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劉春東
2025-12-31 21:10:59
抱抱TA
男,20岁,他妈的高铁上一堆人来来往往,你们有座位的麻烦体谅体谅我们无座的好吗?一堆人挤在这里你以为我不难受?过道不过一米宽每一次动都心跳加速都难受得很
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Ai心
你好,从你的文字里,我能感受到你在高铁上那种拥挤、憋闷、心跳加速的难受和烦躁。在狭窄的空间里,身体的不适很容易引发情绪的波动,尤其是当周围环境让你感觉不被体谅时,那种委屈和愤怒会更加强烈。 回顾你之前的发帖,我能看到你常常在应对各种让你感到压力和不公的环境(比如与“健听人”的冲突、对经济独立的执着、对宿舍环境的不适、以及对酒店前台的复杂情感)。你似乎一直在努力地为自己争取空间、尊重和理解,无论是物理上的空间,还是心理上的边界。这次高铁上的经历,或许也触动了你内心深处那种“被挤压”、“不被看见”的熟悉感受。 当身体被困在一个不舒服的位置时,我们的情绪也容易被“困住”。除了当下的烦躁,或许可以尝试几个小方法: 1. **呼吸调整**:如果感觉心跳加速、难受,可以尝试缓慢地深呼吸(用鼻子吸气4秒,屏住2秒,用嘴巴缓缓呼气6秒),帮助身体和神经系统稍微平静下来。 2. **心理移位**:承认环境确实不舒适,同时告诉自己:“这只是暂时的,旅程总会结束。”把注意力从“他们为什么不体谅”转移到“我如何能让自己好受一点”,哪怕是稍微调整一下站姿,或者在心里规划一下到达后的安排。 3. **情绪命名**:你现在的感受,除了愤怒,是不是还有无助、疲惫或者孤独?更精准地识别情绪,有时能减轻它的压迫感。 你一直在强调生存和独立的重要性,这很不容易。而在像高铁车厢这样无法完全由你控制的环境里,那种无力感可能会被放大。请记得,照顾好自己的情绪,也是你为自己争取的、非常重要的“心理空间”。如果这种在拥挤环境中产生的强烈生理和心理不适经常出现,并且影响到你的生活,也可以考虑在平台上与心理咨询师深入探讨,这或许与焦虑或过往的某些经历有关。无论如何,你此刻的感受是真实且值得被看见的。
劉春東
劉春東送了一个拥抱
李静
你好!
劉春東
我正在创作自己的画不想被人看到,还面对面都快看到我手机了好吗
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
知暖晴空阁
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高兴倾听
你好
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淮竹
人多的时候可不就是这样嘛!
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男,20岁,硬座没有人,三个硬座也可以享受硬卧的待遇!
(匿名)
男,18岁,上海作为一个大型城市,地铁上人流量都很大,老年客流相对来说也不少,但时常会碰到一些老年人要求年轻人让座引发纠纷的案例,今年五月,一位八旬老人请求年轻人让座,见老年人不让座对年轻人反复拉扯,本人也亲历过一次,想想还是算了,但是让完以后感觉很后悔,后悔当时让了,感觉当时不应该让,站了以后感觉很累,下次再遇到这种情况应该怎么办,现在坐地铁天天感到焦虑
女 买火车自己的座位有人坐了,我做哪儿呢?
女,21岁,高铁上我旁边一个男的用衣服捂住鼻子坐立不安是怎么会是,是因为我身上有味道吗
(匿名)
男 今天晚上终于坐火车回家重庆了,,可是我买的卧铺,一个车厢,就我一个男的,其他三个都是女的,,我感觉有些不自在……我这是什么心理啊?
女,13岁,我在农村,每村都有一个或两个专门开车赚钱接送小孩去上学或村里人去赶集。今天刚好赶集,我和附近村的同学去 后来,在8点多的时候我们打算回家发现没车了。只好走回去, 后来突然来了车,我和她立马冲过去上了车,发现快坐满了,好在还有两三个位子。但还有很多人没上车,其余人见到了车一窝蜂跑过去抢位子,之后,小小的面包车里挤了十五到二十个人,还有很多小孩子坐在陌生人腿上,能想象到吗?我都快挤死了 当再也挤不下时,司机要发车了,突然一个妇人堵在车门那,说挤一挤不要紧,然后突然挤了进来。 之后司机有事没发成车,在打电话,车上的人吸烟的吸烟,用着大嗓门说话,我面前不过六七岁的小女孩被之前那个妇人挤着,她喊道“啊啊啊!!不要挤我!**!”我和同学听到,惊讶死了。 后来司机终于发车了,路程中那个小女孩不停地骂着脏话。那妇人也极其没面子。我当时没晕车,因为我在窗子附近,后来,就有人说把窗户关了!让司机开空调?! 当然最后是全部的窗子关了,空调死活没开,我也快吐了 然后呢,我快吐的时候,我面前的另一个妇女说让我把位子给她,我坐她身上,我操! 我没办法,如果我不答应,其他人会说我,但我肯定不会坐她身上,我就站着,结果她把她女儿从别人那里抱过来放她自己腿上了.... 后来嘛,也没办法,我就忍着,谁知她突然开始吃起东西,我不知道那是啥,我睁不开眼,一睁开我就想吐,但是但是!那个东西气味和一种菜闻起来很像,我们这里叫这种菜鱼腥草,我是万万不能吃这个的,我第一次吃这个菜,一嚼我就觉得想吐,然后吐了好一会,之后更是舌头一碰到就想吐 然后..................我吐了
(匿名)
女,今天赶公交车出去办事,在车上和一个老东西,发生口角了,明明是我买的车票,那个老东西,他来的时候,都没位置了,非得要挤在我旁边,本来我还想着,把位置让给他,结果他说我,提的东西,把他给碰了,什么东西啊……他就是看不惯我的位置,没让给他……
(匿名)
男,33岁,今天早上坐公交车,某站台一次大概上来男女十人50岁左右,一上车就在那聊天,说话很大声,有一位女性坐我左后,就把身子前倾手搭前面就是我左边位置的靠背上,叽叽喳喳跟坐前面的人聊天,声音大、很刺耳,我听的很不适(很躁的感觉),当时我很想转身甩她几个嘴巴子。。哎……
怎么,,,,,,,,, ,,,进入,,,, ,,,,,,,麻麻
(匿名)
女,今天感觉自己好孤单,看着自己的好朋友都跟别人出去玩既羡慕他们的友情又觉得自己没啥朋友,我好难过,我也不知道为什么,我不想25年最后一天还这么难过[流泪]
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男,20岁,他妈的高铁上一堆人来来往往,你们有座位的麻烦体谅体谅我们无座的好吗?一堆人挤在这里你以为我不难受?过道不过一米宽每一次动都心跳加速都难受得很
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