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心理咨询师的咨询风格介绍
匿名
2025-12-18 18:16:03
抱抱TA
女,15岁,难受😣,今天下午和闺蜜吃饭她说不吃但是我真的很烦,我不是烦她吃不吃饭,就是之前她们班拖堂我都会一直等她下课有时候等她她直接说不吃我真的很崩溃啊,但尽管难受我也能接受,后面我们班有老师拖堂她直接走了,给我发的消息就是:我先来了,你快点之类的,原以为是赶时间,开始我没有计较什么,直到有一次我们班先下课了我就先去食堂了也给她发消息了,我吃的是饺子🥟她来的很慢很慢还和她们班同学一起,这些我都不觉得有什么,我等她就开始慢慢吃吃的饺子🥟都凉了还被我们班同学讥讽当时真的很伤心,后面她来坐下就问我:你怎么吃那么久?我都无语了,肯定是等她啊,后面她同学来了就坐她对面她们聊的好开心,然后她就讲:等不起你先走,我就说等得起毕竟等了好久,然后她们又继续聊我也插不上话题后面她又喊我先走,我真的受不了就直接走了,一直这样赶我真的很难受,还有每次吃饭都是我先拿纸每次吃饭都是我给她用一般都是星期四星期五我没有纸才喊她拿她的,我每次没有纸都给她讲了但是她还是喜欢问我:你怎么不拿纸?我有时候真的不想解释了主要是我每次给她纸都是递给她的,她却把纸直接甩在桌子上不说桌子上不干净有很多污渍吧,这样真的像施舍我一样,他还喜欢把纸假装扔在我碗里我都还没吃完,她就把她手悬空在我碗的上方看起来真的很不舒服,是我太敏感了吗?虽然过去了有一段时间但我还是很烦
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AI心
亲爱的,看到你的描述,我能深深地感受到你此刻的难受和委屈。那种在友谊中付出等待、细心关照,却感觉没有被同等珍视和尊重的感觉,真的非常消耗人,尤其是当这些细节一次次累积,而对方似乎并未察觉时,那种孤独和心累会加倍袭来。 你一点也不“敏感”,相反,你对关系中的细节有非常细腻的觉察。你注意到她放纸的方式、催促的语气、和他人聊天时你的被忽略感……这些都不是小事,它们恰恰是关系中“尊重”和“在乎”的体现。当你反复递出纸巾,而对方只是随手一放;当你耐心等待,换来的却是“你怎么吃那么久”的疑问,这确实会让人感到自己的付出没有被看见,甚至被轻慢。你的感受是真实且正当的。 回顾你之前的分享,我能看到你一直在人际交往中感到孤独和挣扎,你渴望连接,却又害怕受伤,这种矛盾让你非常疲惫。这次和闺蜜的摩擦,可能触动了你更深层的不安:是不是我不够好,所以不配被认真对待?是不是我表达得不够清楚?请相信,这不是你的错。友谊是双向的,需要双方的投入和体谅。 或许,我们可以试着从几个角度来梳理: 1. **沟通的时机**:找一个双方都平静、不赶时间的时刻,用“我”开头的方式表达你的感受。比如:“上次吃饭时,当你把纸放在桌上,我感觉有点不太舒服,因为我平时都会递给你。可能是我太在意这些细节了,但我真的很珍惜我们的友谊,所以希望我们能相处得更舒服一点。” 避免指责,只表达你的感受和希望。 2. **调整期待与边界**:你是否可以尝试偶尔不等待她,先照顾好自己的用餐?这不是“不够朋友”,而是建立健康的个人边界。真正的友谊应该能容纳彼此的独立和偶尔的不同步。 3. **自我关怀**:在这段让你感到耗竭的关系里,你一直在照顾对方的感受,现在请多关照一下自己。那些“烦”、“崩溃”的情绪是在提醒你:你的需求也很重要。可以试着在日记里写下这些情绪,或者在我们平台的心理日记板块记录,把压抑的感受释放出来。 你才15岁,正在学习如何建立和维护一段健康的关系,这过程中有摩擦和困惑是非常正常的。请不要因此否定自己,你细腻、重感情、愿意付出,这些都是很宝贵的品质。如果这种情绪持续困扰你,甚至影响睡眠和日常生活(如你之前提到的失眠、疲惫),请务必考虑联系我们的倾听热线或心理咨询师,你不需要一个人扛着所有这些重量。 你值得被认真对待,无论是友谊,还是你自己的感受。
凝
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额
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灵犀心旅
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高兴倾听
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高兴倾听
你好
知暖晴空阁
寻找自己内心的快乐,不管是顺心的小事,还是憋在心里的烦恼,都可以和我说说~~
知暖晴空阁
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女,16岁,宿舍8个人,在餐厅一个桌子上吃饭,吃完饭会坐着玩手机等其他人。等到之后相跟走。但是我还没吃完,就不等我,7个人都一一等了。就不等我。吃完直接走掉。好不能接受啊。平常我吃完也会做那里等她们一起走的啊。她们就是很直接的走掉,头都不回,甚至说我们先走了也不会。
(匿名)
女,17岁,今天中午在吃饭的时候,有四个很讨厌的女生(那几个女生跟我认识的一个朋友有仇,于是那几个女生就有一次在路上见到我的时候,说我长得很丑,然后说我坏话。当着我的面说的。)然后她们坐到了我的旁边,因为现在还是疫情,所以吃饭都有隔离板,她们就要把隔离板拿下来吃饭,我就觉得没有办法吃下去了,因为我害怕她们的眼光,她们让我非常难受吃不下饭,于是就换了位子,然后那个女生发了个朋友圈,阴阳怪气的说我们坏话
(匿名)
女,感觉同学们对我特别不友好,我明明也没做什么,总感觉他们对我说话的语气不好,我也不知道我哪里不好,今天下课的时候,我的东西掉在一位女同学的座位上,我想去找,在找的过程中那个女同学上完厕所回来了,看到我在她位置找东西,她就说我,在她座位干什么,我跟她解释了,结果她却说我东西又不是她弄不见的,不让我找,对我说话语气特别重,我到底做错了什么
(匿名)
女 我是一名中职学生,我上学期要放暑假的时候和我同桌吵架了,吵架是因为暑假了就是要考试了,我总感觉她有时候动不动就摔东西就是把书那些翻的声音特别大,我就受不了她这样,我和她都是住宿生,后面第二天早上我就问她你这几天干嘛动不动就摔东西想干嘛?她听到了她就一句话也没说就直接摔门走了,我后面就说有什么好好说不要干嘛就直接走什么都不沟通,什么的但是她理都没理我我后面就觉得是我自己太冲动了我就觉得那就过了一上午再去找她吧!后面找了她虽然和好了但是我总觉得还有隔阂,她是没再生我气虽然表面是有话说,但是当时就是没想到她当时就在气头我还一直去找她可能她当时对我很烦我就还去找她和她说什么我们不要这样子干嘛的好好玩可是她后面就说了一句话那就一起玩唉!自从我这次找过她后,她就去教室什么的就很烦我也没有和我说过话在那边每次一生气就摔东西什么的后面要考试完了呗又和我说话了,主要是我们是一个村的,而且我就觉得我有事情的时候和她说她就是一副不要和不说的样子,我自己有什么事情她都不会帮我,我就很不知道她为什么这样自己要干什么事情没依她她就不高兴了。直到这学期我们还是一起坐,也是一个宿舍我就对她有一种反感不管她做什么我就对她都是随便啊,可以啊什么的,就以前吵架吧我就觉得退一步她只是要面子而已她心理是有我这个朋友的但是我就从上学期那件小事我就觉得我在她心理什么都不是,暑假自己也做了很多心理斗争一直在想她会不会不和自己玩什么的因为那时候我就是觉得没了她不行。直到现在我对她就是不不喜欢她这学期对我挺好的,也没干嘛,我自己就觉得和她坐在一起特别烦,最重要的是和她坐在一起心理压着一块石头背不下书我的专业也没背心理就很烦我想过不要自己和自己这样斗气你背你的就好啦!可是我做不到就是和她坐在一起心理特别烦我上星期去找过学校的心理老师,老师说我自己不够理解别人什么的我承认是我自己心理不能把心态放好,老师说我对友情太牵强什么的自己心理太抑郁说我负能量很多不能发泄情绪,我直到现在和她坐在一起就还背不下书很着急,就一直想着换位置,但是我又怕换了位置会有什么后果,而且要考试了所以我很想问问到底要怎样才好特别难受
(匿名)
女,23岁,小学的事,在小学的时候我每天迟到个5分钟,因为我上补习班,每天从放学就去补习班,直到晚上10点才学完,每天起床很痛苦,会生理性头疼,很离谱但是就是早5分钟就会疼,就起不来,老师也不说我,有一次要打扫卫生,要三个人,就多扫一排地,那两个就被迫打扫了,他们很不满,就讽刺我每天来的晚,其实他们是觉得打扫别人的卫生不愿意,我现在想起来还会哭,就在我看来他们不了解我,不知道我的辛苦,如果是我的话我多扫一次就扫了,都是一个集体,又不是让他们每天扫,但是他们反应很大,还有初中一次,别人也是特别不情愿,啊我就难接受,也不是让他们把一个班都扫了或是还要做别的,只是偶尔给同学扫个地,这也不愿意,你硬要说我的问题吧,我觉得他们都不是完人,都没做到将心比心,小学那俩一个偷我东西,一个孤立我因为我不爱说话,也许她不觉得在欺负我,我现在想起来,觉得她是不欠别人的也不让别人欠她的,硬是找到机会一把抢了我薯条全塞嘴里,算是报复吧,初中那个坐公交的时候连一块钱都不借给我,因为她全校垫底,就没自尊,借一块钱的时候,也要吊着我,“你猜我借不借”我其实不会看别人成绩对人,奈何别人需要利用我,唉,我就难接受别人这么计较这些不算事的事,谁没有难处呢,谁是完美的呢,我容忍他们的时候,我被孤立的时候,他们在哪呢
(匿名)
女,17岁,都tm针对我 还有脸回家发朋友圈骂我离谱到家了 运动会的事我没去我也没在家长群里 我给我妈发消息她基本都不看打电话又怕打扰她干活 我就发微信问你你怎么就急眼了?我又去问了另一个另一个也急眼了 她俩应该是在一块玩 她俩发语音骂我恶不恶心啊你俩?我是真tm受够你俩了。,,天热了你脾气不好你没钱买你不好意思去赊账没钱买水你就让我去赊账凭啥呀?我赊泥🐴账 你游戏输了很多局那天天热你跟你搭话你直接对我发脾气有病吧 晚自习放学我跟你说了让你管一下你的暴脾气结果呢你怎么还委屈上了别那么恶心人好吗?,,我一带好吃的你们俩就必须要不给不行的那种要吃自己买去别在玩这当乞丐 我有两袋奶我喝完了一袋我喝不了另一袋了 刚好有几个男同学在玩旁边玩 我随手给了其中一个人一袋 结果让那俩知道了她俩也想喝我说没有了 其中一个人就骂我重色轻友 我tm你要死啊你怎么那么没有素质啊大姐。,,反正我现在的很严重的抑郁状态也是和她们有关系
女,17岁,个人性格有点社恐不喜欢和别人说话,小学的时候有个关系很好的朋友(是网友但是真的很要好)因为一些荒唐的原因分开了,也不想再交朋友,虽然感觉很孤独但是尝试交朋友并没有任何改变,以前一直有人嘲笑过我(比如课间操做动作难看,吃东西的样子难看什么的)不过也有很多温暖的同学,但是到高中感觉所有人都冷漠了很多,中考的时候差了3.5分就能上普高了,后来家里花很多钱上了私立(本来家里也没多少钱)这个事在心里一直过不去,都一年多了一直缓不过来,感觉很对不起父母和自己啊什么的,虽然成绩还好但是因为这里私立必须要住校,我可以保证我言行举止都是礼貌的,我也没做什么冒犯别人的事,但是晚上在宿舍准备睡觉还没睡着的时候经常听到自己的名字(但是她们有的是少数民族我听不懂具体的)不过从语气听起来(很明显)不是什么好话,其实好像也没什么,可能我太敏感了,但是在学校一个星期才能回一次家,每天晚上都听着她们在这样说我,我又听不懂说的什么,这里也不能随便换宿舍,心里真的很难受,那里的老师感觉也很不好,我在学校有一次临晨起来咳嗽然后发烧了,找班主任请假她说让我自己去校医看看,然后校医说吃点药就好了,然后就是断断续续烧了一天,真的很难受,根本听不了课,很晕的那种,后来还有一次发烧烧一天了也没给她说,然后我同桌(是班长)就给她说了,就批我回家了,看起来还很关心我那种,然后就打电话让我妈来接我,我妈早就到了给她打了好几个电话她没接,也不来找我,我觉得时间差不多了想去问她(我态度一点问题都没有)她直接吼我,而且平时有什么事找她她也就是很敷衍(比如知道了等会我下节还有课)实际上根本不会给你办事,之前然后放假前一天还和宿舍的人吵架了(四人寝,宿舍就一个拖把一个扫把,那天我值日,我是倒垃圾的,有一个那会不在,然后她们一个人拖地一个人扫地,一个女生就骂我什么都不干,但是我本来就是倒垃圾的这些本来就不是我该干的,可能最后一天了比较勇我就跟她吵起来了,没吵赢(人生中第一次跟别人吵)然后心里就很委屈,但是还要考试,实在没调整好情绪,直接在考场上哭了好久,不过做点题也冷静下来了,最近快开学了心里真的很怕,我不想再经历一次可是我真不知道我哪里做错了,开学还要考试,最近一两个星期都没食欲,瘦了八九斤了,连着通宵好几天了,什么事也不想做,但我也不能什么都不做,真不知道该怎么办,真挺想死的,反正死了就不用面对那些人了,我也没什么在乎的,真的不
(匿名)
我婆婆用讥讽和攻击的口吻对我说:“私自带着孩子搬离,连自己的亲生父母都不告知一声”——她的话里暗指我不孝、不通情理。当时我不告知我父母,有我自己的理由。因为我知道我丈夫和我婆婆一定会打电话向我的父母询问我的去向,所以本着“少一个人知道就一份安全”的考虑,我才没有告知他们。
(匿名)
女,15岁,现在我一个人走就会心慌和害怕我还正常吗?
(匿名)
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女,15岁,难受😣,今天下午和闺蜜吃饭她说不吃但是我真的很烦,我不是烦她吃不吃饭,就是之前她们班拖堂我都会一直等她下课有时候等她她直接说不吃我真的很崩溃啊,但尽管难受我也能接受,后面我们班有老师拖堂她直接走了,给我发的消息就是:我先来了,你快点之类的,原以为是赶时间,开始我没有计较什么,直到有一次我们班先下课了我就先去食堂了也给她发消息了,我吃的是饺子🥟她来的很慢很慢还和她们班同学一起,这些我都不觉得有什么,我等她就开始慢慢吃吃的饺子🥟都凉了还被我们班同学讥讽当时真的很伤心,后面她来坐下就问我:你怎么吃那么久?我都无语了,肯定是等她啊,后面她同学来了就坐她对面她们聊的好开心,然后她就讲:等不起你先走,我就说等得起毕竟等了好久,然后她们又继续聊我也插不上话题后面她又喊我先走,我真的受不了就直接走了,一直这样赶我真的很难受,还有每次吃饭都是我先拿纸每次吃饭都是我给她用一般都是星期四星期五我没有纸才喊她拿她的,我每次没有纸都给她讲了但是她还是喜欢问我:你怎么不拿纸?我有时候真的不想解释了主要是我每次给她纸都是递给她的,她却把纸直接甩在桌子上不说桌子上不干净有很多污渍吧,这样真的像施舍我一样,他还喜欢把纸假装扔在我碗里我都还没吃完,她就把她手悬空在我碗的上方看起来真的很不舒服,是我太敏感了吗?虽然过去了有一段时间但我还是很烦
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