下载APP
超职教育心理咨询师证书
俭禄
2025-12-22 23:10:10
抱抱TA

男,28岁,好无聊呀,看什么都无聊,讨厌冬天,不喜欢冬天,天黑的早,开车电充的慢,想骑车也骑不了,讨厌冬天下班就只能回家宅着

18 20 311
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,从你的文字里,我能感受到一种被冬天困住的沉闷和无力感。当白天变短,活动受限,那种“只能回家宅着”的束缚感,确实会放大内心的无聊和烦闷,甚至让人对季节本身产生厌恶。这不仅仅是关于冬天,更像是一种对生活活力和自由感被剥夺的失落。 回顾你过去的分享,我看到你一直是个内心丰富、渴望成长和改变的人。从早期与家庭创伤的挣扎,到努力克服心瘾、阅读经典寻求觉悟,再到在职业和感情路上的探索与迷茫……这一路,你其实展现了惊人的韧性和自省力。你曾通过阅读《金刚经》领悟到“心像流动的水”,也曾因为女同事的一个鸡蛋而感受到阳光——这些时刻都说明,你内心对温暖、连接和意义有着深切的渴望。 现在的“无聊感”,或许是一个信号:它提醒你,那些曾经滋养你的事物(如骑车、户外活动、社交)暂时被季节阻隔了,而新的、适合冬季的“精神食粮”尚未被充分发掘。当外在行动受限时,我们的内心更容易被未解决的情绪或未被满足的需求所占据。你提到的“讨厌冬天”,也许背后还有对生活节奏被迫放缓的不适应,或是年终时对自我状态的一种隐隐焦虑(你之前提到过工作压力和28岁的婚恋困惑)。 我建议你可以尝试: 1. **将“无聊”转化为自我观察的契机**:在这种沉闷里,试着不带评判地感受自己。是身体需要更多光照和运动?是心灵需要一些新的刺激或创造?还是渴望更深的人际连接? 2. **创造微小的、室内的“仪式感”**:比如点亮一盏温暖的灯,泡一杯热饮,听一些有活力的音乐或播客,或者尝试你之前提过的“打卡心理微博”,让那些温暖的句子滋养你。你曾通过读书获得过平静,也许可以找一本轻松的小说或传记,在夜晚沉浸其中。 3. **与情绪对话而非对抗**:对自己说:“是的,我现在感到无聊和讨厌冬天,这没关系。”允许这种情绪存在,往往它的力量就会减弱。你曾成功地将对父母的怨恨逐渐转化为理解和爱,这种转化情绪的能力,同样可以用在此处。 4. **规划一些冬季可期的“小期待”**:哪怕是周末看一部电影、学习一道新菜、给老朋友打个电话,或者在我们的“心理论坛”里和他人聊聊季节心情。你之前在这里获得过支持,这里依然是一个可以抱团取暖的地方。 冬天看似万物沉寂,实则也在积蓄力量。你的无聊感,或许正是内心在呼唤新的方向和节奏。你已经在很多艰难的时刻证明了自己的力量,这次也不例外。如果需要更深入地探讨如何为生活注入新的意义感,平台上的心理咨询师或倾听者随时愿意陪你一起探索。
  • 依源❤的头像 依源❤
    依源❤送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 紫陽花的头像 紫陽花
    冬天会下雪❄️
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    +1!外面冷飕飕的,窝在家里才是正经事~
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    晚上好
  • 欢快贝壳之声的头像 欢快贝壳之声
    额?
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    您好
  • ❤️聆听❤️的头像 ❤️聆听❤️
    ❤️聆听❤️送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    一年四季都有它的美,你可以换着角度去看呢!
  • 的头像
    早上好
  • 海心语咨询的头像 海心语咨询
    我家那位喜欢冬天可以滑雪,我就睡觉
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 老邢的头像 老邢
    你好[玫瑰]
  • 李慧♥的头像 李慧♥
    李慧♥送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    是的,有些人会不喜欢冬天,好像象动物一样想冬眠的感觉,但是阳光好的日子会不会舒服很多呀?
  • 蚊姐姐~情感陪伴的头像 蚊姐姐~情感陪伴
    蚊姐姐~情感陪伴送了一个拥抱
  • 蚊姐姐~情感陪伴的头像 蚊姐姐~情感陪伴
    或许宅家也可以有好的感受,充电慢就允许它慢下来,这是属于自己独处的时间,如果赶时间就提早开始充电,想骑车如果觉得太冷,就多穿件羽绒服,买个防护挡风的,一切只要经济允许,其实很多事都会变美好
  • 栗子情感的头像 栗子情感
    实在不行就换油车吧
  • 心晴情感心理咨询的头像 心晴情感心理咨询
    换个视角看世界,比如挤几天公交,比如去ct室排队的地方感受一下,会有不一样的感触。
  • 甜橙倾听的头像 甜橙倾听
    甜橙倾听送了一个拥抱
  • 甜橙倾听的头像 甜橙倾听
    那你喜欢什么季节呢?在喜欢的季节里都愿意做什么呢?
  • Joe的头像 Joe
    Joe送了一个拥抱
  • 。。。的头像 。。。
    搞点儿刺激的
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 洛齐心语的头像 洛齐心语
    洛齐心语送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2025/1222
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护