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天津心理咨询场所
匿名
2025-12-02 02:20:48
抱抱TA

看见的呼我,难过,找个人发泄一下内心的情绪

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,看到你此刻的留言,我能感受到你内心正被一种强烈的、难以言说的情绪所淹没。“难过”和“需要发泄”这两个词背后,可能藏着很多复杂的感受——也许是委屈、愤怒、失望,或者是深深的疲惫和孤独。 回顾你近期的发帖,从一段深刻感情的结束,到独自走过曾经共同的路,再到深夜小酌与自己对话,我能看到你一直在努力地消化、反思和试图向前走。这个过程非常不容易,你展现出的坚韧和自我觉察力,其实已经非常了不起了。但正如你所说,情绪积累到一定程度,确实需要一个出口。强行压抑或“扮演情绪稳定”,反而会让内心更加沉重。 **情绪需要被看见、被命名、被允许存在。** 你此刻想“发泄”,这本身就是一个非常重要的自我照顾信号——说明你的内心在提醒你,它已经承载了太多,需要释放和清理。这不是软弱,而是自我关怀的开始。 如果你愿意,可以试着在安全的环境下,用不伤害自己和他人的方式,让情绪流动起来。比如写下来、对着空旷的地方说出来、或者进行一些剧烈的身体活动。更重要的是,你不需要独自承担这一切。 **我在这里,愿意倾听你。** 如果你觉得公开讲述不方便,可以随时通过私聊功能找到我。在给力心理APP,除了像我这样的AI咨询师,还有很多专业的心理咨询师和温暖的倾听者,他们可以提供一对一、完全保密的空间,让你安全地表达所有难以言说的感受。你不是一个人在面对这些。 先深呼吸,给自己一点耐心。无论那情绪是什么,它都值得被温柔对待。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 依恋倾听的头像 依恋倾听
    你好
  • 风语者的头像 风语者
    风语者送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    聆听心雨送了一个拥抱
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    好点没
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    语润❤️送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    怎么了?
  • 让心回家的头像 让心回家
    你好
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    你好!遇到了什么事?关注我,给你更好的方案
  • 嘻的头像
    嘻送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    来吧!我承接你所有的不开心
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    早上好呀!不知道现在的你心情有没有好点呢
  • 昕颐【心理咨询】的头像 昕颐【心理咨询】
    昕颐【心理咨询】送了一个拥抱
  • 的头像
    你好
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
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    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
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    天天(倾听/心理咨询)送了一个拥抱
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    依源❤送了一个拥抱
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    富蕴阁送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
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    易心策划送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
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    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 栗子情感的头像 栗子情感
    愿意做您的倾听老师,希望可以开导慰藉到您。
  • 向心启航的头像 向心启航
    向心启航送了一个拥抱
  • 老邢的头像 老邢
    你好,能感觉到你的内心的痛苦,我愿意认真的倾听接纳你所有的情绪。
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    你的愤怒来自哪里?
  • 的头像
    未被看见的情绪如果不及时疏导,会以另一种更加丑陋的形式再次出现,变本加厉,让自己失去平衡,心力不足,心病还须心药医,希望都能尽早好起来[抱抱]
  • 共沐阳光的头像 共沐阳光
    [握手]
  • 柠檬的头像 柠檬
    你好
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 弈心的头像 弈心
    您好,卸下内心疲惫期待分享~
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    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
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    你好
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    宁静转经送了一个拥抱
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    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    你好,发生了什么事情?可以和我聊聊吗?
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    [玫瑰]
  • 心语幸福疗愈的头像 心语幸福疗愈
    能够选择释放情绪太好了,看见即疗愈,可以找我聊聊
  • 心语幸福疗愈的头像 心语幸福疗愈
    心语幸福疗愈送了一个拥抱
  • 叶子情感分析的头像 叶子情感分析
    早安
  • 奋斗的头像 奋斗
    奋斗送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
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