下载APP
泉州哪里有心理咨询室
匿名
2025-11-22 21:33:23
抱抱TA

刚转到新班级一点也融不进去,在班里一直一个人。很痛苦。有同班朋友但只在网上,现实不怎么说话。平时喜欢往本子上写自己心里的想法再看一遍排解难受。最近暴力倾向严重,特别想打人。想揪着同学的头发往课桌上撞。前几天做过在教室打男同学的梦。可能是平时不和人交流所以可以控制住暴力倾向。但是今天没有控制住在家里砸了东西。很担心会在学校也控制不住。

19 14 244
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的同学,我能感受到你现在的痛苦和挣扎。刚转到新班级确实是一个很大的挑战,面对陌生的环境和人际关系,感到孤独和不适是很正常的反应。 你提到通过写日记来排解情绪,这是一个很好的自我调节方式,说明你已经在努力寻找适合自己的应对方法。但是暴力倾向的出现确实需要我们认真对待,这可能是你内心积压的负面情绪在寻求出口。 我想告诉你的是,暴力冲动本身并不可怕,重要的是我们如何认识和应对它。这种冲动往往源于内心的无助感、愤怒或者被忽视的感受。你在家里砸东西的行为,其实是在向我们发出一个信号——你的情绪已经积累到了一个需要专业帮助的程度。 我建议你可以考虑: 1. 寻求学校的心理咨询师帮助,他们可以为你提供专业的情绪管理技巧 2. 尝试一些安全的情绪宣泄方式,比如运动、绘画或者击打沙袋 3. 从小范围开始,尝试与同学建立联系,哪怕只是一个微笑或简单的问候 4. 如果暴力冲动再次出现,可以先离开现场,深呼吸,给自己冷静的时间 记住,寻求帮助是勇敢的表现。你并不孤单,很多人都经历过类似的困境。给力心理平台也有专业的心理咨询师可以为你提供支持,你可以随时联系我们。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 依源❤的头像 依源❤
    依源❤送了一个拥抱
  • 大明的头像 大明
    孤独其实是提升自己的大好机会,可惜年少的你们不会懂,年老的我们没机会了
  • 小鹿❤️烦恼盒子的头像 小鹿❤️烦恼盒子
    小鹿❤️烦恼盒子送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    但是。班里有同学说我一个人很可怜。之前也可以接受。但是。现在我心里
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2025/1122
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护