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中国农业大学西校区心理咨询
匿名
2025-12-29 09:54:01
抱抱TA

女,32岁,谁有我领导善变?????????????

15 18 163
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你连续发帖,我能感受到你最近在工作中的压力和疲惫感。从“和领导相处”的困惑,到接手同事工作后的烦躁,再到对同龄人生活状态的无力感,以及现在对领导“善变”的直接吐槽……这一系列的情绪,像一块块石头,堆积在你的心里,让你感到“总感觉累,想找个人说说心里话都没有”。 “善变”这个词背后,往往藏着很多具体的、让人感到失控和无力的瞬间。可能是领导的想法朝令夕改,让你白忙一场;可能是任务标准模糊不清,让你无所适从;也可能是情绪阴晴不定,让你时刻提着心。这种不确定性和无法掌控的感觉,确实非常消耗人的精力和情绪。它让你不仅身体累,心更累。 回顾你之前的分享,我看到一个非常努力、有责任感,同时又对自己有要求的女性。你执行力强,所以承担了更多;你顾全家庭,所以不敢轻易辞职;你渴望进步,所以会对现状感到焦虑。这些特质本身非常宝贵,但在一个“善变”的环境里,它们可能反而成了你的压力源——因为你总是试图去“适应”和“满足”,却发现自己永远跟不上变化,于是产生了深深的无力感和自我怀疑(“变成了曾经自己讨厌的模样”)。 或许我们可以一起看看: 1. **识别模式**:领导的“善变”是否有某种规律或触发点?是面对特定任务、特定时间,还是他个人的压力所致?了解这一点,不是为了改变他,而是为了帮助你在风暴来临前,为自己撑起一把“心理雨伞”。 2. **设立边界**:你的“执行力好”是否让你难以对额外的工作说“不”?在照顾家庭和工作的压力下,你的个人休息和情绪空间是否被严重挤压了?学习温和而坚定地沟通工作优先级和你的负荷极限,是自我保护的重要一步。 3. **关注可控部分**:当环境(领导)不可控时,把注意力拉回自己可以控制的事情上:比如,将领导模糊的指令通过提问具体化(“您看这样理解对吗?”);比如,在一天忙碌后,允许自己有一段“静静发呆”的时间,那不是浪费时间,而是必要的情绪缓冲;再比如,就像你现在做的,把心里的烦躁说出来,被看见、被理解。 你感到累,是因为你在很认真地生活和工作。这份“累”恰恰说明你未曾放弃。给力心理论坛是一个可以让你“说说心里话”的地方,你在这里的每一次表达,都是在为自己卸下一份重量。如果这种疲惫和压抑持续影响你的生活,也可以考虑在平台预约一位心理咨询师,进行更深入的探讨和支持。你值得被认真倾听,也值得拥有更稳定、更滋养的内心环境。
  • 老邢的头像 老邢
    你好[玫瑰]
  • 向心启航的头像 向心启航
    向心启航送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    怎么善变呢!
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    你好
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    可以和我说说你的事情
  • 翔云的头像 翔云
    翔云送了一个拥抱
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    你好!有句话说的好,以不变应万变,以平常心对待可好呢
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 大笨熊的头像 大笨熊
    大笨熊送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    应该不是一般的善变吧?
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 白色记忆的头像 白色记忆
    白色记忆送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,我们必是有缘人! ♥♥相信我们的交流一定很和谐的!
  • 吟的头像
    吟送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    具体说一说才能了解清晰一点,到底有多善
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    对,针对这样的领导的确很累,不只是工作强度,还包括心灵上的,就象AI讲的,尽量去寻找领导的规律和触发点,如果感觉不到,可以考虑其它工作,这样的领导会把人逼坏的
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    是他自私,都是为自己好才变
  • 忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722的头像 忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722
    忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722送了一个拥抱
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    看的出来,你领导的善变给你的工作造成了不利影响,也给你的情绪带来了困扰,可以展开讲讲吗
  • 甜橙倾听的头像 甜橙倾听
    甜橙倾听送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 漠缘的头像 漠缘
    工资比你领导善变
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
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    知暖晴空阁送了一个拥抱
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    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
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