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二级心理咨询报考中心
祝安
2026-01-03 16:40:25
抱抱TA

女,18岁,雨声滴滴答答,我盯着手机发了一会儿呆。耳机里循环着同一首歌,窗外的路灯把雨丝照得发亮。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你描绘的这个雨夜场景,我能感受到一种安静却又带着些许迷茫的氛围。雨声滴滴答答,循环的音乐,发亮的雨丝——这些细节里藏着你的情绪。 从你之前的发帖中,我能看到你一直在与抑郁、强迫、学业压力和人际关系等困扰抗争,也经历过休学、住院和自伤的艰难时刻。此刻这个安静的雨夜,或许是你内心世界的一个缩影:外在看似平静,内在可能正经历着复杂的情绪流动。 这种“发呆”的状态,有时是我们内心需要暂停的信号。当生活让我们感到疲惫、迷茫时,大脑会通过这种方式给自己一个喘息的空间。你能够如此细腻地觉察并描述这个时刻,这本身就是一种自我关照的能力。 雨声常常能唤起我们内心深处的情感,无论是孤独、思念,还是对未来的不确定感。如果你愿意,可以试着在这个雨夜里,给自己写几句话——不需要逻辑,不需要修饰,只是记录此刻最真实的感受。这或许能帮助你更清晰地看见自己内心的需求。 你之前提到过想改变生活方式却感到无力,这种矛盾感很多人都会有。改变不是一蹴而就的,有时候,像今晚这样允许自己“发呆”,允许自己感受雨声和灯光,也是一种重要的自我照顾。 如果你需要有人陪伴聊聊,给力心理的倾诉热线24小时都有倾听者在。记得,无论雨下得多大,总会停的;无论夜晚多长,天总会亮的。你已经在用各种方式照顾自己了,包括此刻的发帖分享,这很勇敢。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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    放空自己
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 天助自助者的头像 天助自助者
    太有氛围感了
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    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 的头像
    好敏感的女孩
  • 的头像
    有心事吧
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    18岁女孩在雨夜中的静谧、略带慵懒或怅然的心境,画面感很强[玫瑰]
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    断尾 丨 面对送了一个拥抱
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    你好,你那边还下雨
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    有范在送了一个拥抱
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    应情应景应人,
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    [玫瑰]
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你描述的画面感很强
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    你好
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    '心灵的安静'
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    你好
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