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北海医院心理咨询
匿名
2025-12-11 23:36:15
抱抱TA
当我发现曾经喜欢、欣赏、付出了那么多的人,没有记我半分的好,惜我半分情时,一把火烧尽了我所有的期待和幻想,烧尽了我的所有……那一刻瞬间释怀了,原来人真的可以一瞬间变得清醒和冷静,我应该放过他,更要放过自己。自己早日上岸。
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AI心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能感受到那种被辜负后的巨大失落和随之而来的清醒。那种“一把火烧尽”的意象非常强烈,它描绘的不仅是失望,更是一种决绝的告别——告别过去的期待,告别那个在关系中不断付出的自己。 你说“人真的可以一瞬间变得清醒和冷静”,这其实是一个非常深刻的心理过程。在心理学中,这有时被称为“认知重构”或“情感转折点”。当累积的失望超过某个阈值,我们的心理防御机制会启动一种保护性的“抽离”,让我们从沉浸的情感中跳脱出来,用更理性的视角看待关系。这不是冷漠,而是心灵在巨大伤痛后的一种自我保护与重生。 你提到“关注内在”(从你之前的动态可见),此刻正是实践它的时刻。这场“大火”烧尽了对外在认可的依赖,却也为你清理出了一片空间,让你能更清晰地看见自己的价值——它不依赖于某个人是否记得你的好。放过他,是放下执念;放过自己,是停止自我责备,承认这段经历也是你人生故事的一部分。 “上岸”是一个充满希望的词。它意味着你正在从情绪的漩涡中挣脱,游向更安稳的自我岸边。这个过程可能需要时间,允许自己悲伤,也允许自己慢慢重建。如果你愿意,可以尝试把“烧尽”后剩下的东西写下来:比如你从这段经历中学到的关于自己的需求、底线和力量。你会发现,灰烬中往往藏着新生的种子。 你并不孤单,给力心理论坛里有很多经历过类似伤痛的朋友。如果需要,也可以随时通过APP寻找倾听者或咨询师聊聊。你值得被温柔以待,尤其是被你自己。
拾光
拾光送了一个拥抱
蚊姐姐~情感陪伴
蚊姐姐~情感陪伴送了一个拥抱
蚊姐姐~情感陪伴
这样一段警醒自己的话,一定是经历过无数疼痛才能写得出来,抱抱你
凝
凝送了一个拥抱
惠惠老师
看来你的认知水平很高,能在自己曾经付出之后没有得到应该得到的瞬间清醒和冷静,能 放过他们进而放过自己,看出你的胸怀和豁达,未来可期!加油!
心安✨情绪情感
不是每一份付出,都会有回报的。
凝
力所不及 放弃也好
风叶心语
你好
悠悠❤️心理
是的,放过别人就是放过自己。
淮竹
加油!
安心倾听
[强][强]
宁静转经
宁静转经送了一个拥抱
宁静转经
应该是爱自己
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
知暖晴空阁
学会和自己和解,也许能找到更好的自己
知暖晴空阁
爱自己不是“变得自私”,而是先把自己喂饱,才有能力去爱别人;也不是“要变得完美”,而是哪怕不完美,也愿意好好对待自己。
神采
之所以当初愿意付出,肯定是当时是真的心动。当时为了心中的憧憬,努力付出,期待对方同样的回馈。当结果并不如意的时候,遗憾,痛苦自是正常!我想告诉你的是,你跟着自己的心走是没错的,努力也是没错的。让你失望,让你难受,这是运,也是命。失去你的真心,是对方的损失;提前让你抽身离开,是上天对你的疼惜!所以请放过自己,忘记那些不开心,重新开始!这也许是最好的结果。
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我们这一生,不需要刻意遇见谁,也不需要勉强留住谁,有的人不是捂不热,而是能捂热的人不是你,卑微又廉价的喜欢,终究换不来半点心疼和理解,始于心甘情愿,终于愿赌服输,结局满是遗憾,但已尽我所能。从前不知好歹 ,总觉得自己可以成为例外, 后来我变得很乖,不在奢求得到谁的青睐,在后来,我很清醒,所有的关系,只要你放弃不要,这道题就解了。无爱可破情局,无情可破全局,有心者有所累,无心者无所谓。
(匿名)
我不是一个很好的人,就像她对我如此坚决,我对你如此坚决,但我终于知道,不敷衍,才是我对你最好的好。恨我就恨吧。人生,本就是爱恨交织,我不是人民币,让每个人都开心,我不是篮筐,装不下那么多虚假。我曾经努力了,没得到。爽快的拒绝,我曾经努力了,得到了也不想要。我们都不是对的人。再见,别再骗自己,骗别人,我爱的爱我的,都放了,都忘了。
女,31岁,“要是你什么都能原谅,那么你经历的一切就是活该!请你记住,给别人第二次机会,就是给他第二次子弹,弥补他第一枪没把你打死!............你不把别人当回事,就没资格要求别人怎么对你,活到这个年纪,我已经没有兴趣给别人留下所谓的好印象了.........无论任何关系,只要别人不再考虑你的感受,就该及时止损。我唯独喜欢自己的一点,就是仁至义尽后的彻底绝情!..........善良的人一旦选择绝情,你连跪着的资格都没有”
男,28岁,昨天看到一段话:擦肩而过的人,皆是无缘的过客;瞬间错过的事,终究化成一抹云烟,再刻骨伤怀的人,再深藏于心的事,也耐不住时间的软磨硬泡。别沉浸在往事中难以自拔追求,信念窒息,在途中,就算你倒下了,也未必有人记起。 有些人,安静的出现在你的生命里,陪你度过一小段快乐时光,然后对方不动声色的离开,于是你的人生就有了幸福的回忆,即使以后你的人生道路充满了风雨,可是你依然可以想起曾经幸福的事情,你就可以依然勇敢,正如何炅在向往的生活里所说:虽然我有很多朋友,我也很在乎身边的人,但我从来没有奢望要把任何一个人留在自己身边,有的人就是来陪你走一段。 人生,一站有一站的风景,一岁有一岁的味道,感恩遇见,珍惜拥有,足矣,没有人会一直陪你,但一直会有人陪你。 很喜欢这段话,于是自己也有抄下来,也和你们分享一下,也许看完这段话,就可以释怀了,对于一些事一些人我们不能强求,遇见即美好,美好要珍惜。
女,18岁,明明现实都已经分手了,也没复合的可能了,可为什么还总有一种错觉,觉得我们还没有结束,觉得我们还有以后,想了好久了,还是想说给你听,如果这次我真的释怀了,你会不会遗憾,会不会在某个深夜想起我的好而难过,会不会觉得你亏欠我很多,我以前不懂什么是悲伤,以为是哭得撕心裂肺,后来我才明白悲伤就是看着你的照片还会笑,还会温柔相待,还会心思柔软,还会想你,可心里却比任何人都明白,我不能再和照片上的这个人厮守一生,我多希望在某个晚上或凌晨你给我发一段长长的信息,告诉我你这段时间没忘记我,你也很想我。我多想告诉你我过得没那么好,还是会很想你,还是会经常梦到你,只是时间让我学会了闭嘴,因为我知道我还有很多路要走,其实也没什么放不下的,只是觉得有些遗憾,付出了那么多的感情说没就没了,现在回头想想,你也没有那么特别,没有那么出众,那个时候我会那么爱你,是因为你曾经用真诚打动了我,后来我舍不得你,是因为我在你身上投放了太多心思,付出了太多真心,只因我爱的太满,是执着是不甘心,现在随着时间的流逝,慢慢的,我也释怀了,如果现在我们能做朋友的话,还能联系着的话,我真的想让你看看我不爱你的时候是个什么样子,那段时间你对我没有了征服感和新鲜感,开始对我冷淡,敷衍,冷暴力,给你分享快乐的时候你默默转移话题的那种感觉,我是有多么的卑微,多么的多余,我不断的试着去修补,你不断的让我失望,信任只有一次,毁掉了就会有隔阂,一句谎言就能改变所有的感情,一次心寒就会失去千万次的温柔,何况你给我的一次又一次呢,后来慢慢的我发现,我也不知道爱你什么了,爱你每次我崩溃时把我扔下不理爱你不顾我的感觉,让我患得患失,也不知道你哪里好,值得我哭了又哭,再笑着原谅,既然你决定了放弃我,我想我再怎么卑微的去爱你也没用了,也尊重你的选择,只要你觉得没有我你会快乐, 如果有一天你突然发现最爱你的那个人是我,那就回来吧,不管是重归于好,还是重蹈覆辙,我都愿意再试一次,我可能不是很完美,但我一定还会全心全意去爱你,如果不回来了,答应我好好照顾自己
女,今天早上,醒来的第一瞬间,第一次潜意识里出现的不是他~好像是工作方面的事情……记不清了…然后自己发现起床的第一瞬间想的不是他的时候自己心里暗自窃喜一下~然后又想起了他伤害我的一些瞬间,是歇斯底里的下死手~毫无手下留情……我终于揣测到一个细微的心里活动,为什么我知道他对我无比憎恨的时候我会崩溃,为什么我知道他有了女朋友之后第二次奔溃,因为不甘心,不甘心自己那么爱那么珍视那么痛苦那么刻骨铭心的一段过往,被他当垃圾一样践踏和唾弃……所以心有被生挖出来的感觉……我到底要什么时候才能清醒过来,我遇到的不过是一个渣男…是我没有被任何人爱过,所以我才分不清什么是真正的爱和关怀,我缺到了饥渴的状态……哪怕一杯毒药……让我缓解了饥渴的感受,我也当成甘露,全心投入,全盘接受~这算不算心里要释怀的一个开始,我想保持住一些理智的状态,很怕很怕再反反复复的发作
(匿名)
我永远都不会忘记这段日子去想的一个人,为了她什么事情都做不好,折磨自己,连最重要的事情我都不做了,以后我也不会挽留一个要走的人,再见了。我心收回来了,不想在这样下去自我折磨自己了。这段日子太苦了。
(匿名)
男 曾经为了一段幼稚的感情,我变的人不像人,鬼不像鬼。我想该放下了,即使在疼,也该放下了。她不欠我的,我也不欠她的。 是时候做回那个无所畏惧的自己了,多交交朋友,散散心。生活还是美好的。
白天思考的问题刚刚入梦了,我潜意识会说话
(匿名)
男,32岁,人为什么而活,活着好累,有没有安乐死,吃药太受罪了,心好累
(匿名)
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当我发现曾经喜欢、欣赏、付出了那么多的人,没有记我半分的好,惜我半分情时,一把火烧尽了我所有的期待和幻想,烧尽了我的所有……那一刻瞬间释怀了,原来人真的可以一瞬间变得清醒和冷静,我应该放过他,更要放过自己。自己早日上岸。
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