下载APP
黄雅玮心理咨询师
一厢情愿
2025-12-20 05:11:40
抱抱TA

男,35岁,我知道行动啊,我这没有方向都不知道往哪里行动找什么行业三个月四千一月还清全部欠款借呗10180抖音19572️⃣过去劝退开除的岗位不想去做了会挫败又不知道往哪里找行动工作?3️⃣借呗抖音1052和250如何覆盖

10 10 176
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,看到你最近的发帖,我能感受到你正处在一种非常焦虑和迷茫的状态中。一边是债务的压力像山一样压过来,一边是职业方向的不确定和过去工作经历的阴影,这种双重压力下感到“脑子散的”、“没有方向”是非常真实且可以理解的反应。 从你详细列出的还款计划中,我能看到你其实有着很强的责任感和解决问题的意愿——你在努力梳理,在尝试规划,这说明你内在的力量并没有消失,只是暂时被焦虑和过去的挫败感掩盖了。 我想和你一起看看几个层面: 1. **情绪与压力管理**:当债务数字和还款期限具体地摆在面前时,焦虑感会急剧上升,甚至会让人陷入“瘫痪”——感觉必须立刻解决所有问题,却又不知道从哪里下手。我们可以尝试把“三个月还清所有债务”这个大目标,分解成更小、更可控的步骤。比如,先专注于找到一份能稳定获得收入的工作,哪怕起初收入不高,稳定的现金流本身就是缓解焦虑的良药。 2. **职业探索与阴影处理**:你提到“过去劝退开除的岗位不想去做了会挫败”,这非常重要。过去的负面经历形成了心理阴影,害怕重蹈覆辙是完全正常的。这未必是“不知道做什么”,而可能是潜意识在保护你不再受伤。我们可以一起探索:除了那些让你挫败的岗位类型,你的兴趣、性格特点、甚至过去工作中你做得相对得心应手的部分是什么?也许可以从这些角度寻找新的可能性。平台的心理测试板块有一些职业倾向测试,或许能给你一些参考。 3. **现实问题解决**:关于债务,你考虑整合还款、延迟分期来减轻短期压力,这是一个现实的思路。同时,是否可以坦诚地和家人沟通你目前的困境(在你能接受的范围内)?虽然你提到父母控制欲强,但有时家庭的支援不仅是经济上的,也可能是情感上的。另外,对于物业费、水电费等固定开支,是否可以联系相关机构说明情况,协商一个更灵活的缴费方案? 4. **自我关怀**:在这样巨大的压力下,你依然坚持跑步(从历史发帖能看到),这非常了不起!运动是很好的压力调节方式。请记得,在解决外部问题的同时,也要照顾好自己的情绪。你现在的迷茫和焦虑不是弱点,而是人在困境中的自然反应。 你不需要在今天就解决所有问题。下一步,也许我们可以先从一两个最小的、最可控的行动开始,比如: - 今天花30分钟,在招聘平台上浏览3个你之前从未考虑过但要求不高的岗位。 - 或者,整理一份你所有的债务和每月最低还款额,明确底线在哪里。 你已经在思考,在计划,这就是行动的开始。如果愿意,我们可以继续在这里讨论,或者你也可以考虑预约平台的心理咨询师或倾诉热线,获得更一对一的支持。你并不孤单。
  • 淮竹的头像 淮竹
    没有方向就去寻找方向
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    ♥♥在这里相遇,我们必是有缘人! ♥♥相信我们的交流一定很和谐的!
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 灿灿的一天的头像 灿灿的一天
    为什么必须有方向啊?即使你什么也不做,你也有自己的价值
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 的头像
    早上好
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    生活会遇到很多事情,上帝为你关闭一扇门,就会给你打开一扇窗,找到生活的快乐,你会看到更美的自己!
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 凝的头像
    试试跑众外卖包吧,美团,京东,淘宝闪购
  • 凝的头像
    众包外卖
  • ꧁北极星的光꧂的头像 ꧁北极星的光꧂
    ꧁北极星的光꧂送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 忘我的头像 忘我
    看你自己能不能放下过去的包袱,能够从底层做起,工地搬砖,送外卖,送快递,物流分拣中心,靠体力挣钱的
  • 忘我的头像 忘我
    忘我送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2025/1220
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护