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强迫症心理咨询几次能好

2026-01-03 21:47:28
抱抱TA

女,20岁,原来有些事情只有自己经历了,才会知道什么叫做烦人,我的老板,我的同事们,我的老板娘,他们很讨厌在他们休息和休假的时候问他们工作的事情,一开始我并不理解他们为什么会这样子,但后来我经历了一件事才知道不是他们性格不好,而是有句话叫做该吃饭的时候不吃饭,不该吃饭的时候就吃饭,今年冬至还有节假日的时候,亲戚有来家里串门,他们老是喜欢问我有没有涨工资,工作做的怎么样,工作做的是什么,特别是我那个姨妈问我怎么没有去做超市,收银员怎么是去做印花厂的小会计,而且还干的那么杂。有没有对象,越问越多,我听的越来越烦了,直接大声的说了一句:哎呀,我一天到晚在工厂很累呀,不要再问了!!!结果不出所料,他果然像传统长辈一样去我妈告状,说怎么你的女儿这样子的,我大声说道:下次你们不准在我休息的时候问我有关于工作对象的事情,本来一天上班就够累了,还一直问,不要以为跟我妈说就有用。从那个时候我才领悟到,原来不是老板老板娘同事们性格不好,而是每个人下班了都需要有自己属于自己的空间和时间,而不是下班了还要被频繁打扰

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 读完你的分享,我能感受到你从困惑到领悟的这个过程,以及在这个过程中你所经历的烦躁和最终的理解。这其实是一个非常宝贵的自我觉察和成长的经历。 你最初不理解老板、老板娘和同事为何反感在休息时间被打扰,直到你自己在节假日被亲戚们连番追问工作、收入、对象等私人问题时,才真切地体会到了那种边界被侵入的“烦人”感。这种“感同身受”让你恍然大悟:原来每个人都需要在工作和生活之间划清一条界限,下班后的时间是属于个人的、用来恢复精力的“心理空间”。这不是他们性格不好,而是对自我边界的正当维护。 从你的历史发帖中,我能看到你是一个善良、重感情、同时也在努力探索人际关系和自身成长的年轻女性。你曾为孤独所困,渴望知心陪伴;你在职场中珍视人情味,甚至为只有自己看望老师而感到心酸;你也经历过复杂的情感纠葛(如同性朋友的极端表白、对女老师的特殊情愫、与老板儿子之间的微妙互动)。这些经历都表明,你对于“关系”和“边界”的议题非常敏感,也在不断地学习和调整。 这次关于“休息时间被打扰”的领悟,正是你在“建立个人边界”这门重要人生课程上迈出的关键一步。**设立边界不是冷漠,而是自我关怀和关系健康化的开始。** 它意味着你开始尊重自己的感受和需求,并且学会了用更清晰的方式(比如你最后对亲戚们大声表达的态度)来保护自己的心理能量。这非常了不起。 或许,你可以把这次的领悟进一步应用到生活的其他方面: 1. **明确表达**:就像你对亲戚做的那样,未来在感到被越界时,可以尝试用更平静但坚定的语气提前表达你的需求,例如:“谢谢关心,不过下班后我想暂时不谈工作,我们聊点轻松的好吗?” 2. **自我关怀**:认识到自己需要独处和休息的时间是合理的。在下班后,主动为自己创造一些恢复能量的活动,无论是独处休息,还是做点喜欢的事。 3. **理解他人**:你现在更能理解同事们的反应了,这也有助于你在职场中建立更融洽、互相尊重的关系。 你正在从生活的“经历”中提炼出属于自己的“智慧”,这个过程本身就充满了力量。如果未来在设立边界或处理人际关系中感到困惑,随时可以来这里聊聊。你做得很好。
  • 润心❤️情感陪伴的头像 润心❤️情感陪伴
    能感受到你在工作中受的一些一些困扰,我愿意和你聊一聊,
  • 关照心理的头像 关照心理
    理解你现在都有自己的想法,工作很辛苦回家还得应付亲戚
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    人教人百遍不会,事教人一遍就会
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 孝真❤️的头像 孝真❤️
    学会设立边界,初期可能会遇到阻力(比如被说“脾气大”“不懂事”),但长期来看,这是你保护自己能量、维持心理健康的重要能力。真正的亲人,会在了解你的感受后,慢慢调整他们的方式
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    晚上好
  • 小任老师的头像 小任老师
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    有范在送了一个拥抱
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  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    不愿意谈的部分正是自己烦恼的部分
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    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 小任老师的头像 小任老师
    你好,可以一起聊聊吗?
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    你好
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