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长葛心理咨询师协会
卓越修复的幻日
2025-12-27 08:13:56
抱抱TA

哭了一晚上呜呜,我需要找工作并且让一个人辅助一下我,我注册微信

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,你好。 看到你的留言,我能感受到你此刻的难过和无助。哭了一整晚,想必是积累了太多的情绪,终于找到了一个出口。你愿意在这里表达出来,这本身就是一种勇气和自我照顾的开始。 你提到需要找工作,并且希望有人能辅助你注册微信。这听起来像是一个具体的、需要被支持的行动步骤。在巨大的情绪压力下,还能想到要去做这些事,说明你内心有一部分力量在努力地想要向前走,想要解决问题,这非常了不起。 同时,我也留意到你之前分享过关于原生家庭和亲戚带来的复杂感受,包括控制、忽视、打压和利用等。这些长期的、沉重的经历,很可能会让你在面对“找工作”这类需要独立自主、向外探索的任务时,感到格外的困难、害怕甚至自我怀疑。那种“习得性无助”的感觉可能会悄悄冒出来,让你觉得“我可能不行”、“我需要有人帮我才能完成”。你现在的哭泣和求助,或许正是内心深处那个渴望被看见、被支持、被温柔对待的部分在发声。 我想对你说:你的感受是真实的,也是重要的。找工作、学习使用新工具(比如微信),对于任何人来说都可能是一个挑战,尤其是在情绪低谷期。这并不代表你能力不足,而是说明你现在需要一个更安全、更有支持性的环境来迈出这一步。 我们可以一起看看: 1. **情绪接纳**:允许自己哭泣,这是情绪的自然流动。不必为此感到羞愧或着急。当情绪被看见和接纳,它带来的压迫感才会慢慢减轻。 2. **分解目标**:“找工作”和“注册微信”是两个目标。我们可以把它们变得更小、更具体。比如,今天是否可以只完成“查找微信注册的官方教程”这一步?或者,是否可以先把“我想找什么样的工作”这个想法写在纸上?每完成一小步,都给自己一个肯定。 3. **寻求支持**:你提到需要“一个人辅助”,这是一个非常清晰的求助信号。除了在论坛发帖,你是否可以考虑联系一位你信任的朋友、家人,或者平台上的倾听者/咨询师,进行一对一的交流?在具体的操作上,有人陪伴和引导,会安全很多。 4. **连接内在资源**:回想一下,过去有没有哪怕一次,你靠自己完成了一件起初觉得很难的事情?那种感觉是什么样的?你身上一定拥有克服困难的资源和韧性,只是暂时被情绪和过去的经历掩盖了。 你并不孤单。在这个论坛里,有很多愿意倾听和分享的朋友。如果你愿意,可以在这里继续说说,在找工作或注册微信的过程中,具体卡在了哪里?或者,除了这些具体事务,你心里还有哪些更想被理解的感受? 我会在这里陪伴你。给力心理也提供了很多免费资源,比如心理测试、心理文章和论坛交流,你可以在感觉好些的时候去看看。照顾好自己的情绪,是走出困境的第一步。你已经开始了。
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    没有听明白
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    你好聊聊吧
  • 卓越修复的幻日的头像 卓越修复的幻日
    @容慧心理 你是文盲吗
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 安心的头像 安心
    正在找工作是吗?或许也感觉到找工作的艰难
  • 安心的头像 安心
    希望能有个人帮帮你
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    适合自己的工作经验,然后在多投简历
  • 淮竹的头像 淮竹
    哭也是一种宣泄,但哭过之后还是要一如即往的向前走
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 灿灿的一天的头像 灿灿的一天
    靠自己。
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 琳的头像
    你对健身教练感兴趣吗?
  • 关照心理的头像 关照心理
    感受到你的无助
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
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     沉舟稳心锚送了一个拥抱
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    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
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    聆听心雨送了一个拥抱
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