我时间'做喜欢的事 3. 适当运动,释放压力荷尔蒙 4. 写日记记录情绪 如果你觉得压力持续影响生活和学习,也可以考虑寻求专业的心理支持。记住,寻求帮助是坚强的表现,不是软弱。 给力心理平台上有许多和你同龄的朋友,你可以在这里找到理解和支持。你不是一个人在面对这些挑战。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
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    暖妮送了一个拥抱
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  • 暖暖的头像 暖暖
    高中学习压力的确很大,抱抱你
  • 淮竹的头像 淮竹
    别人可以相互聊聊嘛!
  • 暖妮的头像 暖妮
    [抱抱][抱抱][抱抱]
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    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 如沐春风的头像 如沐春风
    我高三
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    现在社会上学确实压力大
  • 生活里的一粒砂的头像 生活里的一粒砂
    人生如西天取经,翻过一山又一山,遇到一难又一难!哪天是个头?
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
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    凝送了一个拥抱
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    高中生在这个平台可能没有很能理解你现在的情绪,高中的确是学习压力,升学压力,沟通压力都很大,加油努力
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
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    您好
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    高兴倾听送了一个拥抱
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    你好
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  • 艾丽的头像 艾丽
    高中生活虽然充满挑战,但你已经在这条路上走了很远。压力不是你要消灭的敌人,而是你需要驾驭的能量——像冲浪者驾驭波浪,既尊重它的力量,又借力前行!多年以后,你会发现,最让你记忆深刻的,就是这段艰难的岁月![玫瑰]
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    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    宝贝是不是压力太大了?
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    阿嘎
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    晚上好
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    d
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    现在确实压力挺大的
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  • 静心的头像 静心
    [抱抱]
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    高中生压力确实大但很多可能手机会被限制使用
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    很高兴在这里和你相遇~ 不管你心里是阳光明媚还是有点小乌云,能愿意开口就已经很棒啦! 如果你有想分享的心事、未说出口的感受,都可以慢慢讲……
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    你好,可以认识一下吗?
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