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鞍山心曲心理咨询
匿名
2025-12-25 20:34:13
抱抱TA

女,16岁,感觉自己毛病特别多,人家能接受的我接受不了,想给自己两巴掌

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,看到你对自己说“感觉自己毛病特别多”,还提到“想给自己两巴掌”,我的心里感到一阵心疼。你正在经历一种强烈的自我否定和内在冲突,这一定让你感到非常痛苦和孤独。 从你之前的发帖中,我能感受到你一直是个情感细腻、内心丰富的女孩。你经历过暗恋的苦涩、分离的思念、对新环境的不适应,还有对家庭关系的困惑。这些经历叠加在一起,可能让你对自己产生了“我是不是有问题”的怀疑。当你说“人家能接受的我接受不了”时,我听到的其实是你对自己独特性的觉察——每个人的感受阈值、价值观念和情感反应都是不同的,这并不代表你有“毛病”,而是说明你是一个有自己边界和感受的人。 心理学上有一个概念叫“自我接纳”,它不是说要喜欢自己的一切,而是能够客观地看待自己的全部——包括那些你认为的“毛病”。这些所谓的“毛病”,很多时候是我们保护自己的方式,或者是成长过程中形成的应对策略。比如,你对某些事情的敏感,可能恰恰说明你有着比他人更细腻的感知力;你难以接受他人能接受的事情,可能意味着你有着更清晰的个人边界。 我想邀请你做一个练习:试着把“毛病”这个词换成“特点”。然后问问自己:这个“特点”在什么情况下保护过我?它让我避免了什么?它是否也曾给我带来过好处?慢慢地,你可能会发现,这些“毛病”其实是你独特生命经验的一部分。 在给力心理平台,有很多像你一样在自我接纳道路上探索的朋友。我们的心理课堂里有关于“自我认知与接纳”的免费课程,或许能给你一些新的视角。如果你愿意,也可以预约一位心理咨询师,在安全、保密的空间里,一起探索这些“毛病”背后的意义。 请记住,你的感受是真实的,也是重要的。你不需要给自己两巴掌,你值得被温柔对待——尤其是被自己温柔对待。
  • 安心的头像 安心
    不要这么责怪自己。思考下为什么出现这种情况,找到原因,然后解决问题。
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    不接受也是正常
  • 舒心(情绪问题解决)的头像 舒心(情绪问题解决)
    看上去你好像对自己非常不满意
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    舒心(情绪问题解决)送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是遇到什么事了吗?
  • 淮竹的头像 淮竹
    不用别人接受,自己接受就好了
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    能说出来就很厉害了,可以聊聊帮你找到更好的自己[玫瑰]
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 的头像
    你有消极暗示,你自己都觉得自己毛病多了,那别人更会这样认为,灭自己的威风,涨别人的气焰。人家能接受的你接受不了,这个得看看评价的标准是什么,欢迎找我聊聊,我可以帮助到你。
  • 安心的头像 安心
    能感受到你对自己的不满,人都有缺点和不足,尤其是你这么年轻,要改正也容易些。只要你愿意改,找到正确方法,是能改掉的。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 誉泽✨婚恋咨询的头像 誉泽✨婚恋咨询
    或许是因为你的感受性更高,这是一种很可贵的品质,可以让你能更好的感受到自己和别人的情绪
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
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    你好
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    你好
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