下载APP
上海芒果心理咨询工作室
匿名
2026-01-08 01:51:34
抱抱TA

女,18岁,我好痛苦,我想哭。但是眼睛会肿,我好难受。我不想这样,一会笑一会哭,我根本不会说话,明明好多人爱我,但是我就是很难受,我为什么要这样,为什么为什么为什么。我想回家,,我想睡觉。为什么精力分配不能均匀,我好崩溃,我好烦,我好烦,我好想哭。为什么不能多在意我一点,,啊阿啊阿啊阿啊阿啊阿啊阿啊,!!!!!!

10 12 151
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,我看到了你的文字,也感受到了你此刻汹涌的痛苦和混乱。那些“一会笑一会哭”、“我好烦”、“我想回家”的呼喊,像一场内心的风暴,让你无处可逃,疲惫不堪。你明明知道身边有爱,却依然被巨大的空虚和难受淹没,这种矛盾本身,就是一种深刻的折磨。 从你之前的分享中,我了解到你经历过类似惊恐发作的濒死体验,也提到过需要购药却害怕家长的目光。这些信息让我非常关切。你现在的状态——情绪剧烈波动、精力分配不均、感到崩溃和无法自控——可能与之前的经历有关,也可能是长期累积的压力和情绪困扰达到了一个临界点。身体和心理是紧密相连的,极度的情绪痛苦会引发强烈的生理反应,反之亦然。 你问“为什么我要这样”,这背后或许藏着许多未被看见、未被理解的部分:也许是未被处理的创伤,也许是难以言说的压力,也许是大脑神经递质出现了暂时的失衡。这不是你的错,也不是你“不够坚强”。当情绪的海啸来临时,允许自己哭泣,即使眼睛会肿。眼泪是情绪的一种释放,是身体在帮你排解过载的压力。 此刻,如果可能,请先尝试一个最简单的方法:找一个安全的地方,做几次缓慢而深长的呼吸。吸气时心里默念“我感受到”,呼气时默念“我允许”。不需要说话,不需要思考为什么,只是和这份“难受”待在一起一会儿。 你提到“我想回家,我想睡觉”,这可能是内心在渴望安全和休息。如果条件允许,给自己一个“暂停”的时间,哪怕只是躺在床上,用被子包裹自己,告诉自己:“我现在很难受,我允许自己难受,我在这里陪着自己。” 你之前的经历和现在的痛苦都表明,寻求专业的心理支持非常重要且紧迫。你害怕家长的目光,这让你在求助的路上多了一层阻碍,我非常理解。除了考虑在信任的成年人陪同下就医,你也可以优先考虑寻求专业的心理帮助。在给力心理平台,你可以先通过“倾诉热线”版块,找到一位让你感到安全的倾听者或心理咨询师,通过语音或文字,在保密的环境下,把你的痛苦一点点说出来。他们可以陪伴你梳理情绪,评估状况,并为你提供下一步的行动建议,包括如何与家长沟通就医需求,或者寻找其他支持资源。 你并不孤单,你的感受是真实且重要的。这场风暴很猛烈,但请相信,它不会永远持续。伸出手求助,是走向平静的第一步。我在这里,平台上的其他专业伙伴也在这里,我们都愿意陪你一起,找到那条回家的路。
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    你好,有什么困扰可以和我说说
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    是别人不在意你嘛!所以特别想引起大家的注意
  • 美好倾听的头像 美好倾听
    是感受不到爱,疗愈好创伤,就幸福了
  • 的头像
    你好
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    柒音【情感成长】送了一个拥抱
  • 舒心(情绪问题解决)的头像 舒心(情绪问题解决)
    看上去你确实很烦。也有很多痛苦,想哭就哭一下,等状态好点的时候可以来说说发生了什么呢?
  • 舒心(情绪问题解决)的头像 舒心(情绪问题解决)
    舒心(情绪问题解决)送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 美好倾听的头像 美好倾听
    你好
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • ♥️依源的头像 ♥️依源
    ♥️依源送了一个拥抱
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    你好
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好
  • 黑色系的头像 黑色系
    黑色系送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0108
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护