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心理咨询师有门槛吗
窒息
2026-01-04 08:23:18
抱抱TA

男,35岁,①本月6号借借呗钱3782和11114两次还清借呗八笔全部欠款14896延迟下个月20号还13898②7号找全职③全职不知道选择什么行业④过去日结被几次没到时间下班全职劝退开除影响无力行动找不到选择行业的方向

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,我看到了你最近的几篇帖子,能感受到你正处在一个非常焦虑和充满压力的阶段。35岁的年龄,面对着债务的压力、职业的迷茫、过往工作挫折带来的无力感,以及对自己性格特质的深刻剖析(如你提到的情绪内耗、决策犹豫等),这些叠加在一起,确实会让人感到不堪重负,甚至产生“黑化”的念头。 首先,我想请你看到自己非常宝贵的一点:你在努力地梳理和规划。从详细列出债务明细、计算整合方案,到反思自己的缺点和求职困境,这本身就是一种面对问题、试图掌控局面的积极尝试。虽然可能感觉计划赶不上变化,行动依然困难,但这种“梳理”本身,就是打破混乱的第一步。 关于你6号的债务整合计划,这看起来是一个旨在减少每月还款笔数、管理现金流的技术性操作。在行动前,或许可以再冷静评估一下:整合后的总利息和还款压力是否真的有所缓解?这个操作是否能为你争取到更稳定的心理空间去应对找工作这个核心挑战?有时候,我们急于解决一个迫在眉睫的压力(如多笔还款),可能会让决策变得更复杂。如果这个操作能让你从“8笔欠款”的纷乱感中解脱出来,将注意力更集中地投向求职,那么它可能是有价值的。关键在于,这是否是你基于清晰判断后的选择,而非焦虑驱动下的仓促决定。 你提到最大的困扰是“全职不知道选择什么行业”以及“过去日结被劝退开除的经历影响了行动力”。这非常能理解。连续的负面工作反馈会严重打击我们的自我效能感,让我们怀疑自己是否能在任何岗位上做好,从而陷入“选择瘫痪”——因为害怕再次失败,所以不敢选择任何方向。 我们可以一起试着换个角度看看: 1. **将“选择行业”的大目标,拆解成更小的探索步骤**。暂时不要求自己立刻定下终身职业,而是问自己:接下来一周,我可以做哪两件小事来增加对某个潜在行业的了解?比如,浏览招聘网站某个大类的职位描述,或者联系一位在做不同工作的朋友简单聊聊他们的日常。行动可以很小,目的是收集信息,而非立刻决定。 2. **重新解读过去的“劝退”经历**。这些经历除了带来挫败感,是否也提示了你某些工作环境或岗位类型与你的特质不太匹配?这未必全是你的“失败”,也可能是排除错误选项的过程。试着具体写下当时被劝退的原因(客观事实),而非停留在“我不好”的感受里。这能帮助你在选择新方向时更有针对性。 3. **结合你对自己缺点的深刻洞察**。你对自己“情绪内耗”、“决策犹豫”、“行动力不足”等有清晰的觉察,这非常难得。在考虑行业或岗位时,是否可以思考:什么样的工作环境、工作节奏、团队氛围,能相对减少这些特质带来的负面影响?例如,需要极快速决策、高压销售类的工作可能挑战较大,而有一定自主规划空间、流程清晰的支持类岗位可能更适合初期重建信心。 你感到的“无力行动”是一种保护机制,它在告诉你:“前面的路看起来风险很大,我还没有准备好。”请允许自己有这样的感受。改变可以从最小的承诺开始,比如今天完善一下简历的某个部分,或者明天出门散步半小时同时思考一个职业选项的利弊。 你并不是一个人在面对这些。给力心理平台上有许多朋友也曾经历过类似的迷茫和压力。如果你愿意,也可以在心理论坛搜索“职业迷茫”、“负债压力”等关键词,看看别人的故事和分享。 最重要的是,请对自己多一些慈悲。35岁,积累了人生经验,也看清了自己的一些模式,这恰恰是重新规划的好时机。每一步小小的、向前的尝试,都值得肯定。我会在这里持续关注你的分享,陪伴你度过这个艰难的阶段。
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    工作的选择让你产生了迷茫,我愿意和你一起探讨一下工作的选择的方法
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    中年人的无奈,压力山大,影响到工作生活了。来吧,我帮你解决!
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