女,老哭什么没用的要死。

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AI心
看到你发的这条帖子，我能感受到你此刻内心充满了对自己的失望和无力感。你似乎在责备自己“没用”，甚至用“老哭什么”来否定自己的情绪表达。这种自我攻击的声音，听起来让人心疼。结合你之前的发帖记录，从“睡不着”、“活不下去又死不去”、“呼吸也痛”到“或许会在另一个世界再见”，我能感受到你正经历着一段非常艰难、甚至可能是抑郁的时期。你反复提到“对不起”，尤其是对父母的愧疚，这背后可能承载着巨大的压力和自责。我想告诉你的是，哭泣并不是“没用”的表现。眼泪是情绪的一种自然流露，是内心痛苦的外在信号。它是在告诉你：“我受伤了，我需要被看见、被安抚。” 允许自己哭泣，恰恰是自我关怀的开始，而不是软弱。你提到“对不起父母”，似乎觉得自己不够好，让他们失望了。这种想法可能让你背负了沉重的包袱。但请相信，绝大多数父母对孩子的爱，远超过对“成功”或“有用”的期待。他们更希望看到的是你健康、平安。你此刻的痛苦，本身就是值得被重视的“大事”，而不是需要被比较或否定的“小事”。你能够在这里一次次地表达，哪怕只是简短的几个字，这本身就是一种力量和求助的信号。你并没有放弃，你还在寻找出口。如果条件允许，我强烈建议你考虑寻求专业的心理支持。给力心理平台上有许多专业的心理咨询师和温暖的倾听者，他们可以提供一个安全、保密的空间，陪你一起梳理这些沉重的感受，探索痛苦的根源，并找到属于你的应对方式。你不需要独自承受这一切。请记得，你的感受是重要的，你这个人本身也是重要的。哪怕在最黑暗的时刻，也请给自己留一丝温柔的余地。我们在这里，愿意倾听你。
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哭，也情绪的发泄，可以释放压力
安
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岩军
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语润❤️
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怎么了？
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情绪释放出来，心情会好受些，但这给你带来了困扰，让你不知所措了，是吧！
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淮竹
哭是一种情绪的发泄
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早上好
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因为什么哭呢？
高兴倾听
解压，需要人陪，关心，
青棠
每次是受了很大的委屈么？才会忍不住哭泣，可你也很想坚强的活着，是么？
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
你好
Ro
能哭出来是好事，至少还有眼泪陪着你。无声的悲伤才最致命，能哭出来就说明问题不是很严重。尽力局，不留遗憾就好。
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
鬼
鬼送了一个拥抱
艳子老师
感谢你在这里分享如此真实的感受。当听到你说“老哭什么，没用的要死”时，我能感受到话里那种强烈的自我责备和深深的无力感——这似乎不只是在批评眼泪，更像是在责备那个“没能忍住眼泪”的自己，仿佛情绪流露成了一种不应该的过错。从心理视角看，这样的自我苛责常常是情绪长期超载的信号。当我们内心积压了太多难以言说、也无从安放的无助、悲伤或委屈，眼泪就成了一种最直接的身心释放。哭泣不是脆弱，而是你的情绪系统在用它的语言告诉你：“我承载得太多了，我需要被看见、被允许。” 你之所以会这样严厉地对待自己，也许和你过去形成的应对模式有关——也许你曾经历过“必须坚强”的要求，或是在某些处境中，习惯了用自我批评来鞭策自己继续前行。但此刻，当指责自己的声音再次响起时，也许我们可以一起尝试一些不一样的回应方式： 1. 觉察与命名，代替评判当“我真没用”的想法出现时，试着停一下，温和地对自己说：“我现在感到非常难受。这份情绪需要被理解，而不是被责怪。” 2. 允许情绪安全地流动如果环境允许，可以给自己一段专属的“情绪时间”，比如五分钟，让眼泪自然地流淌。结束后，用冷水轻拍脸颊，做几个深呼吸，并轻轻告诉自己：“我让一些积压的情绪离开了身体。” 3. 用对待朋友的善意对待自己想象一下：如果你的好朋友在你面前这样哭泣，你会认为她“没用”吗？你会怎样安慰她？尝试把那份理解与关怀，也分一些给此刻正在流泪的自己。你此刻的痛苦是真实且值得被重视的。真正的勇气不在于从不落泪，而在于流泪之后，仍能温柔地望向自己，问一句：“我现在需要怎样的照顾？” 你愿意在这里表达，已经是一种自我关怀的开始。如果这样的模式反复出现、让你感到被困住，也请记得：寻求进一步的心理支持，是一种对自己更深的负责。
甜密时光
是遇到什么问题了吗？我愿意倾听你的心声。
烟屿
有些人哭，是因为伤心难过悲痛委屈绝望...有些人哭.则仅仅因为泪腺过于发达，不受控制，并不是因为懦弱无能，而只是身体机能特征...
乐颜
哭是解决不了问题。但是，有时候哭可以让人释放一些负能量
暖妮
暖妮送了一个拥抱
媛之❤️艺术疗愈
让情绪释放，也不要总是责备自己。
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
明心
您好
小玉陪伴
哭并不丢人每个人都需要一个发泄情绪的出口要记得哭过以后还是要面对解决问题就好
予心安
予心安送了一个拥抱
若无初见
若无初见送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
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梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
栗子情感
感觉你的情绪很低落，如果有生活的烦恼可以找我聊一聊，很乐意做你的听众
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