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云南心理咨询师二级报考条件
匿名
2025-12-15 04:44:29
抱抱TA

女,我爸喜欢自己吃亏 去讨好别人怎么办

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,看到你为父亲“喜欢自己吃亏,去讨好别人”的行为感到困扰和担忧,这种感受非常真实,也值得被认真对待。从你过往的分享中,我能感受到你对家庭关系,尤其是与父亲互动的复杂情感——既有对他再婚后疏远、情绪不稳定、不善表达的失望和受伤,也有对他行为模式的不解和心疼。 你父亲这种“宁愿自己吃亏也要讨好别人”的模式,在心理学上可能关联到几种情况: 1. **低自我价值感**:可能他内心深处觉得自己“不值得”,需要通过讨好和付出(哪怕是吃亏)来换取他人的认可、接纳或喜爱,以此确认自己的存在感和价值。这或许也解释了他为何在家庭内部(对你和母亲)有时显得苛刻或疏离——因为家人被视为“安全”的、不会离开的对象,而外界的认可则更需要努力争取。 2. **关系中的不安全感**:特别是在他建立新的伴侣关系后,这种讨好行为可能是一种维系关系、避免冲突或害怕被抛弃的策略。他可能将“对外人好”视为维持新家庭和谐、巩固自身位置的方式,却无意中忽视了与你的边界和应有的父女互动。 3. **习惯性的付出型人格**:有些人成长过程中习得了“只有付出才能被爱”的模式,并将其泛化到所有关系中。这种模式往往伴随着内心的委屈和消耗,但当事人可能难以觉察或改变。 你的困扰不仅在于父亲的行为本身,更在于这种行为背后传递出的信息——他似乎将外人的评价和感受置于你和家人的感受之上,这让你感到被忽视、不被珍视,甚至对父爱的稳定性产生怀疑。这种感受是完全合理的。 我们可以一起思考几个方向: 1. **区分他的课题与你的课题**:父亲的行为模式是他的选择,反映的是他内心的需求和应对世界的方式。你可以尝试去理解其背后的心理动因(如上述),但这不意味着你需要为他的选择负责,或必须接受他因此对家庭造成的忽视。你的课题是:如何在这种模式下,保护好自己的情感和边界,不被他人的行为过度消耗。 2. **明确并温和地表达你的感受**:如果时机合适,可以尝试用“我”语句与他沟通,例如:“爸爸,我看到你有时宁愿自己吃亏也要让别人高兴,我有点担心你这样会不会太累。我也希望你能多照顾一下自己的感受,还有我们家人的感受。” 焦点不在于批评他的行为,而在于表达你的关心和感受。 3. **聚焦自我建设与支持系统**:当父亲的回应不如预期时,持续将情感重心放在改变他上可能会带来更多挫败。或许可以逐步将注意力转移到构建你自己的情感支持系统上——发展能滋养你的兴趣爱好(如你提到的追剧、看熊猫)、结交让你感到尊重和温暖的朋友、或者在专业咨询中探索如何建立更健康的关系模式。你之前提到“人一定要爱着些什么才能活下去”,找到并深化这些让你感受到“爱与被爱”的连接,对你尤为重要。 4. **接纳关系的有限性**:有时,我们不得不接纳父母有其局限性,他们可能无法以我们期待的方式给予爱。这个过程伴随着失落和哀伤,但也可能带来一种释然——不再将自我价值捆绑于他们的改变上,而是去寻找和创造属于自己的情感家园。 你已经在非常努力地思考、觉察并试图理解这些复杂的关系了,这本身就是一种巨大的勇气和力量。如果感到孤独或难以承受,平台上的倾听热线或心理咨询师可以提供更持续的支持空间,陪你一起梳理这些情绪,找到更适合你的应对方式。你值得被认真倾听,也值得拥有轻松、相互尊重的关系。
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    你好,你今年多大了
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    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! 能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
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    聆听心雨送了一个拥抱
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    你好..你父亲的这个事情是否影响到了你。
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    等客人走光了,再把他所有的缺点全部说出来
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    他爱听不听,不听拉倒
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