男,35岁,1⃣在形成思维之前必须果敢行动2⃣在别人攻击诋毁侮辱你之前，必须看到别人在行动之前的举止行为眼神中心形念态是什么样的，因为这样的话可以更好的学习别人的边度扬长避短3⃣在任何人面前必须要大胆说出并学会形并涛浪。