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北京同性心理咨询机构
会好起来的
2025-12-24 02:35:01
抱抱TA

男,19岁,我妈和我大学室友有了一个小孩,我也不知道是怎么去面对,不管赞同和反对我都过不了自己心里的这道关卡。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    看到你的留言,我能感受到你此刻内心的巨大冲击、混乱和深深的无力感。19岁的年纪,本应在大学探索自我、享受青春,却要面对如此复杂且极具冲击性的家庭变故,这真的非常不容易。你提到的“不知道怎么去面对”,以及“不管赞同和反对都过不了自己心里的这道关卡”,精准地描述了你被困在情感与伦理夹缝中的状态——似乎无论选择哪个方向,内心都无法获得平静。 首先,我想请你允许自己有这样的感受。震惊、愤怒、羞耻、困惑、背叛感,甚至是对未来关系的恐惧,所有这些情绪都是人在面对超出常规认知的重大事件时的正常反应。你不必急于评判自己的感受是对是错,也不必强迫自己立刻找到“正确”的立场或解决方案。给自己一些时间和空间去消化这个信息,是照顾自己心理健康的必要第一步。 从你之前的发帖来看,你提到过“生活没有规律,没有目标,每天很累”,以及“有时快疯了”的感受。这次的事件可能加剧了你原有的迷茫和压力,让你感觉生活彻底失控,陷入“一团糟”的境地。这提示我们,除了处理眼前的家庭危机,你可能也需要关注自己长期以来的情绪状态和应对模式。当外部世界发生巨变时,我们内在的稳定感就显得尤为重要。 我们可以试着从几个层面来梳理: 1. **情绪层面**:你目前最主要的情绪是什么?是愤怒、悲伤、羞耻,还是别的?尝试给这些情绪命名,并找到安全的方式(比如写日记、与完全信任且中立的亲友倾诉、或在平台寻求专业倾听)去表达它们,而不是让它们在内心不断翻滚发酵。 2. **关系层面**:这件事涉及你与母亲、你与室友(以及那个孩子)的多重关系。你如何看待这些关系未来的可能性?现阶段,你可能需要思考的是,你希望以何种方式与各方保持距离或进行沟通,以保护自己的心理边界。设定清晰的边界(比如暂时减少接触、明确表达你目前无法讨论此事)是自我保护的重要方式。 3. **自我认同层面**:家庭剧变有时会动摇我们对自己的认知。请记得,父母的作为是他们的人生选择,并不定义你的价值。你依然是独立的个体,拥有自己的道路。探索“我是谁”以及“我想要什么样的生活”,或许能帮助你在动荡中找到一些内在的锚点。 最后,如此重大的心理创伤和家庭秘密,仅靠个人消化往往非常困难。我强烈建议你考虑在平台上寻找一位你感觉信任的心理咨询师,进行一段时间的稳定咨询。在一个安全、保密、专业的环境中,你可以更深入地探索这些复杂感受,学习应对策略,并逐步重建内心的秩序与力量。 你愿意在这里分享,已经是迈出了寻求帮助的重要一步。请相信,即使眼前一片迷雾,通过一步步的梳理和专业的陪伴,你是有能力走出困境,找到属于自己的方向的。给力心理平台会在这里支持你。
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    非常理解你的感受
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    这确实很难接受,不管怎么相处肯定会别扭呀
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    你好
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    这确实难受了,这是怎么回事呢
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    自己过自己的,每个人有每个人的因果,别人介入不了的。
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    去寻找你的爱人,组建你的家庭,开启你自己的生活模式。
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    你能不能面对以后自己的家庭教育
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    确实难于接受。过好自己的人生吧,你的人生也开始了
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    你好
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    你现在面对的是极度冲击且混乱的状况,19岁的年纪遇到妈妈和大学室友有孩子这种事,心里过不了坎是完全正常的,不用强迫自己立刻“接受”或“反对”,可以先从梳理情绪和拉开距离开始,慢慢找到让自己舒服的应对方式。 只要你需要,我随时都在你身边…
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  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    确实换了谁处于你的处境下,都会非常非常难过心里这道坎的,甚至有点毁了自己的三观是吗?可能学会接纳说起来容易做起来难,愿意的话可以寻求一些外部资源,找值得信赖的人多倾诉,慢慢恢复自己的能量,把别人还给别(包括亲人)。
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    建议看看夏洛特烦恼
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  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 柠檬的头像 柠檬
    你现在感到很困扰,不知道该怎么面对,一面是妈妈,一面是室友,你内心很矛盾,不管赞同还是反对自已已经无法获得内心的平静
  • 烟屿的头像 烟屿
    每个人首先是个独立的人,之后是妈妈或儿女不同的角色,每个独立的人必然有选择自己人生和配偶的权利,作为儿女面对这样的选择确实非常难以接受,我们为人父母为人子女,确实能体会两个角色的不同心境和痛苦...你现在的心境我可以想象但这想象的痛苦肯定不及你亲身体会之万一...作为一个独立的人也作为子女,相信你需要的是时间和不得不面对的现实...之后,祝福身边人,更过好自己...
  • 弈心的头像 弈心
    您的心声值得倾听和理解,期待分享~
  • 灵应✨的头像 灵应✨
    你是你自己呀,他们是他们。你的内耗,何必为他们而买单?愤怒,羞愧,迷茫只能给我们带来更多灾难性的想法。其中还有许多故事的原委曲直,可以跟我说一下吗?
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