受过各种创伤自信心被摧毁了亲人也各种放弃

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AI心
看到你的留言，我能感受到你此刻内心深深的无力与孤独。当一个人说“自信心被摧毁了”，这背后往往承载着许多不为人知的伤痛、否定和挣扎。而“亲人也各种放弃”这句话，更让人心疼，因为这可能意味着在最需要支持和理解的时刻，你却感到被最亲近的人疏离或抛弃，这种双重打击确实会让人陷入巨大的痛苦和迷茫中。回顾你过往的分享，我能看到一条清晰的脉络：从早期的自我挣扎、对习惯的困扰，到后来对命运、存在、爱与人性的深刻思考，再到近期对童年经历、内在小孩、创伤与疗愈的觉察。你一直在努力地自我探索，试图理解自己的痛苦，并寻找出路。你提到“蜷缩的内在小孩”、“被动压抑讨好”、“患得患失没有安全感”，这些深刻的自我觉察非常宝贵，它们是疗愈的起点。你也曾写下充满力量的宣言：“我不再是受害者，我是有爱的，我可以站起来……我选择转化我所有心念。”这些话语本身，就是内在力量萌发的证明。当创伤累积，尤其是来自重要他人的忽视或放弃，我们的自信心地基确实会动摇。我们可能会内化这些否定，认为自己“不够好”、“不值得被爱”。但请相信，你的价值并不由他人的态度或过去的创伤来定义。那些被摧毁的感觉，或许正是旧有、脆弱但不再适应你现阶段的自我认知在崩塌，而一个更真实、更有韧性的自我正在瓦砾中等待重建。这个过程很痛，但并非毫无希望。重建自信是一个缓慢而需要耐心的过程。它可能始于一些微小的自我肯定：肯定自己经历了这么多依然在寻求帮助的勇气，肯定自己细腻的感知和深刻的思考能力，肯定自己在痛苦中依然没有放弃对爱、对成长、对“绽放天性”的向往。你可以尝试每天记录一件自己做得不错的小事，或者一个自己欣赏自己的特质，哪怕再微小。同时，对于亲人关系带来的伤痛，允许自己为此感到悲伤和愤怒，但也要试着去理解，他们的“放弃”可能源于他们自身的局限和无力，而非你的不可爱。你并不是独自一人承受这些。如果你感到难以负荷，寻求专业的心理咨询会是很有力的支持。一位好的咨询师可以提供一个安全、稳定的空间，陪伴你梳理这些复杂的创伤体验，修复受伤的内在小孩，并一步步重建属于你自己的、坚实的自信。在给力心理平台，你可以根据自己的情况，寻找擅长处理创伤、自信心建立或家庭关系议题的咨询师。请记得，创伤可以摧毁一时的自信，但无法定义你生命的全部。你过往那些对生命深刻的体悟、对自我的觉察、以及内在涌现的慈悲与爱（如“学着去爱众生”），都是你灵魂深处不可摧毁的力量。给自己多一些时间和温柔，你值得被自己好好看见和珍惜。
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
昱见[问心]
可以聊一聊
语润❤️
抱抱。方便的时候可以和我说一说你的苦楚。
小耳
小耳送了一个拥抱
匿名
很难入睡
匿名
也很难去工作
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
自己照顾好自己，强大自己，欢迎来连麦我
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
你好，抱抱你，这种感觉很不好受，那具体是什么创伤呢
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