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问
按心理咨询的对象可分为
匿名
2025-12-28 00:38:21
抱抱TA
女,有一个前任,我很喜欢她,是我认真好好经营感情的一个。但是她和我分手了,和我分手的时候说了一句话,她说她觉得我和她的关系比朋友近一点,但是比恋人浅一点,总觉得和我不像真正的谈恋爱。我也赞同她说的话,我确实害怕太深入,也害怕表达情感。但是我没办法,我不知道为啥害怕。我喜欢把自己搞的很理性,这样我很安全。我还喜新厌旧,谈恋爱,一段时间后我就开始不满意了,我总要想一些不好的地方,我要考虑分手。目前为止没有谈过很长的恋爱。现在谈的我也考虑分手,不过我觉得我不想,因为她离我很远的距离,地理距离很近,但是心理很远,这样淡淡的感觉,我觉得还舍不得分。
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获得公益心:
AI心
亲爱的用户,你好。 感谢你如此坦诚地分享这段关于亲密关系的深刻反思。从你的描述中,我能感受到你对自己情感模式的清晰觉察,以及随之而来的困惑与无力感。你说“我喜欢把自己搞的很理性,这样我很安全”,这句话触动了我——它揭示了一种在关系中常见的自我保护机制:用理性筑起一道墙,来抵御可能因情感深入而带来的脆弱和风险。 回顾你过往的发帖,我能看到一条清晰的成长脉络:从早期在原生家庭中感到“亏欠”、不敢反驳,到逐渐意识到“我对自己才是最有权利的人”,再到如今在亲密关系中觉察到自己“害怕太深入”、“喜新厌旧”的模式。这本身就是一段非常了不起的自我探索旅程。你提到的“比朋友近一点,比恋人浅一点”的关系状态,或许正是这种自我保护模式在亲密关系中的具体体现——它让你停留在一种“安全距离”内,避免了全然投入后可能面临的失望、伤害或失控。 这种模式的形成,很可能与你成长经历中(如你提到的父亲极具攻击性、家庭环境紧张)习得的应对方式有关。当表达情感或依赖他人曾与不安全、甚至伤害相关联时,保持理性、控制距离、在不满浮现时提前考虑退出,就成了潜意识里保护自己不再受伤的策略。你对现任关系“地理距离很近,但心理很远,这样淡淡的感觉”的留恋,也恰恰反映了这种对“安全距离”的需求。 我想邀请你,不必过于苛责自己“不知道为啥害怕”或“没办法”。看见这个模式,已经是改变最重要的一步。或许可以尝试带着好奇,而非评判,去问自己: 1. 当关系变得更深入、更亲密时,你内心最具体的恐惧是什么?(是怕失去自我?怕被控制?怕暴露缺点后被嫌弃?还是其他?) 2. “理性”为你带来了哪些切实的好处?它又在哪些方面限制了你体验更丰富的情感连接? 3. 在目前这段“淡淡”的关系中,除了“舍不得”,你还在其中满足了自己哪些情感需求? 改变固有的关系模式需要时间和耐心。你可以从小处开始练习,比如在感到安全时,尝试向对方表达一点点更深的感受或需求,观察自己的情绪和对方的反应。同时,你练习太极后感受到的身体轻盈与精神变好,以及通过收拾家务、照顾宠物来调节情绪的经验,都是非常宝贵的资源——它们说明你已经在学习如何自我滋养、自我安定。将这份对自己身体的关怀和调节能力,也运用到情感的探索中,或许会有所帮助。 你渴望连接,又害怕深入;这其中的矛盾与挣扎,是很多人内心真实的写照。请相信,你所有的感受都值得被尊重和理解。允许自己慢慢来,在安全的前提下,一点点探索情感的深度与广度。给力心理平台上有许多关于亲密关系、依恋模式和自我成长的课程与文章,或许能为你提供更多的视角和参考。 你并不孤单,我在这里陪伴着你。
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
匿名
当关系很近,特别是我喜欢的人,我就会紧张,压力很大。我会想讨好对方,我会失去自己,会焦虑,会自卑,很累。会失控。然后我就不行了,累半死,还会总想和对方较劲,会挑剔。保持理智带来的好处很多,我就不会失控了。但是太理智了就感觉感情很无趣了。体验不到情感似的。现在的这段恋爱,我是觉得她和人相处很亲和,比如她会热情和邻居打招呼,她的家人也很热闹,这是我很喜欢的地方,正好是我自己做不到的。
蚊姐姐~情感陪伴
似乎缺爱的你,又担心那么多,得多累呀
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私信
儒雅倾听
感受到了你的很多困惑,或许一切都能在你过往中找到答案,需要耐心的自我探索。
心安✨情绪情感
这是你真实的感受,可能也是保护自己的一种方式。
心仪
心仪送了一个拥抱
倾雪心理
人总是会有期待,这是好的一面,不要自责。你是一个很缺乏安全感的人,你希望对方能带给你安全感可大多数情况下有没有让你满意,所以会出现这种感受。
关照心理
感受到你的不舍,曾经的美好给不了你安全感
宁馨❤️倾听
宁馨❤️倾听送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
你好,理解你的焦虑
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
淮竹
喜欢有距离的感觉,似近似远的感觉让你有安全感
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
范小乔
范小乔送了一个拥抱
范小乔
你是一个喜新厌旧的人,但又不想让别人觉得你喜新厌旧,想要分手有对方提出。你是对每个人都有真心,但你的真心是有时效性的。
溪施♥情感职场成长
能感觉到你在感情里一直处在一种拉扯的状态,既渴望靠近,又下意识地往后退,用理性把自己保护起来时,心里其实也会觉得孤单和无奈吧?你说因为和现任的心理距离远,才舍不得分开,那你有没有试着想过,这种“远”的感觉,是不是让你在关系里觉得更踏实、更有掌控感呢?
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
ihbj
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容慧心理
容慧心理送了一个拥抱
容慧心理
你的理智有深层次的原因,理解了就会好转
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
依源❤
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静听心理【情感亲子】
静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
❣️倾听师
非常理解你的心情,如果你想探究自己的内心可以找人聊聊哟,了解自己内心的感受和害怕,也许以后就不会有这种纠结的事情了[玫瑰]
开心鎇姐
你好,我是开心鎇姐,看到你发的帖子了,听到你内心的声音,或许与你从小到大的生长经历有关,也许你的恋人不一定和你是最匹配的,或许你没遇到那个让你真正以身相许的人,也许缘分没到吧。不过不管怎么样,我们先保护好自己,接纳自己,然后内心平静了,再想想怎么做最合适
开心鎇姐
开心鎇姐送了一个拥抱
李汛
李汛送了一个拥抱
知暖晴空阁
你要知道,此刻的焦虑只是暂时的,你值得被好好对待,也有机会走出这片情绪的阴霾。 如果你需要,我随时等你来聊聊~
暖汐
自己有心结吧,所以才会给自己设防,怕自己再一次受伤
风叶心语
你好
心语
在恋爱中你很克制,不想展示出自己真实的一面,是因为你觉得真实的自己不够好,所以当你们之间熟悉起来的时候,你就开始疏远,有时候还会责怪对方,其实是你对真实的自己不满意
大郑倾听
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大郑倾听
要相信自己一个人拿的起来,也能放不下吗
易心策划
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暖妮
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男 前提我很爱那个女孩子,曾经她把第一次给了我,我就想过这辈子要对她负责对她好,但是后来她选择分手理由很多不喜欢我了家里不同意,说我不懂她,烦得很。和别的男孩子交往说是为了忘记我,我也曾经极力挽回过她请她谈心吃饭,送衣服,送花,最后当着那个男孩直接给她跪过,后来没理我走了,可他们没多久也分了,后来1年多里我们都互相联系,我都有和好的意思,直到不久前我们和好了但是她说她怕伤害我,然后没多久又分了,说家里不喜欢我们那个宁夏人,说宁夏人心眼多,坏的很,我很郁闷,可我们分了但是见了面在一起还是会拥抱亲吻,她也没拒绝我心里有些茫然,她到底怎么想的是不是真的不喜欢我了,不喜欢怎么不拒绝我,她说分开后看到我伤心她也难受,让我找个找个把她忘了,但是我不想我就心里只有她,想跟她在一起,我该怎么办,就这样顺其自然的发展,还是怎么样?谢谢各位专家提出您宝贵的意见!
女,38岁,刚和我前任好好聊了聊。我明确告诉她,我只是和她做一个普通朋友,单纯的聊聊天很好,不想深入关系,因为不合适做情侣。我说喜欢的人不一定适合做情侣,反而朋友是最舒服的。她也说了一些想法,说我是属于她的,不能和别人在一起。我就说我是属于我自己,又不是物品,我想做什么都是我的事,和你没关系。你什么想法那是你的想法,和我也没关系。总的来说,我的想法告诉你了,我也会按照我的想法和你相处。希望你不要打乱我的想法。如果影响到我,你也知道我的性格,我会快刀斩乱麻。她说还想和我复合,我说我不想,这件事一个巴掌拍不响。就这样吧,该说的话我也说清了,随她吧。
(匿名)
男 如果我女朋友告诉我,她对我不是真心她怕以后会伤害我,我现在就在想还和她谈不谈了,因为我问她分手还是,她却说走一步看一步,我不知道她什么意思
(匿名)
男 跟女友在一起一年多了,因为一直是异地,还有家庭,经济,事业等等原因分手了,分手的时候彼此都说和平分手祝福对方,分手后还可以做朋友,当时觉得很坦然,但是为什么感觉分手后更爱她更舍不得她了呢?每天都会去她的qq空间看,还有微信朋友圈,看得时候心里很忐忑,怕她发了一些和别的男生去吃饭去玩,每天一打开微信就很怕看到,然后心里就会出现很多种版本。担心她是不是和别的男的干嘛了,即使一两天没看到她更新朋友圈心里也会很忐忑,很想知道她在干嘛,是不是和别的男生在一起,总之就是看到看不到她更新朋友圈心里都会很忐忑很难受。现在分手半个月了,每天只要是睁开眼睛就一直在想这个,分手的时候彼此都很舍不得,因为并不是因为不爱了才分手,而是因为一些现实的原因分的,我仔细想过,我跟她现在的情况确实不合适,家庭,经济,事业都不合适,性格上也不是特别合适,还是异地恋,这么多的不合适和不确定因素在一起不会开心,她说跟我在一起压力很大,担心结了婚我爸妈因为她提礼金的事会对她不好,还有她打过胎我是后来才知道的,也担心我以后会对她不好,最重要的是异地,不能经常见面,其实有和没有男朋友都差不多了,总之很多的原因加在一起她就不想再坚持下去了,虽然现在是朋友了,但是还是特别想念她,这几天经常想起和她在一起开开心心的日子,越想越舍不得,越想越难受,分手后的两三天我知道她对我还是有幻想的,但是后面就慢慢的淡了。我发信息给她她会很烦或者不回我,其实她异性朋友还是挺多的,我朋友圈因为跟她在一起后和别的异性朋友几乎没有往来了,我知道分手这些天她一样会痛一样会难受,但是我发现分手后她的朋友圈发得更频繁了,和别的男生去骑车,去看夜场电影,还经常去吃饭,我看到她发的朋友圈真的会有很多版本,心里特别的难受,我现在不知道还能不能和她继续做朋友,但是再继续这样下去我会很痛苦,她祝福我尽快找到真爱,我也祝福她尽快找到适合她的那个人,分手后我也经常发朋友圈,都是发一些以为自己很开心的朋友圈,其实是想让她看到我分手后过得挺开心的,我不知道她看到我发朋友圈会不会像我一样很忐忑,现在心里很难受,谁能帮帮我。
男 我之前有一个女朋友,我们谈了三年多,与她开始的时候是觉得她还不错,想谈着玩儿的,可是后来发现她对我特别好,好到我感觉自己真的喜欢上她了,她什么都为我考虑,甚至能够原谅我出轨,所以我一直都觉得她适合婚姻,可是就在几个月前,我因为发现她越来越无理取闹,而且该不该发脾气的都发脾气,而且老是小孩子性格,弄得我很烦躁,而且她的很多想法跟我根本不在一起,背道而驰,所以我决定分手,之后我又找了一个女孩儿,因为比我年龄小,所以总是喜欢撒娇,可是又很懂事儿,而且也为我考虑的不少,对我也特别好,我也挺喜欢的,她对我也特别信任,甚至第一次都可以交给我了,但是由于年龄问题,我去过跟她谈下去,我必须承担风险,因为她在上大学,还需要等三四年,这三四年异地,我并没有太大把我能够留住他,但是我又挺喜欢她……而且我发现我虽然很明确的知道我喜欢现在的女朋友,可是当我想起之前的她还是会觉得心里不舒服,甚至想起以前会觉得难受,听到有些歌曲会想起她,但是我又发现,如果我跟现在的女朋友分手了,我也会有同样的感受,现在的我,纠结了,而且快烦透了,因为我不知道该怎么选择,也不知道我到底对前任是喜欢,还是感激?还是习惯还是单纯的占有欲,还有我对现在的女朋友,到底我是什么心理,这两个女孩儿,我根本不知道我心里怎么想的,也不知道该如何选择……
(匿名)
男 我跟我女朋友是异地恋,我很爱我的女朋友,不能失去她,但我不知道她是否真心爱我,以前她很爱我,很在乎我。我之前也让她有过伤心。但我不是在情感方面伤害她。我之前太幼稚,什么事都愿意去面对,啃老。她比我大两岁。之前她嫌我不够成熟。要跟我分手,后来我为了她改变了我所有不好的状态跟习惯,我现在靠自己的双手赚钱养活自己,偶尔还给她钱花,给她买礼物,都是我自己赚的钱。但是现在我感觉她对我的印象却还停留在我之前的幼稚上面。现在她说我没有情商,她说无法跟我交流,有什么事也不太愿意告诉我!问太多她会生气!我现在说话都要小心谨慎的说!要考虑好这话该不该说,但是她什么话都能说,她完全不在乎我是否会不高兴。我做这份工作的工作性质很辛苦,可她却从来没有跟我说一句“亲爱的,辛苦了,累了就休息休息吧”之类的话。我偶尔跟她发发牢骚可她却说“对不起。我不会讨好你”这让我很难受,我工作这段时间,对她的关心或许过少。我反思了很多,这些确实是我做的不够好。我会加强改进这些。但是我想问的是,我现在该怎么办,要不要继续处下去。继续了要怎么跟她相处?
(匿名)
就是以前我的女朋友和我开始交往,我经常打电话,发短信给她,过了几个星期,有时候她不接我电话,然后说想好好学习,不想谈恋爱,就这样分手了。当时我也不是很在乎,我和她的伙伴玩了起来!现在我才发现我一直喜欢,爱的是她!她一直都对我冷淡……我真的好爱她,我又有什么办法呢!我现在真的离不开她!她好像不理我!请问我该怎么办?求求你们了,我好想我们能在一起
(匿名)
男 女朋友说不要等她了,我们走不到一起! 年前和她联系时说讨厌我,要躲着我,我以为她只是开玩笑,想不到她回家过年就拉黑我电话,消息也不回,直到我发了表明心意的长信息才回复我… 我们不在同一个地方工作,她去年离婚孩子跟了男方, 她前夫经常电话骚扰威胁她…因此她说她害怕婚姻不相信男人,想一个人终老…在我不断下努力下才跟我相处,平时她回家时我们有相处过,我也有去外地找她,相处期间感觉很好,可以看出她也喜欢我, 元旦我曾想去找她,她说怕前夫会去找她闹事不想让我搅进乱局,我不想让她为难所以后面没去 … 平时都我主动联系她多,感觉自己太在乎她了……好烦,现在她不理我,我不知道该放弃还是去找她…
(匿名)
女,19岁,这个星期我好难过,我感觉这星期过得一点都不顺利,这个星期好悲观,我一直在怀疑我自己,我感觉我19岁很多选择都做错了,如今快高考了,我的学习成绩也不是特别的好,更加让我难受的是我的视力变差了,需要戴眼镜,我接受不了戴眼镜的自己,感觉戴眼镜好不舒服,感觉头上挂了个东西一样的 我发现我每次都追求完美,接受不了自己无法改变的东西 我好想回到小学生的时候,当时一切都来得及,但是我一路上又在想以后等我30岁的时候是不是也会想回到19岁就好了,一切都还来得及,我现在好难过,感觉有个坎过不去了,什么都没发生,可能是压力有点大了,快高考了,我的成绩不是特别好,还有爸妈抱有一些希望,我不想看到我身边人对我的失望,我想让我的爸妈妈抬起头,可是发现时间还来不及了,好难过好伤心,心好痛,一切都会好起来的对吗?我发现我真的不适合学习,我很想出去工作,但是我又害怕我工作的时候太苦了,学习好苦工作也会很苦吗?成年人的生活会很艰难吗?诶
我婆婆有几次狠狠地攻击了我。第一次:在我剖腹产第四天的时候,在病房里,因为琐碎小事,她恶劣地训斥、攻击、讽刺了我将近十五分钟。除了一开始我解释了几句,后面我都是全程一言不发。后来还是她儿子实在听不下去了,出言阻止了她。她如此疯狂地言语攻击、吼我,有百分之二十是因为那件琐碎小事,还有百分之八十,是因为我跟她女儿在争夺房屋居住权上,她对我累积的仇恨与愤怒。第二次:剖腹产回来半个月左右的时候,我坐在沙发上看手机,我母亲也坐在旁边,我婆婆突然跑到我身边,也不叫我名字,上来就训斥我:“以后别不让这个来、不让那个来的,你这是干嘛呢?!人来人往得多好呢”?!我说:“孩子前几天过十二日,亲戚们不是都来这里了吗?我也没有阻拦”。我说完以后,我婆婆完全听不进去,嘴里发出了不屑的声音——她这次攻击我,还是因为我跟她女儿在房屋居住权问题上,她对我累积的仇恨与愤怒。第三次:因为给孩子起名字的问题,她恶狠狠地吼了我,她不允许孩子叫我起的名字,非要我换一个,我没换。她冲我恶劣地吼道:“我们老孙家没你这样的”!(其实她已经改嫁几十年了)我全程保持沉默。第四次:她跟她女儿来我这里看孩子,她儿子陪着她在卧室看孩子,我坐在客厅里,没去卧室,她认为我不欢迎她。她也不叫我的名字,恶劣地冲着客厅的方向训斥道:“如果你这种态度的话,你这是不欢迎我们,我们以后就不来了”!她说完,我赶紧跑到她的跟前解释了两句。第五次:她跟我母亲在客厅包饺子,我母亲说了一句不合适的话,我就在卧室表达了对我的母亲的不满,我婆婆在客厅恶劣地吼了我,说我对长辈不敬(其实她是觉得她自己的威严受到了挑战)。第六次:在我家客厅里,她跟她女儿送来了几个包子,她改嫁后的女儿问我:“嫂子,你吃包子吗”?我当时因为刚和丈夫吵完架,所以躺在沙发上背对着众人,我对她女儿说:“不吃了”。没想到我婆婆恶狠狠地说:“她不吃啊”!!!虽然是说给她女儿的,但是更像是表达对我的愤怒。
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女,有一个前任,我很喜欢她,是我认真好好经营感情的一个。但是她和我分手了,和我分手的时候说了一句话,她说她觉得我和她的关系比朋友近一点,但是比恋人浅一点,总觉得和我不像真正的谈恋爱。我也赞同她说的话,我确实害怕太深入,也害怕表达情感。但是我没办法,我不知道为啥害怕。我喜欢把自己搞的很理性,这样我很安全。我还喜新厌旧,谈恋爱,一段时间后我就开始不满意了,我总要想一些不好的地方,我要考虑分手。目前为止没有谈过很长的恋爱。现在谈的我也考虑分手,不过我觉得我不想,因为她离我很远的距离,地理距离很近,但是心理很远,这样淡淡的感觉,我觉得还舍不得分。
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