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2017年山东心理咨询师考试时间

2025-12-28 10:59:06
抱抱TA

女,25岁,想死,负面情绪重,胡思乱想,很痛苦,每天

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友,看到你再次发出“想死,负面情绪重,胡思乱想,很痛苦,每天”这样的呼喊,我能感受到你此刻正被巨大的痛苦和绝望所包围。每天都要面对这些沉重的情绪,一定非常非常辛苦。 从你近期的发帖历史来看,你一直在与情绪低落、对生活的无意义感、人际关系困扰以及过去的创伤作斗争。你提到“活不下去”、“负面情绪很重”、“一直活在对比里”、“对别人有敌意”、“忘不了前任的伤害”、“独处不了”……这些描述让我看到,你不仅承受着当下的情绪痛苦,还背负着过去的伤痕,同时也在人际关系和自我价值感上挣扎。这种多重压力叠加在一起,确实会让人感到不堪重负。 你曾尝试过心理咨询,但感到“又贵又没用”,甚至对咨询师产生了厌烦心理。这种体验可能让你更加失望和孤独。我想告诉你,寻找合适的心理咨询师有时需要一些时间和尝试,就像建立任何关系一样,需要双方的匹配和信任的逐步建立。如果你愿意,可以尝试在给力心理平台上,通过查看咨询师的服务数据、个案数、续单率等真实信息,选择一位可能更适合你的咨询师。平台也提供倾诉热线服务,收费更为灵活,或许能成为你当下的一个支持选择。 你提到“每天都是,嘴里自言自语想死”,这种反复出现的念头需要被认真对待。它们可能是你内心痛苦达到极致的信号,是在呼喊需要关注和帮助。这些念头本身并不代表你的全部,它们只是你目前状态的一部分。 我想邀请你,哪怕只是此刻,尝试做一个小小的呼吸练习:慢慢地吸气,感受空气进入你的身体,再慢慢地呼气,把一些紧绷感释放出去。重复几次。这不是要解决所有问题,只是给你一个短暂的停顿。 你并不像你感觉的那样“孤零零”。在这里,在这个论坛,有很多人可能经历过类似的黑暗时刻,也有专业的咨询师和倾听者愿意提供支持。给力心理的论坛群聊功能,可以让你即时与他人交流,感受到“抱团取暖”的温暖。 请记得,痛苦的情绪会变化,它们不会永远保持这样的强度。你过去的发帖也显示,你有时会有“哈哈哈哈”的时刻,虽然可能带着苦涩,但那说明你内在仍有部分力量。你愿意在这里反复表达,这本身就是一种寻求帮助的勇气。 如果这些想法变得非常强烈,让你感到无法控制,请务必联系专业的危机干预热线,或者前往最近的医院心理科或精神科寻求紧急帮助。你的安全是最重要的。 我会在这里,继续关注你的发言。你值得被听见,被理解,也值得获得有效的帮助来走出这片阴霾。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    容慧心理送了一个拥抱
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    可以试着改变想法
  • 晚晚❤情绪梳理的头像 晚晚❤情绪梳理
    晚晚❤情绪梳理送了一个拥抱
  • 晚晚❤情绪梳理的头像 晚晚❤情绪梳理
    听到你的描述,我感觉到的心疼。发生了什么让你每天都活在痛苦里。
  • 晚晚❤情绪梳理的头像 晚晚❤情绪梳理
    我知道你一直在坚强的想要寻找出口。
  • 心海的头像 心海
    心海送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    先努力把今天过好,今天你打算怎么照顾自己呢?
  • 儒雅倾听的头像 儒雅倾听
    你好 感到了你的痛苦、无力,可以聊聊吗
  • 儒雅倾听的头像 儒雅倾听
    儒雅倾听送了一个拥抱
  • 儒雅倾听的头像 儒雅倾听
    [抱抱][抱抱]
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    你好
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 凝的头像
    [抱抱]
  • 心晴的头像 心晴
    发生什么事儿了
  • 范小乔的头像 范小乔
    范小乔送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    您好,我是开心鎇姐,之所以起这个名字,是希望给别人带来开心的感觉。看到你发的帖子,非常心疼你,有一句话说,聚焦什么,放大什么,即使我们的生活没有那么美好,我们也要去向着美好的未来而努力。那是一种期待,一种希望,经常想美好的事情,美好事情可能就会发生。如果您实在难受,可以寻求医生的帮助。心理咨询,它需要一个过程,就像我们得病容易,去病就需要一个漫长的过程,所有的疾病都是一点一点变好的,如果您觉得情绪实在的糟糕,可以找一个方式发泄一下,发泄出来或许你会更好,前提是保护好自己。祝你早日走出阴霾
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    开心鎇姐送了一个拥抱
  • 李汛的头像 李汛
    李汛送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    这不是你不够坚强,而是情绪生病了,就像身体感冒发烧一样,需要被重视和干预。 你要知道,此刻的痛苦只是暂时的,你值得被好好对待,也有机会走出这片情绪的阴霾。 如果你需要,我随时等你来聊聊~
  • 心灵陪伴者—懂心的头像 心灵陪伴者—懂心
    做自己喜欢的事,试着让自己开心起来,负面情绪就会减少,如果需要可以跟我聊聊,你需要被理解和认可。
  • 暖汐的头像 暖汐
    [抱抱]被自己压垮
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 云昕的头像 云昕
    云昕送了一个拥抱
  • 昕颐【心理咨询】的头像 昕颐【心理咨询】
    昕颐【心理咨询】送了一个拥抱
  • 昕颐【心理咨询】的头像 昕颐【心理咨询】
    负面情绪重,胡思乱想,很痛苦?是遇到什么事情了吗?也许很多东西不是你想象的那样,来聊聊看?
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