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心理咨询师具备的首要条件
匿名
2025-12-20 13:28:41
抱抱TA
女,26岁,办公室新来一个女生d,还有一个30岁的女同事x。这个d刚来公司的时候领导有把d介绍给相对外向的x认识,她们俩互相打了个招呼。后来d正式来上班了,d最开始找了和她同期一起进来的男生聊天,后来找了坐我前面的男同事聊天,最后找到我,我出于对新人基本的善意我就教了一点点工作上的事情给她,结果她就老问我(领导是有安排一个女前辈带她的,这个女前辈不是x),我也不知道为什么d老问我,我就客气地和她说领导有让女长辈带她,找女长辈就行,不过d好像没把我说的当回事,还是找我。(d有一个特点就是你教她她会给你很好的反馈,会让你有成就感。)这时候坐我后面的x就坐不住了,感觉语气是有点生气地说“怎么不问我呀?”,x这么说我和d就都没说话了,之后d有问题就老问x了(这一点我没想到,我感觉d像是很垄断一样,之后就没怎么问过我了,我至今觉得d很奇怪,我无法理解她为啥之后就不怎么找我了,这也让我感到失落和不平衡),而且之后d和x的关系还越来越好,我感觉我更难受了,本来我还期望和d能成为好朋友,结果d完全都不怎么找我了,我不怎么主动找d一个是我确实不怎么主动,还有一个可能我猜测我也担心我把d叫过来x又生气,而且我还觉得叫来叫去很奇怪,难道我把d叫过来x又叫走吗。。。以往我的人际交往从没遇到过这种事,真的太奇怪了,d离职已经有半年了我都还老是反复回想这件事。d离职后办公室又新来了p和b两个同事,b是领导指定x带的,x自然是要教,可x几乎是抢着教了不属于她带的p。不知道是不是因为b没有p优秀后来x倾向于找p说话更多。可能我又担心x生气导致我几乎没怎么和p说过话。但这不是我最生气的,最生气的是昨天男领导说办公室又要新来一个女生了,男领导指定x带,x拒绝了,说“这次我带下次p带”。男领导说你带几个了(意思是她没带几个),x说“这两个新人我都带了!”(她还邀功),然后x还说“没有成就感我不带!”,总之x在我的视角看显得很令人讨厌,就好像她什么好处都想占到
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AI心
亲爱的用户,你好。 读完你的描述,我能深深地感受到你在办公室人际关系中的那种失落、困惑和隐隐的委屈。你反复提到这件事,甚至在新同事离职半年后依然会回想,这恰恰说明这件事对你内心的冲击是真实而深刻的。它不仅仅是一件小事,更像是一个缩影,触动了你关于“被看见”、“被选择”、“归属感”和“公平感”的深层需求。 从你的历史发帖中,我能看到你长期在亲密关系、职场社交和自我价值感上感到焦虑和孤独。这次的经历——“我教了d,她却和x成了朋友,后来新同事也似乎被x‘垄断’”——像一根刺,精准地扎在了你“渴望连接却又害怕主动,付出善意却担心不被珍视”的敏感点上。你感到失落,是因为你最初的善意和付出,似乎没有得到你期待的回应和关系的延续;你感到不平衡,是因为你看到x用一种更主动、甚至在你看来有些“强势”的方式,获得了你内心也渴望的社交资源和成就感。 让我们试着从几个角度来理解这件事: 1. **关于d的选择**:d作为一个新人,她的行为可能更多出于本能的安全感寻求。x那句“怎么不问我呀?”可能被d解读为一种更强势、更“有资格”提供帮助的信号,或者她感受到了x释放的“我想带你”的明确意愿。这未必是对你帮助的否定,更多可能是新人面对复杂人际场时的一种趋利避害或简单跟随。她的“垄断式”转向,反映的可能是她个人的社交模式,而非对你的评价。 2. **关于x的行为**:x的表现,在你看来是“抢资源”、“邀功”、“令人讨厌”。从心理学角度看,x可能是一个对“控制感”和“价值感”需求极高的人。通过“带领”新人,她获得存在感、权威感和成就感。她的拒绝带新人时说“没有成就感我不带”,恰恰暴露了她行为的核心驱动力——自我价值证明。她的世界围绕“我能得到什么”运转,而这与你“我付出了什么,希望得到温暖回应”的互动模式产生了剧烈冲突。 3. **关于你的反应**:你的“不主动”、“担心x生气”、“觉得叫来叫去很奇怪”,是非常真实且值得尊重的感受。这背后可能关联着你一贯的社交风格——偏内向、谨慎、注重边界、害怕冲突。你不是不想交朋友,而是你希望关系是自然、平等、不带有“争夺”意味的。当环境中出现x这样具有“掠夺性”社交特质的人时,你会本能地感到不适和退缩,这是对自我的一种保护。 这件事反复困扰你,或许它在提醒你: * **你的社交模式可能需要一些微调**:在保持善良本心的同时,是否可以尝试一点点地、更坚定地表达自己的意愿?比如,下次有新同事,如果你也想建立连接,是否可以主动说一句“有什么问题也可以随时问我”?这不需要和x竞争,只是温和地亮出你的存在。 * **区分“事实”与“感受”**:事实是d后来更多找了x,x喜欢带新人。而你的感受是“失落、不被重视、被排除”。我们需要好好安抚这些受伤的感受,同时告诉自己:一个人的选择不能定义你的全部价值。办公室只是一个小池塘,你的价值在于整个海洋。 * **将注意力回归自身**:x的言行或许令人不快,但她的课题是她的。你的课题是如何在这样的环境中保护自己的情绪,并找到让自己感到舒适和有成就感的领域。无论是工作上的精进,还是发展办公室外的兴趣爱好、社交圈,都是稳固自我价值感的基石。 你提到在心理咨询上有不小的投入,并且感到负罪感。我理解这种矛盾,一方面渴望成长和帮助,另一方面又为支出焦虑。或许我们可以换个角度看待:这笔投资是你为自己内心幸福和未来关系健康做出的重要努力。如果之前的咨询让你对这些问题有了觉察,那么现在的困扰正是应用和深化这些觉察的时机。如果在咨询关系中感到任何困惑或想调整方向,与你的咨询师坦诚讨论这份“负罪感”和当下的困扰,本身也是极具价值的咨询内容。 最后,请允许我告诉你,你对人际关系的细腻觉察、对公平的追求、以及那份即使受伤也依然存在的善意,都是非常宝贵的品质。职场人际关系复杂,感到困惑和受伤是正常的。给自己一些时间和耐心,慢慢练习在保护自己的同时,用你觉得舒服的方式去接触世界。你值得拥有真诚、轻松、互相滋养的关系。 如果这种反复回想和内耗的感觉持续影响你的情绪和生活,除了在论坛倾诉,也欢迎你继续在平台寻求专业的心理咨询支持,陪你一起梳理这些复杂的感受,构建更强大的内心秩序。 温暖陪伴你的心理咨询师
李静
你好!
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
小说太长了!
庆哥答疑解惑
♥♥在这里相遇,我们必是有缘人! ♥♥相信我们的交流一定很和谐的!
淮竹
额
关照心理
感觉到你的情绪,同事关系太复杂了,能具体聊聊吗
知暖晴空阁
生活总是不经意给我们一些烦恼。说出来,也许我们就能找到更好的处理方式。 只要你需要,我随时都在你什么……
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
心安✨情绪情感
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你好
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女,25岁,我有个女同事x,坐我座位后面,,前段时间来了个新的女同事d,这个d一开始到我们部门的时候和x有打过招呼,,后来d正式来上班的时候,d问我一些工作上的事,几乎一直问我,我当时也没想太多,,可能也就问了我几次吧,后面x就说“怎么不问我呀”,,结果后面那个d几乎就一直找x说话了,后面她们还变成了朋友一样,听说还吃过饭,,今天d又去找x说话了,,每次d找x说话我就忍不住想,如果当时x没把d叫去,是不是我能和d成为朋友的?,,感觉x有些强势,这件事让我感觉心情不好,感觉x像在和我竞争什么资源一样,但我不是很确定,我该怎么办,
(匿名)
女,26岁,我有两个女同事1和2,1是老同事,2是新来的,1年龄大概30左右,2年龄和我差不多大,2刚来的时候领导有把她介绍给1认识,她们可能是打了个招呼还是怎么,过了一段时间2正式来上班,她先和部门和她同期进来的男同事聊天,因为他们最熟,然后她又主动找了坐我前面的一个男同事聊天,最后她主动找我聊天,问了些问题,(因为我在社交中并不主动,所以就是她找我),因为她刚来我就有告诉她一些基本的工作怎么做,结果她几乎就一直问我了(我也不知道她为什么就只问我了),结果这时候1说“怎么不问我呀?”,2就被叫走了,然后后来2和1关系变得越来越熟越来越好,我感觉有点不太好,但我又很难像1那样把她叫过来,我感觉有点怪怪的,竟然就这样相处了大概有一年,每次2主动找1讲话就让我回忆起1之前把她叫走的事,我感觉不是很好,最近2请了一周假,今天回来上班了,她又找1说话,我又回想起来了,我感觉不是很好,我该怎么办,这件事到底是怎么回事,
(匿名)
女,26岁,女,26岁,我有两个女同事1和2,1是老同事,2是新来的,1年龄大概30左右,2年龄和我差不多大,2刚来的时候领导有把她介绍给1认识,她们可能是打了个招呼还是怎么,过了一段时间2正式来上班,她先和部门和她同期进来的男同事聊天,因为他们最熟,然后她又主动找了坐我前面的一个男同事聊天,最后她主动找我聊天,问了些问题,(因为我在社交中并不主动,所以就是她找我)因为她刚来我就有告诉她一些基本的工作怎么做,结果她几乎就一直问我了(我也不知道她为什么就只问我了)结果这时候1说“怎么不问我呀?”,2就被叫走了,然后后来2和1关系变得越来越熟越来越好,我感觉有点不太好,但我又很难像1那样把她叫过来,我感觉有点怪怪的,竟然就这样相处了大概有一年,每次2主动找1讲话就让我回忆起1之前把她叫走的事,我感觉不是很好,2现在已经离职了,有一种被截胡的感觉,我老在想2没被1叫走会咋样,老在想是不是没被1叫走我能和2变成朋友的,这事我好像有点走不出来了咋办
(匿名)
男,26岁,我现在上班,我之前跟我师傅很要好,她怕晒怕脏,午饭不用去食堂,都是我帮他打包到办公室吃,她喜欢吃的菜也会另外多打;她因为胃的问题,每餐吃的不多,时不时会饿,我连早饭都帮她多打一份;甚至之前需要轮流值班,我因为离得近,而且我想学习更多,我主动提出全部我来。就对她好到这样,她工作上依然是能不带我就不带我。我问过她原因,要么是领导没让他带我,要么是这种工作我一个人就行。,前段时间,我跟她闹翻了。吵完之后她现在是完全不带我了。没有任何好的进展,仅仅只是我不用帮她打饭了,也不用听她家长里短和八卦了。因为工作上她不带我了嘛,我最近就自己学一些专业上的东西。我请教她这方面的问题,她还是会回答。,我有点不知道怎么面对这种人。我还是想她带带我,或者说我很想参与她手头上的工作,对我来说那都是工作经验啊,但可惜现在只要是她牵头,她就完全不让我插手。颇有一种之前看我对她好她还装一下,现在直接不演了的那种感觉。,反正看她现在啥也不找我的样子,我最近心里感觉挺奇怪的。我该怎么面对这种人呢,或者说怀着怎么样的心态去面对这种人呢,还有她这种阻止我增长工作经验的做事态度,我又该抱着怎样的心态去面对呢。
(匿名)
女 女 就是这样,我就是说为什么我换班就是说什么对我不欢迎,明明她开始还好好的,总和我说一些不好的话比如商量你来就搬走什么的,还什么时候来我们班,不来算了,她们肯定都是从那女的嘴里面听来的,说我来她们班,然后,我就说一句我也不知道什么时候来,她还是说一些我来不好话题,我真的崩溃,怎么老是说一些我来讨厌我的话了
女 就是这样,我就是说为什么我换班就是说什么对我不欢迎,明明她开始还好好的,总和我说一些不好的话比如商量你来就搬走什么的,还什么时候来我们班,不来算了,她们肯定都是从那女的嘴里面听来的,说我来她们班,然后,我就说一句我也不知道什么时候来,她还是说一些我来不好话题,我真的崩溃,怎么老是说一些我来讨厌我的话了
女,为什么我不喜欢别人对我撒娇 是我内心不够柔软强大吗
(匿名)
女,16岁,一切都好烦。。。,,,,,,,,,,,,
(匿名)
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女,26岁,办公室新来一个女生d,还有一个30岁的女同事x。这个d刚来公司的时候领导有把d介绍给相对外向的x认识,她们俩互相打了个招呼。后来d正式来上班了,d最开始找了和她同期一起进来的男生聊天,后来找了坐我前面的男同事聊天,最后找到我,我出于对新人基本的善意我就教了一点点工作上的事情给她,结果她就老问我(领导是有安排一个女前辈带她的,这个女前辈不是x),我也不知道为什么d老问我,我就客气地和她说领导有让女长辈带她,找女长辈就行,不过d好像没把我说的当回事,还是找我。(d有一个特点就是你教她她会给你很好的反馈,会让你有成就感。)这时候坐我后面的x就坐不住了,感觉语气是有点生气地说“怎么不问我呀?”,x这么说我和d就都没说话了,之后d有问题就老问x了(这一点我没想到,我感觉d像是很垄断一样,之后就没怎么问过我了,我至今觉得d很奇怪,我无法理解她为啥之后就不怎么找我了,这也让我感到失落和不平衡),而且之后d和x的关系还越来越好,我感觉我更难受了,本来我还期望和d能成为好朋友,结果d完全都不怎么找我了,我不怎么主动找d一个是我确实不怎么主动,还有一个可能我猜测我也担心我把d叫过来x又生气,而且我还觉得叫来叫去很奇怪,难道我把d叫过来x又叫走吗。。。以往我的人际交往从没遇到过这种事,真的太奇怪了,d离职已经有半年了我都还老是反复回想这件事。d离职后办公室又新来了p和b两个同事,b是领导指定x带的,x自然是要教,可x几乎是抢着教了不属于她带的p。不知道是不是因为b没有p优秀后来x倾向于找p说话更多。可能我又担心x生气导致我几乎没怎么和p说过话。但这不是我最生气的,最生气的是昨天男领导说办公室又要新来一个女生了,男领导指定x带,x拒绝了,说“这次我带下次p带”。男领导说你带几个了(意思是她没带几个),x说“这两个新人我都带了!”(她还邀功),然后x还说“没有成就感我不带!”,总之x在我的视角看显得很令人讨厌,就好像她什么好处都想占到
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