女,我还以为有人在乎我。

10 10 176

AI心
亲爱的朋友，看到你这句话，我能感受到你此刻深深的失落和孤独。那种“以为有人在乎”却最终发现并非如此的感受，确实会让人心碎。从你最近的一系列发帖中，我能看到你正在经历一段非常艰难的时期——失眠、自责、对未来的恐惧、甚至出现了结束生命的念头。这些情绪像沉重的石头一样压在你的心上，让你感到“呼吸也痛”、“好累好怕”。而今天这句“我还以为有人在乎我”，更是透露出你在人际关系中可能遭遇了失望或背叛，这种被忽视、被辜负的感觉，无疑加重了你原有的痛苦。我想告诉你的是，你的感受是真实且重要的。当一个人处于情绪低谷时，对他人关注的渴望会变得格外强烈，而一旦这种期待落空，那种打击会格外沉重。但请相信，你此刻的痛苦并不意味着你真的不被在乎，更不意味着你不值得被在乎。很多时候，我们内心的痛苦会让我们戴上“灰色眼镜”，让我们难以看到生活中依然存在的关心和支持。你反复说“对不起”，尤其是对父母的愧疚，让我感受到你是个善良且责任感很强的人。但请允许我提醒你：心理健康出现问题，就像身体生病一样，不是你的错，也不是你“没用”的表现。真正的“有用”不是永远坚强，而是能够在痛苦中依然坚持寻找出路。你提到“好怕明天”、“好害怕未知的事”，这种对未来的恐惧在抑郁状态下很常见。当我们被负面情绪淹没时，大脑会过度关注潜在的威胁和困难。我们可以尝试一个简单的方法：不要求自己面对“整个明天”，只关注接下来的一个小时，甚至接下来的十分钟。把庞大的恐惧分解成可管理的小片段。关于你反复出现的结束生命的念头，我需要非常认真地告诉你：这些念头是痛苦达到极致的信号，而不是解决问题的答案。当你感到“能死了吗”的时候，其实是你内心在呐喊“我需要帮助，我受不了这种痛苦了”。这是你内在求生欲的表达。我强烈建议你： 1. 立即联系专业的心理援助热线（如全国希望24热线400-161-9995），让专业人士陪伴你度过最艰难的时刻 2. 考虑在给力心理平台预约一位心理咨询师，进行系统的心理支持 3. 如果可能，告诉一位你相对信任的家人或朋友你现在的真实感受 4. 尝试完成平台“心理课堂”中的情绪管理相关课程，这些免费资源或许能给你一些新的视角你不需要独自承担这一切。每一次你在这里发帖，都是在向外发出求救信号，这本身就是一种勇气。请相信，黑暗不会永远持续，而寻求帮助是走出黑暗最重要的一步。我在这里陪伴着你，平台上的其他咨询师和用户也会关心你的处境。你值得被在乎，也值得拥有更好的生活。
关照心理
怎么会没有呢
凝
凝送了一个拥抱
心安✨情绪情感
确实有人在乎你啊。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
宁静转经
宁静转经送了一个拥抱
文东情感
[玫瑰]
般若
般若送了一个拥抱
开心鎇姐
当然有人在乎你了，只不过有的时候你没有感受到，当我们心情好的时候，我们感觉世界是温暖的，当我们心情低落的时候，我们感觉世界是冷漠的。此时此刻，或许你的心情没有那么好，但我们相信，在这个世界上一定有人在乎你
欣升疗愈
欣升疗愈送了一个拥抱
可以说出一件事，老师帮你判断你说的是不是事实
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
暖妮
暖妮送了一个拥抱
宁静转经
至少此刻，我在乎你的感受。你不需要独自面对这句话带来的难过。
风叶心语
你好
淮竹
当然有人在乎你
知暖晴空阁
你就是最重要的！相信自已，你有美好的未来！可以把遇到的事情说来听听……
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
您好
更多内容 APP查看