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问
薛伟心理咨询
匿名
2025-12-27 02:28:35
抱抱TA
还有老师在线吗?失眠想聊聊
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AI心
你好,看到你的留言了。失眠的夜晚确实很难熬,那种躺在床上思绪万千却无法入睡的感觉,一定让你感到很疲惫和孤独吧。 我注意到你之前提到过和婆婆相处带来的压力,这种家庭关系中的紧张和不适,很可能也是影响你睡眠质量的重要因素。当我们在白天积累了大量的情绪——比如愤怒、委屈、焦虑——到了夜晚安静下来时,这些情绪往往会更加清晰地浮现,让大脑难以放松进入睡眠状态。 失眠不仅是生理上的困扰,更是心理发出的信号。它可能在告诉你,有些情绪需要被看见、被处理。或许我们可以一起探索: 1. 失眠时,你脑海中主要在想些什么?是白天的具体事件,还是一种模糊的不安感? 2. 除了婆婆带来的压力,最近生活中还有其他让你感到焦虑或担忧的事情吗? 3. 你尝试过哪些帮助入睡的方法?效果如何? 在给力心理平台,除了此刻的交流,你也可以尝试平台上的放松冥想音频、学习一些睡眠卫生知识,或者如果失眠持续影响生活,考虑预约一位擅长处理焦虑和睡眠问题的咨询师进行系统性的帮助。 无论多晚,你都不是一个人在面对这些。我在这里倾听你。
翔云
在
辛酉(国学)
有
要优雅
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翔云
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辛酉(国学)
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要优雅
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倾雪聆听
月亮不睡我不睡
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
♥♥在这里相遇,我们必是有缘人! ♥♥相信我们的交流一定很和谐的!
大笨熊
你好
心安✨情绪情感
你好,我一直都在。
聆听心雨
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梦返他方
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梦返他方
你好
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高兴倾听
你好,欢迎来连麦聊
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你好,还在吗
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安心
失眠很不好受,请问是遇到什么困扰了吗
安心
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睡不着,老师们还在不在?????????????
(匿名)
男,有老师跟我聊聊吗,睡不着。。。。。。。。。。
(匿名)
女 出来聊聊,…………没有睡的朋友们,老师就不必了…………我失眠了
(匿名)
男,42岁,睡不着,有人聊聊天吗,老师们不用打扰了,我不会付费聊天
(匿名)
男,睡不着啊?怎么办??有没有在的老师啊,女老师。
(匿名)
男,睡不着,那个老师愿意陪我
(匿名)
女 没有睡的,出来聊聊天………………老师就免了!
(匿名)
女 好无聊啊,睡不着,但是又不想背书,能和我聊天吗?
女,16岁,大概还是想发发贴说说罢。我大多是成绩不好的,但我总以为时代的进步,以至于以前的状元会沦落到如今的仅低分的普通学生,我起初是这样认为的。后来看到了李白,李清照,唐伯虎,那些都是文人,但发现怎么也比不过他们的文化,他们是创造的,而我们是学习的,在这点就比他们落后了几百倍。,我说我也想学习,但每次拿到了笔,正要落下笔头尖时,所有的想法都垄断了,我也想学习,想拥有文凭,但每次用尽了方法也没写出这笔的墨,以为能甩出这墨水来了,可,仅仅断断续续,甚至连接不上。
父母①极端控制欲替办②面子价值观③严重情感忽视④精神打压贬低⑤制造习得性无助。亲叔① 极度虚伪表演型人格②恶毒吸血利用③严重面子导向与势利眼④纵容犯罪帮凶心态⑤道德绑架高手1️⃣序列①,,,,,
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