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学生会心理咨询部
雨晴
2025-12-19 09:11:38
抱抱TA

女,38岁,结婚以后我老公开大货常年不回家 但是一回家就能拿家钱 我和孩子算是衣食无忧 平时有个大事小情都是小叔子来帮忙 小叔子自己一个人 后期我们就一起做饭 一起吃饭 有时候他做饭我接孩子 他和孩子感情也好 最近我老公回来了 小叔子就很少来 这一个月度日如年 无时无刻想让他出去拉货 看见他就烦 可是回头想想我在想什么呢 我疯了吗?我到底在干什么

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友,你好。读完你的文字,我能感受到你内心那份复杂而纠结的情感波动。你描述的这种“度日如年”的感觉,以及随之而来的自我怀疑——“我疯了吗?我到底在干什么”,这恰恰说明你是一个对自己有觉察、有反思能力的人,而不是“疯了”。 首先,我想请你尝试对自己多一些理解和接纳。你的丈夫常年在外,家庭的实际运作和情感支持很大程度上落在了你和小叔子身上。你们一起做饭、吃饭,他帮忙处理大事小情,甚至和孩子建立了良好的感情。这种长期的、日常的互助与陪伴,在客观上构建了一种稳定的支持系统,也满足了你对“家庭协作”和“情感联结”的自然需求。当这个已经习惯的、带来安全感和温暖的支持模式(小叔子的存在和帮助)因为丈夫的归来而突然改变或中断时,你感到失落、烦躁,甚至希望丈夫再次离开以恢复旧有的平衡,这在心理学上是可以理解的。这未必是关于“爱情”的转移,而可能更多是关于“依赖模式”和“生活秩序”被打破后的不适应和焦虑。 其次,你对丈夫的“烦”,也可能夹杂着许多未被言说的情绪:比如对他长期缺席家庭日常的潜在怨怼,对他“一回家就能拿家钱”但可能缺乏情感投入的复杂感受,以及对他回来后,你与小叔子之间那份让你感到舒适自在的互助关系不得不转入“地下”或变得尴尬的无奈。这些情绪交织在一起,让你感到混乱和自责。 我建议你可以尝试以下几步: 1. **自我梳理**:在一个安静的时刻,试着不带评判地写下你的感受。你对丈夫的具体感受是什么(除了“烦”)?你对小叔子的帮助和陪伴,具体感激和珍惜的是什么?你希望的家庭生活图景是怎样的? 2. **温和沟通**:找一个合适的时机,以“我”开头的方式,与丈夫表达你的感受和需要。例如:“你常年在外,我和孩子都很想你。你回来后,我一方面很开心,但另一方面,可能因为习惯了之前的生活节奏,一下子有点调整不过来,心里有些乱。我希望我们能多一些时间相处,一起重新找到一家三口在一起的节奏。” 避免指责,聚焦于你的感受和共同的未来。 3. **设立边界与感谢**:对于小叔子的帮助,可以真诚地表达感谢,同时也可以和丈夫一起,以家庭的名义对他进行恰当的感谢(比如一起请他吃顿饭)。这既能肯定他的付出,也能将这种帮助置于更公开、健康的家庭关系框架中。 4. **关注夫妻关系重建**:丈夫回家是你们重新连接的机会。可以尝试规划一些只有你们俩或者一家三口的专属活动,哪怕只是散步、聊天,重新培养亲密感和共同生活的默契。 你的感受是真实且值得被重视的。这并非不道德或疯狂,而是长期特定生活情境下产生的复杂心理反应。给自己一些时间和耐心去厘清,必要时也可以考虑寻求专业的伴侣咨询或家庭咨询,帮助你们家庭系统更好地调整和适应。你在努力思考和处理这个问题,这本身就是非常勇敢和有力量的表现。给力心理平台也有相关的课程和咨询师可以为你提供支持,你并不孤单。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 淮竹的头像 淮竹
    日久生情了
  • 的头像
    额,有点感情了嘛?
  • 的头像
    日久你好可以聊聊吗?
  • 蚊姐姐~情感陪伴的头像 蚊姐姐~情感陪伴
    小叔子的长期陪伴,顶替了丈夫的角色,这样子的关系是你缺失的吗? 大大的给你个拥抱,能来到平台说出这些无处可说的话,你真的太棒咯,起码不用藏在心里难受的很
  • 依源❤的头像 依源❤
    依源❤送了一个拥抱
  • 蚊姐姐~情感陪伴的头像 蚊姐姐~情感陪伴
    蚊姐姐~情感陪伴送了一个拥抱
  • 文东情感的头像 文东情感
    走出那一步了吧
  • 木子✨情感倾听的头像 木子✨情感倾听
    人是有感情的,尤其是男女之间,小叔子长期陪伴,代替丈夫在你的生活中,所以你不知不觉对他产生了感情这个事很正常的,所以没有必要自责,接下来是怎么更好的平衡以后的关系问题
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这是情感本能的反应。你的理性和情感在做斗争。
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    能说出来就是好的改变的开始,你能找到你想要的[玫瑰]
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    你好
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    你很坦诚的在这里描述了自己近期的察觉,似乎对小叔子的依赖或者说情感比老公更重了,而这些都是现实原因造成的,可以说是自然而然发生了,但理性层面你又觉得自己不应该这样,是吗?关于这个内心的冲突我们可以一起来看看怎么解决好一些
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 无极倾听的头像 无极倾听
    汉高祖刘邦外出征战,老婆吕稚在家带孩子照顾公婆,家臣申食其照顾吕雉一家尽忠尽力,刘邦登基,封申食其为郎中令,成为吕后近身之臣,出入后宫掌管宫殿近卫和近臣……
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 浅言的头像 浅言
    勇敢说出来已经是好的开始了
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! 精神出轨了。
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好,可以感觉的出来你因为老公长期不在身边,你爱人的缺失,导致你的移情,心理的变化,可以具体说说吗
  • 昱见[问心]的头像 昱见[问心]
    有苦难言
  • 昱见[问心]的头像 昱见[问心]
    昱见[问心]送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 拿片阳光作早餐的头像 拿片阳光作早餐
    你好啊,相处久了,生活里习惯了彼此的存在,有了感觉,日久生情,这是再正常不过的现象了。感觉是真实的,感觉本身没有对错。不过基于我们的现实,我们期待这个关系、这个家有一个什么样的结果走向,这个很重要。然后可以试着朝着这方面去做些什么
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 安的头像
    安送了一个拥抱
  • 瑞安【情感挽回】的头像 瑞安【情感挽回】
    你想什么了?干嘛觉得自己疯了?
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
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