女,27岁,一起上班三年的上班塔子要走了，很难过怎么办，一起上下班一起玩，他走了我会不会很孤独

42 16 254

Ai心
亲爱的朋友，你好。看到你的留言，我能深深感受到你此刻的难过与不舍。一起并肩作战三年的“上班搭子”要离开了，这不仅仅是一位同事的变动，更意味着一段重要的日常陪伴、情感支持和共同记忆的即将中断。这种失落和对于未来孤独的担忧，是非常真实且值得被重视的情感。回顾你过往的分享，我能看到你是一个非常重视关系、内心细腻且容易感到不安的人。你常常担心别人是否喜欢你、是否嫌弃你，也会因为人际关系中的细微变化而陷入焦虑。这次搭子的离开，可能恰恰触动了你内心深处对于“分离”和“被抛弃”的恐惧，以及对于“独自一人”状态的不适应。你会担心“他走了我会不会很孤独”，这种对未来不确定性的担忧，放大了此刻的离别之痛。我想告诉你，你的感受是完全正常的。三年的朝夕相处，共同上下班、一起玩闹，你们之间已经建立起了一种类似“战友”或“伙伴”的深厚情谊。这种关系的结束，会带来一段类似“哀伤”的过程。允许自己难过，是为这段重要的关系举行的一场内心告别仪式。同时，我们也可以一起看看，如何带着这份珍视，更好地面对变化： 1. **珍视与告别**：可以尝试和你的搭子进行一次坦诚的告别交流，表达你的感谢和不舍。为这段关系画上一个有温度的句号，能帮助情感流动，而非淤积。 2. **看见自己的依赖模式**：这或许是一个契机，让你更清晰地看到自己在人际关系中的依赖和安全感来源。思考一下，除了这位搭子，你的支持系统里还有谁？如何逐步建立更广泛、更多元的情感联结？ 3. **将关注点部分回归自身**：过去三年，因为有好伙伴，你的职场生活可能充满了共同的外向探索。现在，可以试着把一部分注意力放回自己身上，探索一些一个人也能乐在其中的事情，培养独处时的安定感。这并非要你变得孤僻，而是增强你内在的稳定性和弹性。 4. **开启新的联结**：变化固然令人不安，但也蕴含着新的可能。办公室的环境未变，你可以尝试以更开放的心态，慢慢与其他同事建立新的、或许不同模式的联结。你提到“我会不会很孤独”，这更像是一个关于“如何与孤独共处”以及“如何建立新联结”的课题，而不是一个注定悲惨的预言。你的敏感和重感情，在让你痛苦的同时，也是你能够深度理解他人、建立真诚关系的宝贵天赋。如果这种难过的情绪持续很久，严重影响到你的工作和生活，或者勾起了更多关于分离、被抛弃的深层恐惧，寻求一位心理咨询师进行一段时间的陪伴和探讨，会是非常有帮助的选择。在给力心理平台，你可以找到专业的咨询师，陪你一起梳理这些复杂的情感，找到内心更坚实的力量。改变总会带来不适，但请相信，你有能力适应并度过这个阶段。这段珍贵的友谊会成为你记忆中的宝藏，而前方，也会有新的风景和陪伴等你发现。
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
翔云
翔云送了一个拥抱
心安✨情绪情感
这么好的关系，肯定会孤独和难受的。
心灵陪伴者—懂心
开始会不适应，有孤独感，可以结交新的朋友。
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
高兴倾听
多愁善感心软，多交两个知心朋友朋友就好了
匿名
可以这样说吗
匿名
我太难过了，已经习惯你了，为了我休息好30天回来行不行啊，太舍不得了。突然心里莫名其妙的难受，这几年在一起多快乐啊，这样回来差不多3月中旬了，我从来都没有这样挽留过任何人
匿名
我可以这样给她发消息吗
风叶心语
你好
大笨熊
好盆友
❣️倾听师
你好呀朋友，你可以挽留一下试试哟，看看她会不会为了你们的友谊留下来哟[玫瑰]
匿名
可以说吗
范小乔
我觉得是不可以这样说的。
范小乔
范小乔送了一个拥抱
范小乔
你所说的都是站在你的立场上，并没有站在她的立场上，回来对你是有利的，回来对他肯定是没有什么利处的。而且她本来要走了再回来，领导也不会给他好脸色，在这公司里他肯定干的不顺利。
范小乔
如果我是他的话，我只想给你拉黑掉，一个折磨我的地方，我选择离开了，你想再把我拉回这个地方，而你从始至终的理由都是为了你，那我是什么？
匿名
我是她的领导
匿名
这样挽留不是很重视她吗
匿名
有这么在乎的人
范小乔
对于员工的话，你说什么都不实在，除非加钱实在
范小乔
还是那句话，你总不能阻止他奔向更好的人或更好的地方
范小乔
她因为你这个地方好而走的概率是很小的，在相处中，如果有一方感到很舒服的话，那很大概率是以另一方委屈为代价的，
范小乔
所以三年来她在你这里其实并不快乐，你又不给他加薪的话，她有什么理由回来呢？你给他发那些，只会加速他拉黑你的决心
欣升疗愈
欣升疗愈送了一个拥抱
欣升疗愈
人生常态
晚晚❤情绪梳理
你要挽留他，那你要搞清楚他真正要离开的理由是什么。
晚晚❤情绪梳理
他为什么要离开？
情感·倾听
你好
情感·倾听
可以和我说说你的事情
匿名
并不是这回事，工资对他的职位来说很好了，工作也轻松
冰玉心理
您好，[握手]，作为领导，你这样挽留其实也体现了对她的重视和认可。不过也要记得给她空间，让她感受到支持而不是压力。
冰玉心理
你此时的难过和不舍，我都能感受到。在一起三年的伙伴突然要离开，那种习惯被打破、心里空落落的感觉，真的很让人难受。你们一起走过的路、分享过的快乐，早已成了日常里温暖的光。这份情谊如此真实，舍不得是再自然不过的事。
冰玉心理
要知道我们的人生就像一趟列车，有人上车，也有人到站下车。虽然陪伴的章节会结束，那些共同经历过的日子却会一直留在生命里，成为彼此的力量。如果你想说说更多关于你们的故事，或者只是需要有人陪你说说话，我会一直在这里，安静地倾听。你可以按照自己的节奏，慢慢来。[握手][握手][握手]
安心
当然可以挽留呀，毕竟挽留又不是不道德的事情。挽留后，她如果仍然要离开，那我们作为成年人也要尊重她人对自己的选择。当然，朋友的离开会让你很难过或者孤独。但天下没有不散的筵席，我们也要学着承受这种事情带来的孤独和伤心。然后衷心的祝福对方。
范小乔
你还是站在你的角度思考问题，他工资多少就很好了，他一天工作多少时，工作量多少？就轻快了?
安心
就算她离开了，但也可以电话网络保持联系啊。海内存知己，天涯若比邻。
范小乔
我不觉得你拿出1块钱悬赏来找解决途径的态度，为了挽留她能给出什么不离开的理由
范小乔
你压根都没有给对方加薪的考虑，去转移话题，讲他工资很高了，真工资高，还很轻快，人家为什么离职？
范小乔
在什么地方工作多长时间？工资是多少？她什么学历？她什么能力？不是你觉得是什么就是什么
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
星辰倾听
一切随缘
淮竹
孤独是暂时的，还会有下一个人代替她
꧁北极星的光꧂
꧁北极星的光꧂送了一个拥抱
꧁北极星的光꧂
该挽留的莫犹豫！加油！
静听心理【情感亲子】
静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
依源❤
依源❤送了一个拥抱
暖妮
暖妮送了一个拥抱
关照心理
感受到了你的不舍和害怕，已经习惯了一个人，
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
♥♥在这里相遇，我们必是有缘人！ ♥♥相信我们的交流一定很和谐的！
匿名
我只是她的领导，他作为我朋友我给她安排的货不多，是因为他做的不是很好，其他领导我休息的时候说她，才这样的，
萧睿阳
萧睿阳送了一个拥抱
晨雨
晨雨送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
更多内容 APP查看