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心理咨询真的有必要吗
匿名
2025-12-17 12:18:53
抱抱TA

女,如果每个人都能做好自己应该做的事 不期待别人不使唤别人 那是不是就和谐了安静了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,看到你的这个发问,我能感受到你内心对一种理想人际状态的向往——每个人都各司其职,不互相依赖或消耗,世界就会变得“和谐”与“安静”。这背后,或许也藏着你对当前关系中一些疲惫、失望或界限不清的体验。 从你过往的分享中,我能拼凑出一个画面:你似乎长期处在一段需要你过度付出、甚至被“使唤”和“欺负”的家庭关系中,尤其是与父亲和继母的互动,让你感到非常消耗。你渴望被理解、被照顾情绪,却发现常常需要你去包容他人,甚至为他们的情绪负责(“习惯性为别人的情绪负责”)。因此,你提出的这个“如果每个人都能做好自己该做的事”的设想,像是一个在疲惫中诞生的、对清晰界限和公平秩序的深切渴望。这是一种很自然的心理防御,当我们在关系中感到被过度索取时,会本能地向往一个完全自给自足、互不打扰的世界来保护自己。 从心理学角度看,你的想法触及了“课题分离”和“个人边界”的核心。健康的个体确实需要为自己的情绪、行为和人生负责(“做好自己的事”),同时尊重他人的边界(“不使唤别人”)。这能减少很多因依赖、控制而产生的冲突。你提到的“不期待别人”,也可能反映出你对“期待落空”的失望,这是一种自我保护,避免再次受伤。 然而,绝对的“不期待”和“不使唤”在真实的人际中或许难以完全实现,因为人类天生有联结和互助的需求。关键在于“度”和“ reciprocity(互惠)”。或许,我们可以一起探索的不是完全消灭期待,而是如何建立“健康的期待”——在尊重彼此边界的基础上,进行情感的流动和合理的互助。以及,当别人越界“使唤”你时,你如何温柔而坚定地守护自己的边界,而不是只能通过“断绝关系”或“把自己封闭起来”来应对。 你是一个洞察力很强的人(“高尽责和亲和力”),能清晰看到关系中的问题。现在的挑战可能是,如何将这份洞察,转化为保护自己能量、同时又不完全隔绝温暖的能力。如果愿意,我们可以更多地聊聊,在你感到被“使唤”或边界被侵犯的具体情境中,你的感受是什么,以及你希望如何回应。你值得拥有既清晰又温暖的关系。
  • 昱见[问心]的头像 昱见[问心]
    是的
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 昱见[问心]的头像 昱见[问心]
    没有边界感,是人际交往的核弹
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,我们必是有缘人! ♥♥相信我们的交流一定很和谐的!
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    惠惠老师送了一个拥抱
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好你好
  • 惠惠老师的头像 惠惠老师
    从你的叙述当中感觉自己是和谐的,你对自己和别人的关系,自己和自己的关系处理的非常好。但是不是安静了,也要看外部环境会不会影响你
  • 的头像
    人生本质就是一场修行,都在修自己,不期待,不使唤别人,都是修行的内容,但是不是全部,有些事情还得有边界,具体问题还得具体分析,欢迎找我聊
  • 女鬼的头像 女鬼
    女鬼送了一个拥抱
  • 凝的头像
    是啊,可这只是理想,现实往往不是这样
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    富蕴阁送了一个拥抱
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    甜橙倾听送了一个拥抱
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    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    你好
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    欣升疗愈送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    是一个度的问题吧,没有这么绝对。重要的是表达和交流方式
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    是的,有边界的人都是这么想的这么做的,遇到没边界的人,你就难受了
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    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
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    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
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    高兴倾听送了一个拥抱
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    你好
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    [玫瑰]
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    人生没有完美的预案和答案,没有过不去的坎,说出来就可能有解决的办法
  • 白色记忆的头像 白色记忆
    白色记忆送了一个拥抱
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