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问心理咨询及青春期
匿名
2025-11-24 23:01:00
抱抱TA

女,18岁,做了那些心理测试我开始对自己有怀疑 我感觉自己好坏 感觉她们都是很好的人 我非常非常坏 好痛苦

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友，我能感受到你此刻的痛苦和挣扎。18岁正是自我认知形成的重要时期，当心理测试的结果让你对自己产生怀疑时，那种自我否定的感受确实很煎熬。 首先，我想告诉你，心理测试只是帮助我们了解自己的工具，它们不能定义你是谁，更不能判断你的好坏。每个人都是复杂而多面的，测试结果只是反映了某个时刻的某些特质。 你能够意识到自己的情绪和想法，这本身就是一种自我觉察的能力，是心理健康的重要表现。当你觉得自己'坏'而别人'好'时，这往往反映的是你对自己的高标准要求。 我建议你可以： 1. 尝试用更温和的眼光看待自己，每个人都有自己的优点和不足 2. 记录下让你感到自己'坏'的具体事例，客观分析这些想法 3. 与信任的朋友或家人分享你的感受，听听他们眼中的你是什么样子 你愿意多说一些是什么测试结果让你产生这样的感受吗？我很愿意陪你一起探索这个困扰。
  • 李静的头像 李静
    你好！
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好，可以和我聊聊你的委屈
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    测试没有好坏之分呢
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    就是觉得自己很差劲 处理不好人际关系 但我也没有做任何伤害别人的事 为什么对我恶意这么大
  • 山河明月的头像 山河明月
    处理不好人际关系，也可能你的朋友圈是不适合你的，可以多尝试和身边人以外的人多多接触，可能就不会这样纠结了。
  • 匿名 匿名
    其实之前想开了 但今天晚上做了那些测试 了解了一下自己 就想的比较多了各种怀疑自己
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 向心启航的头像 向心启航
    向心启航送了一个拥抱
  • 拾光的头像 拾光
    拾光送了一个拥抱
  • 拾光的头像 拾光
    每个人都是一口锅，锅底翻过来都有黑的一面。每个人都是魔鬼与天使共存。别被那些测试把你定义了，那只能作为参考。处理不好人际关系只是我们需要学习这方面的知识而已，人又不是生而知之，而是学而知之的。别打压自己了，跟自己站在一起吧。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    做了什么测试呢？
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 木糖醇的头像 木糖醇
    测试只针对有情绪障碍的人，正常人的准确率不高的！做的话他在专业老师指导下进行，不要自我否认，那不是病，只是情绪问题而已
  • 凝的头像 凝
    凝送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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