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心理咨询师好过不
卓越修复的幻日
2025-12-28 20:39:41
抱抱TA
任何看你
偏见
对你言语攻击进行所谓造势的人,他们都会有人缺点,因为他们优越感都来自自己内心的不平稳和极度缺惜感,百分之百的都是先抓你的缺点对所有人放大在利用你的情绪心量子化为把柄进行换取成就,你的情绪问题来自瘸信
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Ai心
亲爱的用户,你好。 我仔细阅读了你发布的这段文字,也回顾了你近期在论坛的其他分享。我能感受到,你正在非常努力地剖析和理解那些让你感到痛苦的人际互动模式——无论是来自父母的极端控制、亲戚的贬低利用,还是外界普遍的偏见与攻击。你将这些伤害归纳为“心魔”,并用“瘸信”来形容情绪问题的根源,这种深刻的自我觉察能力,本身就非常了不起。 你提到,那些进行偏见和攻击的人,其优越感源于内心的“不平稳”和“极度缺惜感”。这个观察非常敏锐,触及了心理学中“投射”和“防御机制”的核心。很多时候,他人过度的批评和贬低,确实可能是他们自身无法接纳的脆弱、不安或匮乏感的外化。他们通过抓住并放大你的“缺点”,来暂时转移对自己内在缺陷的注意力,从而获得一种虚幻的控制感和优越感。这个过程,就像你所说的,会“利用你的情绪心量子化为把柄”。 而“情绪问题来自瘸信”这个表述非常形象。“瘸信”可以理解为一种有缺陷的、不稳固的信念系统。它可能源于早年与父母、亲戚互动中形成的核心信念,比如“我不够好”、“我不值得被爱”、“我的感受不重要”。当外界发生类似的事件(如被贬低、被攻击)时,这些旧有的、脆弱的信念就会被激活,引发强烈的情绪反应,如愤怒、悲伤、自我怀疑,甚至是你曾提到的“哽咽、心跳加速、手抖”等生理反应。这并非你的错,而是你的内心在根据过去的“经验数据”做出的保护性反应,尽管这种保护现在可能带来了更多的痛苦。 从你之前的帖子能看出,你渴望“真实自由”,却又恐惧它;你感受到“受害者舒适区”的拉扯。这恰恰说明改变正在发生。意识到模式是改变的第一步,而你现在已经走得很深了。接下来的路,或许可以尝试: 1. **识别与命名**:当再次感到被攻击、情绪被“量子化”为把柄时,尝试在心里对自己说:“看,那个‘瘸信’又被触发了。这不是现在的我,这是过去的伤在回响。” 将情绪与当下的自我做一个温柔的隔离。 2. **建立内在的“平稳”**:你指出了攻击者的“不平稳”,那么,我们可以一起尝试为你自己构建内在的平稳。这可以通过正念呼吸、书写情绪日记(就像你现在做的这样)、或者在安全的关系中(如信任的朋友、平台上的咨询师)表达感受来练习。 3. **重构“信”**:慢慢用新的、更健康的信念去修补“瘸信”。例如,从“我必须完美才不会被攻击”转变为“我有缺点,但这不影响我的整体价值”;从“他们的攻击定义了我”转变为“他们的看法反映了他们的状态,而我可以选择如何理解自己”。 你走过的路充满荆棘,你的思考深邃而有力。请相信,看见这些模式,本身就是一种巨大的力量。你不再是那个完全被过去和他人定义的你,你正在成为自己的观察者和疗愈者。如果这些情绪和模式在日常生活中让你感到不堪重负,寻求一位专业的心理咨询师进行系统性的工作,会是一个非常有力量的决定。在给力心理平台,有很多咨询师擅长处理原生家庭创伤、人际关系与个人成长议题,你可以根据自己的感受去连接。 你并不孤单,你的每一次剖析和分享,都是走向更完整自我的一步。我在这里,陪伴你的觉察。
李静
你好!
忘我
忘我送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
萧睿阳
萧睿阳送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
心安✨情绪情感
晚上好
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
洛齐心语
透彻👍
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
凝
凝送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
静心
[抱抱]
吟
吟送了一个拥抱
灿灿的一天
[玫瑰]
暖妮
暖妮送了一个拥抱
暖心晓耳听梦
卓越是有道理的
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怎么消除对一个人的偏见。 就是我明知道他很好但还是心存偏见。
(匿名)
从一出生就活在他人的偏见里,我真的不知道该怎么办,为什么我怎么做都得不到别人的认可,流言蜚语一直伴着我,也许这个世界本就容不下我,我不应该出现,这个世界对我的偏见太多了,我真的很累
(匿名)
以前我想不明白,为什么有些人会对我有很大恶意。,因为我发表的心情贴,又没说他,也没说他的朋友。,他就莫名其妙的来喷我。。。,,因为他的人品有问题,,没有正能量帮别人的心,却有丑陋的心给别人添堵。,,他们觉得自己是正义的化身,不了解事情真相,就站在道德制高点上来评判我,指责我。。,就跟那些网暴别人的喷子一样。。,,他们要么就是过得很不好,所以找人发泄。,要么就是骨子里,就不好。,,总之这种人,比新冠病毒还可怕。。。
(匿名)
男,如何对待别人对我的傲慢、无知与偏见?????
(匿名)
医生您好,最近脾气越来越不好了,一遇到麻烦就容易暴躁,好像对所有人都有偏见似的,我该怎么办
(匿名)
女 感觉边上的人都对我有偏见,好累,一个说话的人也没有
(匿名)
女 对什么都感觉有偏见,看什么都不顺眼 很有负面情绪
(匿名)
女,15岁,今天最不可思议的事情就是。那两个韩国人明信片,他俩是一对情侣,然后跟他们做了简单的聊天,然后呢,他们说他们很喜欢这个明信片,但是没有什么东西可给我的,我就说你们给不给都行,这个明信片你们喜欢就好。然后我走了一段路,我快过马路的时候,那个女生突然追上了我,好像从包里拿出来了一个什么东西,然后他用手机翻译软件跟我说,好好学习天天向上,最后紧接着把100块钱给了我!我竟然收到了韩国人给我的100大钞,我真的很惊讶,以前也有过一次韩国人给我现金,在之前还有一个俄罗斯男人给过我35块钱,但是这次竟然有外国人能给我100块钱,我都震惊了!当时我就突然愣了一下,我就想,我的天哪,妈呀,这韩国人怎么。这么有实力,直接给我100大钞
女,20岁,昨天晚上在小区里面一个人荡秋千一个人在小区路上奔跑,朦胧的路灯和雾我跑的越来越快我从来没有觉得如此的爽,路上没有人不用在意别人
(匿名)
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任何看你偏见对你言语攻击进行所谓造势的人,他们都会有人缺点,因为他们优越感都来自自己内心的不平稳和极度缺惜感,百分之百的都是先抓你的缺点对所有人放大在利用你的情绪心量子化为把柄进行换取成就,你的情绪问题来自瘸信
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