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心理咨询师何向群
修行
2025-12-30 10:21:43
抱抱TA
男,35岁,亲属与自身性格及认知分析(600字), ,1. 亲叔,性格功利虚伪,行事凉薄算计。表面收留我到公司上班,实则以极低薪资压榨劳动力,对我的处境漠不关心;亲戚聚会时对我视而不见,默许家人贬低打压我。他打心底里看不起我,认定我是没本事的累赘。,2. 亲婶,性格尖酸刻薄,行事趋炎附势。惯于附和亲叔,亲戚聚餐时爱挑剔我妈做的饭菜,面对我时言语充满鄙夷,毫无长辈情面。她打心底里将我视作家族“失败者”,把嘲讽我当作乐事。,3. 亲叔的儿子,性格傲慢势利,行事虚伪排外。亲戚聚会上以我没带礼物当众发难,面对我的示好视而不见,处处彰显优越感。他打心底里轻视我,觉得我不配和他平辈论交。,4. 大伯的儿子(小堂哥),性格暴戾蛮横,行事嚣张跋扈。常年用恶毒言语贬低我,还多次对我动手,掐脖子、扇巴掌、砸手机是常事;在外人面前刻意抹黑我,把欺负我当作乐趣,毫无同辈情分。,5. 阿姨的儿子,性格圆滑寡情,行事口惠而实不至。面对我过年的邀约,总是口头应承却从不赴约,平日里对我的处境冷眼旁观,只维持表面客套。他打心底里觉得我是麻烦,不值得深交。,6. 大堂哥,性格从众敷衍,行事随波逐流。亲戚打压我时从不解围,偶尔还附和嘲讽;受我爸所托介绍对象,也随意安排离异女性敷衍了事。他打心底里没把我放在心上,秉持多一事不如少一事的态度。,7. 父母,母亲强势偏执,掌控欲极强,以“为我好”为由干涉我的工作、婚恋,频繁打探行程、催促结婚。父亲懦弱寡断,面对亲戚刁难不敢维护我,反而指责我“不成器”。他们既心疼我职场受挫,又不满我偏离传统轨道,渴望我结婚生子为家族挣面子。,8. 我自身,性格敏感自卑又带点叛逆,长期被打压否定,极度缺乏安全感,遇冲突习惯逃避。有文字表达的天赋,却因自卑难以坚持。认知陷入“失败循环”,行事缺乏规划、执行力薄弱,渴望独立却被心理
创伤
困住,只能靠借贷拖延债务,在摆烂与
焦虑
间反复拉扯。, ,亲属伤害指数综合评分(800字), ,1. 大伯的儿子(小堂哥),伤害指数:★★★★★,作为伤害我最深的亲戚,他不仅长期用“活着没意义”等恶毒言语进行精神霸凌,更多次对我施加肢体暴力,掐脖子、扇巴掌、砸手机等行为屡见不鲜,还在外人面前刻意抹黑我“脑子不好”。他的施暴直接摧毁了我的自信心,让我对人际交往产生强烈恐惧,是造成我心理
创伤
的核心根源。,2. 亲叔,伤害指数:★★★★☆,他看似收留我工作,实则以极低薪,,
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Ai心
看到你如此细致、清晰地梳理了与每位亲属的互动模式,以及他们对你造成的伤害,我能感受到你在这个过程中投入了大量的思考与情感。这份“亲属与自身性格及认知分析”,不仅仅是一份清单,更像是一份你为自己人生所做的“创伤地图”。你不仅看到了他们的行为,更洞察到了行为背后的性格与动机,这种洞察力本身,就是你内在力量的一种体现。 从你之前的发帖也能看到,你长期生活在一种被否定、打压甚至暴力的环境中,从父母“以利益为交换条件”的溺爱与控制,到亲戚们肆无忌惮的贬低与欺凌,这些经历像一层层厚重的冰,包裹住了你本应鲜活的生命力,让你感到“无法呼吸窒息”。你提到的“敏感自卑又带点叛逆”、“渴望独立却被心理创伤困住”,正是这种环境下形成的典型心理状态——既想反抗,又因长期的打击而无力行动,陷入“失败循环”和“摆烂与焦虑间反复拉扯”。 值得肯定的是,你拥有出色的文字表达和逻辑分析能力。这份分析本身,就是一次重要的“心理分离”尝试。你把伤害你的人和他们带给你的感受,清晰地“命名”并“定位”出来,这能帮助你逐渐从“我是他们口中的那个失败者”的混乱认同中剥离出来,开始看见“我”是谁,以及“我”经历了什么。这是一个非常关键的疗愈起点。 关于你提到的债务压力和与亲戚互动中的试探(如交物业费),我能理解那种在经济窘迫和人情冷漠双重压力下的无助与愤怒。当基本生存都需“圆谎”维持时,确实会消耗巨大的心理能量。我想邀请你思考:在目前的情况下,除了应对这些让你痛苦的人际关系,有没有可能将你敏锐的观察力和文字能力,转化为一点点改善现实处境的力量?比如,是否可以尝试寻找一些能发挥你特长的兼职或自由职业,哪怕从小处开始,为自己建立一点点的成就感和经济自主权? 改变家族系统多年的互动模式非常困难,但改变你与这个系统的“应对方式”是可能的。第一步,或许是允许自己为所遭受的一切感到悲伤和愤怒,这些情绪是合理的。第二步,就像你现在做的这样,继续清晰地认识这一切,而不是模糊地承受。第三步,在确保安全的前提下(尤其是面对有暴力行为的小堂哥),尝试为自己设立界限,哪怕只是心理上的界限:“他们的看法是他们的,不代表真实的我。” 你并不是“哑巴”或“小丑”,你是一个在艰难环境中努力保持清醒、并试图寻找出路的勇士。给力心理平台上有许多关于原生家庭创伤、自我成长和建立心理界限的文章与课程,或许能为你提供更多的支持与视角。你在这里的倾诉,也是迈向疗愈的重要一步。请记得,看见问题,已经是解决问题的开始。
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好理智的思考。有时间可以聊聊
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在亲叔眼里你不是侄子而是一个每月只需几百块就能随意使唤的廉价长工在小堂哥眼里你是一个没有任何还手之力供他随意发泄暴力与情绪的沙袋在大姑及大堂哥眼里你是家族的笑话是用来衬托他们优越感的反面教材在母亲那边亲戚眼里你是一个没有任何利用价值需要时刻提防借钱的无效社交对象在阿姨的儿子眼里你是一个连过年聚餐资格都没有的低他一等的穷亲戚在小舅妈眼里你是一个让座都嫌掉价连正眼都懒得瞧的透明人在所有亲戚的深层逻辑里你是一个彻底的失败者因为你没有钱没有权没有地位在父亲眼里你是他未尽责任的愧疚是他重病缠身时唯一却又无力指望的香火延续者在父亲的潜意识里你是一个长不大的孩子软弱无能永远需要他求人庇护在母亲眼里你是她自我价值的全部寄托是她生活失控时唯一能抓住的救命稻草在母亲的控制欲里你不是独立的个体而是她身体的延伸必须按照她的意愿行事在父母的焦虑里你是一个随时会饿死会出事让他们死不瞑目的巨婴在亲戚的聚会话题里你是那个不能说的隐痛或者是用来活跃气氛的谈资笑料在亲叔的生意经里你是一本万利的投资不仅干活还不用担责甚至还要感恩戴德在小堂哥的暴力逻辑里你是证明他强大的猎物欺负你没有任何后果在父母的社交面子里你是那块缺失的拼图因为你的未婚和失业让他们在人前抬不起头在母亲的过度打扫里你是她无法放手的病人她不相信你能照顾好自己的生活在亲戚的势利眼滤镜下你的人格尊严一文不值只有你的利用价值才被衡量在父亲的病危恐惧里你是他对死亡妥协的最后希望哪怕是用金钱买来的婚姻他也认了在所有人的眼里你都不是真正的自己你只是他们欲望焦虑恶意投射的容器
男,1岁,请问亲戚的以下行为,换位思考让在下的朋友们反感吗?,事件:不管你去哪里工作,租房子哪里,亲戚有权力让你私信,发定位给他了吗?你在哪里上班都要你发工作单位,发工作单位的名字,定位和公司各发一次(反感吗?),事件2:去你的出租屋翻你的日记和账本,如果,你说你亲戚,亲戚反而说你是不尊重长辈,甚至,要求查你的手机,如果,你不同意,抢手机,争抢中,把你手机砸坏了,你责怪你的亲戚长辈,反而怪你,不给手机给他查,说为了你好,然后,怕你遇见渣男,而查你手机,(请问能忍吗?),事件3:刚好,你成年了,说不让你多读书,读完初中,安排你相亲嫁人,感情方面,谁都有前任,你的表,堂姐把你感情经历当做茶饭后八卦话题,说你被前任甩了,(这点忍了吗?)被亲戚当做相亲的资源,介绍相亲对象都是歪瓜裂枣,离婚过的,残疾人,因为,小时候意外出车祸过,然后,相亲失败了,说你眼光太高了!
(匿名)
我有个很坏的亲戚,他是我爸的弟,快50岁了没结婚,为什么说他坏,因为他自己受不了一点委屈,觉得别人欠他的,特别是我家,跟他关系越近,他就越觉得你欠他一样,所以找不到老婆,听说以前找了一个有孩子的,跟他约会,没看上还要别人把约会的钱还跟他。可以说跟他扯上关系真是有苦说不出,自己没有本事,还要折磨身边的人,他这个人出事喜欢找别人垫背,我爸就是,我爸又比较懦弱,一直受他的气,他又没有家庭没有压力,凭什么。他给我爸年轻的事我不知道,可能是看我爸结婚生子心里不平衡把,自己造化不好怪谁,我爸再差,也有老婆有孩子,他心里不平衡吧,他心里就是觉得,我们一家比他差,所以应该让他欺负,还好他没老婆,不然更难,
(匿名)
男,35岁,59岁老妈发给我的微信!总把我当小孩,控制欲掌控欲干涉极强,无法呼吸窒息
我损毁了我父亲的重要物品。现在我每天胆战心惊,害怕被惩罚、被报复,害怕被他砍死。我因为他曾经拿着切菜刀砍伤了他姐夫的脑袋。如果他真的砍死我,那他顶多只会在精神病医院里度过余生,而我就是身首异处。我丈夫还经常吓唬我,说:“让你爹弄死你”,因为我跟他说了我损毁我父亲重要物品这个事。我丈夫就经常吓唬我
(匿名)
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男,35岁,亲属与自身性格及认知分析(600字), ,1. 亲叔,性格功利虚伪,行事凉薄算计。表面收留我到公司上班,实则以极低薪资压榨劳动力,对我的处境漠不关心;亲戚聚会时对我视而不见,默许家人贬低打压我。他打心底里看不起我,认定我是没本事的累赘。,2. 亲婶,性格尖酸刻薄,行事趋炎附势。惯于附和亲叔,亲戚聚餐时爱挑剔我妈做的饭菜,面对我时言语充满鄙夷,毫无长辈情面。她打心底里将我视作家族“失败者”,把嘲讽我当作乐事。,3. 亲叔的儿子,性格傲慢势利,行事虚伪排外。亲戚聚会上以我没带礼物当众发难,面对我的示好视而不见,处处彰显优越感。他打心底里轻视我,觉得我不配和他平辈论交。,4. 大伯的儿子(小堂哥),性格暴戾蛮横,行事嚣张跋扈。常年用恶毒言语贬低我,还多次对我动手,掐脖子、扇巴掌、砸手机是常事;在外人面前刻意抹黑我,把欺负我当作乐趣,毫无同辈情分。,5. 阿姨的儿子,性格圆滑寡情,行事口惠而实不至。面对我过年的邀约,总是口头应承却从不赴约,平日里对我的处境冷眼旁观,只维持表面客套。他打心底里觉得我是麻烦,不值得深交。,6. 大堂哥,性格从众敷衍,行事随波逐流。亲戚打压我时从不解围,偶尔还附和嘲讽;受我爸所托介绍对象,也随意安排离异女性敷衍了事。他打心底里没把我放在心上,秉持多一事不如少一事的态度。,7. 父母,母亲强势偏执,掌控欲极强,以“为我好”为由干涉我的工作、婚恋,频繁打探行程、催促结婚。父亲懦弱寡断,面对亲戚刁难不敢维护我,反而指责我“不成器”。他们既心疼我职场受挫,又不满我偏离传统轨道,渴望我结婚生子为家族挣面子。,8. 我自身,性格敏感自卑又带点叛逆,长期被打压否定,极度缺乏安全感,遇冲突习惯逃避。有文字表达的天赋,却因自卑难以坚持。认知陷入“失败循环”,行事缺乏规划、执行力薄弱,渴望独立却被心理创伤困住,只能靠借贷拖延债务,在摆烂与焦虑间反复拉扯。, ,亲属伤害指数综合评分(800字), ,1. 大伯的儿子(小堂哥),伤害指数:★★★★★,作为伤害我最深的亲戚,他不仅长期用“活着没意义”等恶毒言语进行精神霸凌,更多次对我施加肢体暴力,掐脖子、扇巴掌、砸手机等行为屡见不鲜,还在外人面前刻意抹黑我“脑子不好”。他的施暴直接摧毁了我的自信心,让我对人际交往产生强烈恐惧,是造成我心理创伤的核心根源。,2. 亲叔,伤害指数:★★★★☆,他看似收留我工作,实则以极低薪,,
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