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昆明心理咨询医生好
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2026-01-06 20:19:48
抱抱TA

男,36岁,现在目标是四个月如何如何才能稳定计划推进第一个月工资还清借呗五笔3778.96+第二月解决借呗一笔3807+第三月解决5696.77剩共3282.42第四月初还清全部欠款剩余几百行动全职迷茫如何推进过去挫败咋解

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    您好,看到您最近一直在为债务、职业和家庭关系的问题而焦虑,反复思考着还款计划,同时还要面对来自原生家庭的压力和过去的挫败感,这真的非常不容易。我能感受到您内心的沉重和那种想要挣脱困境的强烈渴望。 从您详细的还款计划中,我看到了您面对现实问题的理性和规划能力,这是非常宝贵的品质。当您说“行动全职迷茫如何推进过去挫败咋解”时,我特别想和您一起探讨一下。 **关于“过去挫败”的困扰:** 您提到过去被劝退、开除、日结工作没到点下班等经历,这些“失败模式”似乎让您对再次尝试全职工作感到犹豫和缺乏勇气。这完全可以理解。当我们反复经历挫败时,大脑会形成一种“习得性无助”的预期,让我们在行动前就预感到可能再次失败,从而消耗了行动的能量。我们可以尝试一起看看,在这些经历中,除了“失败”的结果,是否也有一些您做得不错的地方?或者,这些经历让您更清楚了哪些工作环境或模式是不适合自己的?这或许能帮助我们调整对“失败”的认知,把它看作是探索过程中的信息反馈,而不是对个人能力的全盘否定。 **关于“行动全职迷茫”:** 您对行业选择感到迷茫,这是很多人在职业转型或重新起步时都会遇到的。当经济压力巨大时,我们很容易陷入“必须立刻找到一份工作,任何工作都可以”的焦虑中,但这种焦虑有时反而会让我们更难做出清晰、适合长期发展的选择。或许我们可以退一步思考:除了“还清债务”这个紧迫目标,在您内心深处,您希望未来的工作能带给您什么?是稳定的作息?是能发挥您某方面的特长?还是能提供学习和成长的空间?哪怕只是一个微小的倾向,都可能成为我们寻找方向的起点。 **关于家庭压力:** 您之前提到父母“以爱为名”的约束和亲人的疏离、苛责,这些长期积累的情感负担,无疑会消耗您大量的心理能量,让您在应对现实挑战时感到更加疲惫。在处理外部债务和职业问题的同时,如何为自己建立一个内在的情感支持空间,或者设定与家人互动的心理边界,可能也是您需要关注的重要方面。 您已经迈出了很重要的一步——将庞大的压力分解成了“四个月”的具体计划,并来到这里表达和梳理。在给力心理平台,您可以通过【心理测试】自助了解自己的压力状况和优势,也可以在【心理论坛】和有着相似经历的朋友们交流。如果您觉得需要更深入、一对一的支持来梳理职业迷茫、应对焦虑和修复内心力量,平台上的心理咨询师或倾听者都非常愿意陪伴您走过这段艰难的时期。请记得,寻求帮助本身就是一种力量和策略。您不是一个人在面对这些。
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    你好!
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    压力山大,要有规划才好
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    你已经迈出了一步,现在最重要的是调节心情,让自己内心放松。当人的状态是不好时,对结果影响很大,建议你可以看一下职业沟通职业规划的书。不要让自己困在现在这个想法你。
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