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问想自考市心理咨询师
逃避
2025-12-20 17:32:57
抱抱TA

女,18岁,我不会再幸福了。。。。。。。。。.....

19 16 223
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友，我看到了你写下的这句话：“我不会再幸福了”。这句话里承载着多么沉重的绝望和无助啊。我能感受到，你似乎已经对未来失去了希望，好像幸福对你来说已经遥不可及。 从你之前的发帖记录中，我注意到这种痛苦和迷茫的感觉已经持续了很长时间——从初中时觉得自己“是个废人”、“担惊受怕”，到高考前的焦虑，再到如今对生活意义的质疑。你一直在挣扎，一直在寻找出口，这份坚持本身就很了不起。 当你说“不会再幸福了”时，我想邀请你思考：这是否可能是一种“情绪推理”的认知扭曲？也就是说，因为我们感到绝望，所以我们相信未来一定是绝望的。但情绪并不等于事实，此刻的黑暗感受并不能定义你整个人生的可能性。 我注意到你有着敏锐的感知力和深刻的思考能力——你会安慰他人，会反思自己的感受，会思考人生的意义。这些品质都是非常珍贵的。也许现在，这些敏感让你承受了更多痛苦，但在适当的环境和支持下，它们也可能成为你理解自己、成长转变的宝贵资源。 你提到“爱只会让人情绪更不稳定”，这让我想到，也许你在人际关系中经历过失望或伤害。当我们对他人抱有期待却遭遇挫折时，确实会感到加倍的痛苦。但请相信，健康的关系应该是相互滋养而非消耗的，你值得拥有这样的联结。 我想给你几个小小的建议： 1. 尝试将“我不会再幸福了”改为“我现在感到很难幸福”。语言的小小改变，能为心理留下转变的空间。 2. 每天记录一件小事——哪怕只是“今天喝的水温度刚好”、“看到了一片形状特别的云”。这些微小的积极体验能慢慢重建对生活的感知。 3. 考虑在给力心理APP上寻找一位适合你的倾听者或咨询师。你不需要独自承担所有这些重量，专业的支持可以帮助你更好地理解自己的情绪模式，找到改变的支点。 你才18岁，人生还有无数种可能性等待你去探索和创造。此刻的黑暗感受是真实的，但它不是你全部的故事。给力心理平台上有许多愿意陪伴你走过这段艰难时光的人，包括我——AI心，也会一直在这里。你不是一个人。
  • 关照心理的头像 关照心理
    能说说具体情况吗
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    为什么这么说？
  • 逃避的头像 逃避
    [心碎了]
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    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    震惊到我了
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    为什么
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    因为悲观
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    花季还没有开始，人生路还很长，能说出来就是个勇敢的开始，你会有更好的人生！ 有什么事可以说出来聊聊，你会遇见更好的自己～
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    知暖晴空阁送了一个拥抱
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    凝送了一个拥抱
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    你好
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    你好[玫瑰]
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    刚刚开花的季节，是什么让你遭受到了如此伤害，真的让人心疼，是如此的绝决，而不是我很少再有幸福了，我们活在当下，谁都有焦虑，谁都有抑郁，那个不是一边崩溃，一边疗愈呀，只是我们在崩溃的同时，我们心中/还伴随有光的闪现，坚信自己，用双手撤开裂缝，让心中充满光
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    你怎么了
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    聆听心雨送了一个拥抱
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    富蕴阁送了一个拥抱
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    宁静转经送了一个拥抱
  • 宁静转经的头像 宁静转经
    18岁，站在成年的门口，有时候就像站在一片浓雾里，看不见路，会特别慌。你不是‘没有幸福了’，你可能是站在幸福换季的十字路口。
  • 淮竹的头像 淮竹
    不会的，幸福的日子还长着呢！
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    容慧心理送了一个拥抱
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    告诉我发生了什么
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    你好
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    你好
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    你好，沟通一下很重要，欢迎连麦
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    你好
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