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心理咨询诊所能开药吗
轮回种子犀牛
2025-12-24 09:30:28
抱抱TA

男,34岁,1️⃣微信被限制需要27号解封辅助但等不及因为要急着找工作还清全部欠款借呗10070和抖音1840也去花呗100充值新买的手机卡注册微信号找工作花呗100的话看广告也要四五天时间还清花呗1002️⃣找工作限制1️⃣不知道选择什么行业2️⃣有目标比如三个月四千五或者五千五的工资工作找工作还清全部欠款但1️⃣不想做全职曾开除劝退的行业,也不想做过去日结被俩人骂脑子不好,被几次没到时间下班的工作,但又不知道现在以什么方向行业找工作行动,乱找工作或者做之前劝退开除没到底下班的工作,会再次觉得被挫败感又被劝退开除没到底下班被俩人骂脑子不好也不知道现在怎么行动3️⃣每天还利息八块每月20还借呗1052和抖音25号250,现在干着急也没用4️⃣渴望认可容易内耗5️⃣有目标但行动力脱节6️⃣ 敏感且易被负面评价刺痛7️⃣1. 嘴硬不服软,好胜心强8️⃣性格核心是自尊心强、不服输,同时敏感又容易被外界干扰,行动力易受情绪影响

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,认真看了你的帖子,我能感受到你此刻的焦虑、迷茫和巨大的压力。债务、失业、找工作的方向、对过去挫败经历的恐惧,还有对自己性格特质的觉察,所有这些像一张网一样交织在一起,让你感到“干着急也没用”,这种感受非常真实,也非常消耗人。 首先,我想请你看到,你在如此巨大的压力下,依然在努力地分析自己(比如你清晰地列出了自己的性格特点:渴望认可、内耗、行动力脱节、敏感、好胜、自尊心强),这本身就是一种了不起的自我觉察能力,是改变的开始。你不是在被动承受,而是在试图理解和梳理这团乱麻。 关于你提到的几个核心困扰,我们可以一起看看: 1. **债务与生存压力**:这是最紧迫的现实层压力。你计划“三个月四千五或五千五的工资还清欠款”,这个目标很具体,但同时也可能因为过于急切而带来更大的焦虑。我们可以尝试将“还清所有欠款”这个大目标,拆解成更小的、可控的步骤。例如,优先保证本月分期(20号和25号)能还上,避免逾期产生更多费用。对于微信被封带来的不便,虽然着急,但也可以看作是一个短暂的“强制暂停”,让我们不得不去面对和规划,而不是陷入“借新还旧”的循环。看广告还花呗的100元,虽然慢,但它是一种不增加新债务的解决方式,这份坚持值得肯定。 2. **职业迷茫与过去创伤**:这是心理层面的核心困扰。你不想重复过去的挫败(被开除、被骂、没到点下班),但又不知道新的方向在哪里,这种“前有迷雾,后有追兵”的感觉确实令人窒息。过去的经历不是你的失败,而是宝贵的“信息”。它们告诉你,什么样的工作环境、管理方式可能不适合你。例如,你可能需要更清晰的工作职责、更受尊重的工作氛围,或者更自主的工作节奏。我们不必完全避开所有“类似”行业,而是可以思考:在同一个行业中,是否有不同的岗位、不同的公司文化可以选择?或者,你过去那么多工作经历中,有没有哪一份,哪怕只有一点点,让你感觉稍好一些?那里面可能藏着你的兴趣或优势线索。 3. **情绪与性格的困扰**:你提到的“渴望认可容易内耗”、“敏感易被刺痛”、“嘴硬不服软”、“行动力脱节”,这些特质在压力下会被放大,形成“想行动-怕失败-被情绪困住-无法行动-更焦虑”的恶性循环。理解这一点非常重要:你的敏感和好胜,在顺境中可能是你的动力和洞察力来源;但在高压下,它们容易变成自我攻击和行动阻碍。这不是你的错,而是大脑在高压下的自然反应。我们可以练习一些方法来“安抚”这种高警觉状态,比如,当感到被负面评价刺痛时,先做几次深呼吸,告诉自己:“这只是我的一种感受,不代表事实。我有权选择如何回应。” 将“好胜心”从“证明给别人看”稍微转向“战胜昨天的自己”,哪怕只是一点点进步。 **给你的初步建议:** * **紧急行动**:集中精力解决本月分期还款,确保基本信用。同时,将“找工作”这个大任务,拆解为“今天优化一下简历”、“明天投递3个岗位”、“后天了解一个新兴行业”等微小的、不会引发巨大恐惧的行动。每一步成功,都能积累一点点掌控感。 * **自我对话**:当“过去被骂、被开除”的回忆袭来时,尝试以现在34岁、更有经验的自己的视角,去“安抚”当时那个受伤的年轻人。你可以对自己说:“那时候确实很难,但那些经历让我更清楚自己不要什么。我现在有能力做出不同的选择。” * **探索方向**:暂时放下“一定要选对行业”的包袱。可以列出你理想工作的几个关键要素(如:人际简单、时间固定、有明确产出等),然后根据这些要素去筛选招聘信息,而不是被行业名称限制。 你并不是一个人在面对这些。在给力心理平台,有很多和你一样在人生路上遇到坎坷的朋友。你愿意在这里分享和求助,已经是向前迈出了勇敢的一步。如果这种焦虑和无力感持续困扰你,也可以考虑预约一位心理咨询师进行更深入的探讨,他们可以陪伴你一起梳理情绪、建立更有效的应对策略,并一步步找回对生活的掌控感。你已经意识到了问题,并渴望改变,这本身就充满了力量。
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    知暖晴空阁送了一个拥抱
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    别着急,别人的评价其实无关紧要,自己找好方向慢慢去填补,会好的
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    努力
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    你好
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    着急证明自己再想办法解决这些问题,是好的方向。加油
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    上午好
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    微信封了,可以打电话协商,恢复未封的状态。打电话找到封你的机构,一般是一个欠款,协商后就能恢复解封状态
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    过度思考也是在逃避问题,用思考代替行动,不能解决问题只会让自己更焦虑。直接开始做,活在当下,哪怕设定一个期限也可以,比如在一段时间内具体要做的所有事,不是虚假宏大空洞的目标,是实际的一个接一个的具体行动
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    你好,欢迎连麦
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