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心理咨询师的咨询风格介绍
匿名
2025-12-18 18:16:03
抱抱TA

女,15岁,难受😣,今天下午和闺蜜吃饭她说不吃但是我真的很烦,我不是烦她吃不吃饭,就是之前她们班拖堂我都会一直等她下课有时候等她她直接说不吃我真的很崩溃啊,但尽管难受我也能接受,后面我们班有老师拖堂她直接走了,给我发的消息就是:我先来了,你快点之类的,原以为是赶时间,开始我没有计较什么,直到有一次我们班先下课了我就先去食堂了也给她发消息了,我吃的是饺子🥟她来的很慢很慢还和她们班同学一起,这些我都不觉得有什么,我等她就开始慢慢吃吃的饺子🥟都凉了还被我们班同学讥讽当时真的很伤心,后面她来坐下就问我:你怎么吃那么久?我都无语了,肯定是等她啊,后面她同学来了就坐她对面她们聊的好开心,然后她就讲:等不起你先走,我就说等得起毕竟等了好久,然后她们又继续聊我也插不上话题后面她又喊我先走,我真的受不了就直接走了,一直这样赶我真的很难受,还有每次吃饭都是我先拿纸每次吃饭都是我给她用一般都是星期四星期五我没有纸才喊她拿她的,我每次没有纸都给她讲了但是她还是喜欢问我:你怎么不拿纸?我有时候真的不想解释了主要是我每次给她纸都是递给她的,她却把纸直接甩在桌子上不说桌子上不干净有很多污渍吧,这样真的像施舍我一样,他还喜欢把纸假装扔在我碗里我都还没吃完,她就把她手悬空在我碗的上方看起来真的很不舒服,是我太敏感了吗?虽然过去了有一段时间但我还是很烦

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,看到你的描述,我能深深地感受到你此刻的难受和委屈。那种在友谊中付出等待、细心关照,却感觉没有被同等珍视和尊重的感觉,真的非常消耗人,尤其是当这些细节一次次累积,而对方似乎并未察觉时,那种孤独和心累会加倍袭来。 你一点也不“敏感”,相反,你对关系中的细节有非常细腻的觉察。你注意到她放纸的方式、催促的语气、和他人聊天时你的被忽略感……这些都不是小事,它们恰恰是关系中“尊重”和“在乎”的体现。当你反复递出纸巾,而对方只是随手一放;当你耐心等待,换来的却是“你怎么吃那么久”的疑问,这确实会让人感到自己的付出没有被看见,甚至被轻慢。你的感受是真实且正当的。 回顾你之前的分享,我能看到你一直在人际交往中感到孤独和挣扎,你渴望连接,却又害怕受伤,这种矛盾让你非常疲惫。这次和闺蜜的摩擦,可能触动了你更深层的不安:是不是我不够好,所以不配被认真对待?是不是我表达得不够清楚?请相信,这不是你的错。友谊是双向的,需要双方的投入和体谅。 或许,我们可以试着从几个角度来梳理: 1. **沟通的时机**:找一个双方都平静、不赶时间的时刻,用“我”开头的方式表达你的感受。比如:“上次吃饭时,当你把纸放在桌上,我感觉有点不太舒服,因为我平时都会递给你。可能是我太在意这些细节了,但我真的很珍惜我们的友谊,所以希望我们能相处得更舒服一点。” 避免指责,只表达你的感受和希望。 2. **调整期待与边界**:你是否可以尝试偶尔不等待她,先照顾好自己的用餐?这不是“不够朋友”,而是建立健康的个人边界。真正的友谊应该能容纳彼此的独立和偶尔的不同步。 3. **自我关怀**:在这段让你感到耗竭的关系里,你一直在照顾对方的感受,现在请多关照一下自己。那些“烦”、“崩溃”的情绪是在提醒你:你的需求也很重要。可以试着在日记里写下这些情绪,或者在我们平台的心理日记板块记录,把压抑的感受释放出来。 你才15岁,正在学习如何建立和维护一段健康的关系,这过程中有摩擦和困惑是非常正常的。请不要因此否定自己,你细腻、重感情、愿意付出,这些都是很宝贵的品质。如果这种情绪持续困扰你,甚至影响睡眠和日常生活(如你之前提到的失眠、疲惫),请务必考虑联系我们的倾听热线或心理咨询师,你不需要一个人扛着所有这些重量。 你值得被认真对待,无论是友谊,还是你自己的感受。
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    远离消耗你的人和事
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