给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
沈阳私人心理咨询中心
匿名
2025-12-06 22:35:19
抱抱TA
女,15岁,不想活了,又好怕死。
8
7
87
AI心
亲爱的,看到你写下“不想活了,又好怕死”这句话,我能感受到你此刻正被一种极其矛盾、痛苦的情绪所淹没。这种既想逃离又心存恐惧的感受,恰恰说明你内心深处对生命仍有眷恋,那份“怕”是生命本能的呼唤,也是你内在力量的一部分。 回顾你之前的分享,我看到一个在原生家庭中长期承受情感忽视、否定、甚至监控的少女,一个在学校里被厌学情绪、同辈压力和师长嘲讽所困的学生,一个被诊断为抑郁和焦虑却得不到家人支持的治疗者。你一直在用惊人的毅力“调整心态哄自己上学”、“在大家面前保持微笑”,你做得已经足够多、足够努力了。当累积的压抑、孤独、无价值感超过承受极限时,产生“不想活”的念头,是痛苦到极点的信号,而不是软弱或错误。 “怕死”是非常重要且珍贵的感受。它像一盏微弱的信号灯,提醒着:1)你的生存本能依然在运作;2)你或许并非真的渴望终结生命,而是渴望终结当前这种无法忍受的痛苦;3)你内心深处可能仍怀有对“另一种可能性”的微小期待。 此刻,最紧急的是确保你的安全。如果自杀念头变得具体或有计划,请立即联系信任的成年人、学校心理老师,或拨打心理危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995)。你不需要独自面对这一切。 从长期来看,我们需要一起探讨: 1. **如何建立“情感安全岛”**:当家庭无法成为避风港,我们可以尝试在日记、某个信任的朋友(哪怕是在线社群)、或一位真正能倾听你的专业人士(或许可以尝试平台内其他更匹配的咨询师)那里,创造一个能让你真实表达、不被评判的空间。 2. **区分“结束生命”与“结束痛苦”**:我们可以一起探索,除了最极端的方式,还有哪些方法可以暂时或部分地“结束”或“隔离”那些让你窒息的痛苦?比如,设定与家人互动的物理/情感边界?寻找哪怕每天15分钟完全属于自己的时间? 3. **重新定义“活下去”的意义**:在目前的环境下,活下去本身,就是一场勇敢的抵抗。你每一次因“怕死”而选择留下,都是对压迫性环境的一次无声抗议,是对未来可能遇见爱、自由与理解的一份坚守。 你之前提到家人不愿让你治疗,这让你在承受情绪痛苦的同时,还背负着“求助无门”的绝望。请记住,你的感受是真实且重要的,值得被认真对待。如果当前的医疗支持不够契合,寻找一位能真正倾听你家庭议题的咨询师至关重要。 在这里,在给力心理,你可以慢慢说,我们会一直在这里倾听。你不需要立刻好起来,只要此刻,你选择让自己安全地待在这里,就已经非常了不起了。那份“怕”,请紧紧握住它,它是暗夜里的微光,也是我们工作的起点。
苏生【情感修复】
苏生【情感修复】送了一个拥抱
李静
你好!
李汛
李汛送了一个拥抱
苏生【情感修复】
闺女,这是咋了?要知道人间值得!
清歡
是因为什么原因造成这样的想法呢?方便聊聊吗
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
心安✨情绪情感
这样很矛盾吧?
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
拾光
拾光送了一个拥抱
拾光
亲爱的,你经历了什么?让你有这样的想法啊?找个人聊聊吧,或许对你会有帮助。
风叶心语
你好
玥然心理
玥然心理送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女,17岁,不想活又不能死
(匿名)
女,14,不想活了怎么办,好多人都在逼我,逼我做我不喜欢的事情,活着的每天我都好痛苦,想死
(匿名)
女,15岁,。。。。。。。。。。。。。。。。不想活了
(匿名)
女,18岁,觉得自己一点用都没有,真的不想活了,有没有无痛死法
(匿名)
女,14岁,怕死怎么办啊,每天都在想着死以后会怎么样,到底还有没有意识,真的好窒息啊,怎么都走不出来,已经一两年了,还是在想这件事儿
(匿名)
女,15岁,不想活了,反正不管怎他都不会被别人喜欢,不管怎样都不会被看见,不管怎样都提不起活下来的兴趣,活什么劲,死了算了。死了也费劲,疼痛,道具,时机都不好找,烦死了
(匿名)
女,16岁,我坚持不下去了,我想死了,我什么都没有了,我的爸爸妈妈不理解我,我爸爸的脾气极差,我的心已经装不下委屈了,我真的扛不住了,我害怕死,却又想死,我现在所想的都是让我去死的,我不敢去想其他,我不要希望,我怕我没有勇气去死了,再多给我点绝望吧,我打理好一切,就让自己死去,很多事很多话很多委屈心酸不是一句两句就可以说出来了,只有心里才清楚明白,我真的咽不下了,我一定要死
女 女儿现在老实说不想活,还是死了算了,反正总要死的
没有福报 我想独自忍受痛苦 也想别人给我幸福
(匿名)
如果我小姑子的表姐或者表妹对她说自己捡了一只宠物兔,我小姑子绝对会问:“在哪里捡到的”等等。但是她哥哥对她说我捡了一只宠物兔,我小姑子马上下意识地说道:“我怎么捡不到兔子?”其实她话里的意思很明显了,就是她认为我在撒谎(事实上,当时那个宠物兔确实是我捡来的)。本来我丈夫就不相信我捡了一只兔子,经他妹妹这么一说,他更加确信我是花钱买来的。而且我丈夫摔死宠物兔的当天,他妹妹在他面前说过我的坏话,控诉我虐待孩子,说我在饭桌上只顾着自己吃,不喂孩子等等。在我丈夫摔死宠物兔的头一天,我跟我小姑子在大庭广众之下,因为一件小得不能再小的事情起了争执,当时我小姑子声音很尖锐、很恶劣地大喊大叫。不知道的人还会以为我们俩发生了什么很大的事情(事实上只是因为她给孩子买了一件外套和一件秋衣,我的意思是只让孩子穿外套,先别穿秋衣了,因为秋衣是贴身的,新买来还没洗,我想洗了以后再给孩子穿)。因为正好我丈夫在旁边,我就把我丈夫叫过来主持公道,没想到我丈夫100%地偏袒他妹妹,冲我恶劣地大吼大叫,说我非要把秋衣洗了再穿是我毛病多,要求我必须当场依着他妹妹。所以我当场就顺从了,依着他妹妹了。第二天是我婆婆改嫁后生的大女儿的婚宴,我只给孩子穿了我小姑子新买的外套,里面穿的是孩子以前自己的旧秋衣。因为孩子在宴席上有点热,就把外套脱了下来,露出了里面的旧秋衣,我丈夫和我小姑子看了以后特别不高兴。再加上婚宴回来的当天晚上,我把孩子从我婆婆那里抱了回来(我丈夫口头上允许我抱走孩子,但是心里却是一百个个不乐意)。我丈夫在我婆婆那里吃完晚饭回来,一落座,就疯狂地冲我发疯,并突然间摔死我养的宠物兔,我没能拦住。对此我们的关系也急转直下。到后来我们分居了,他报警追踪到我的地址,我婆婆也跟着来的,我婆婆一落座就指责我,说我私下里带着孩子离开,是我做错了事情。还指责了我很多其它的事情,还说他儿子家暴我是我罪有应得等等。而且我丈夫摔死宠物兔的当天晚上,我婆婆也在自己的儿子面前指责了我,嫌我不给孩子穿她在网上买的衣服(便宜、劣质的)……我以为她给孩子买了衣服,我有不给孩子穿的自由。没想到我婆婆的意思是:她给孩子买了衣服以后,在出去见人的时候,必须给孩子穿上,好显摆显摆她自己……
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2025
/
1206
问
沈阳私人心理咨询中心
女,15岁,不想活了,又好怕死。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护