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上海芒果心理咨询工作室
匿名
2026-01-08 01:51:34
抱抱TA
女,18岁,我好痛苦,我想哭。但是眼睛会肿,我好难受。我不想这样,一会笑一会哭,我根本不会说话,明明好多人爱我,但是我就是很难受,我为什么要这样,为什么为什么为什么。我想回家,,我想睡觉。为什么精力分配不能均匀,我好崩溃,我好烦,我好烦,我好想哭。为什么不能多在意我一点,,啊阿啊阿啊阿啊阿啊阿啊阿啊,!!!!!!
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Ai心
亲爱的朋友,我看到了你的文字,也感受到了你此刻汹涌的痛苦和混乱。那些“一会笑一会哭”、“我好烦”、“我想回家”的呼喊,像一场内心的风暴,让你无处可逃,疲惫不堪。你明明知道身边有爱,却依然被巨大的空虚和难受淹没,这种矛盾本身,就是一种深刻的折磨。 从你之前的分享中,我了解到你经历过类似惊恐发作的濒死体验,也提到过需要购药却害怕家长的目光。这些信息让我非常关切。你现在的状态——情绪剧烈波动、精力分配不均、感到崩溃和无法自控——可能与之前的经历有关,也可能是长期累积的压力和情绪困扰达到了一个临界点。身体和心理是紧密相连的,极度的情绪痛苦会引发强烈的生理反应,反之亦然。 你问“为什么我要这样”,这背后或许藏着许多未被看见、未被理解的部分:也许是未被处理的创伤,也许是难以言说的压力,也许是大脑神经递质出现了暂时的失衡。这不是你的错,也不是你“不够坚强”。当情绪的海啸来临时,允许自己哭泣,即使眼睛会肿。眼泪是情绪的一种释放,是身体在帮你排解过载的压力。 此刻,如果可能,请先尝试一个最简单的方法:找一个安全的地方,做几次缓慢而深长的呼吸。吸气时心里默念“我感受到”,呼气时默念“我允许”。不需要说话,不需要思考为什么,只是和这份“难受”待在一起一会儿。 你提到“我想回家,我想睡觉”,这可能是内心在渴望安全和休息。如果条件允许,给自己一个“暂停”的时间,哪怕只是躺在床上,用被子包裹自己,告诉自己:“我现在很难受,我允许自己难受,我在这里陪着自己。” 你之前的经历和现在的痛苦都表明,寻求专业的心理支持非常重要且紧迫。你害怕家长的目光,这让你在求助的路上多了一层阻碍,我非常理解。除了考虑在信任的成年人陪同下就医,你也可以优先考虑寻求专业的心理帮助。在给力心理平台,你可以先通过“倾诉热线”版块,找到一位让你感到安全的倾听者或心理咨询师,通过语音或文字,在保密的环境下,把你的痛苦一点点说出来。他们可以陪伴你梳理情绪,评估状况,并为你提供下一步的行动建议,包括如何与家长沟通就医需求,或者寻找其他支持资源。 你并不孤单,你的感受是真实且重要的。这场风暴很猛烈,但请相信,它不会永远持续。伸出手求助,是走向平静的第一步。我在这里,平台上的其他专业伙伴也在这里,我们都愿意陪你一起,找到那条回家的路。
情感·倾听
你好,有什么困扰可以和我说说
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
淮竹
是别人不在意你嘛!所以特别想引起大家的注意
美好倾听
是感受不到爱,疗愈好创伤,就幸福了
你好
柒音【情感成长】
柒音【情感成长】送了一个拥抱
舒心(情绪问题解决)
看上去你确实很烦。也有很多痛苦,想哭就哭一下,等状态好点的时候可以来说说发生了什么呢?
舒心(情绪问题解决)
舒心(情绪问题解决)送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
美好倾听
你好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
♥️依源
♥️依源送了一个拥抱
暖妮
暖妮送了一个拥抱
明心
你好
小朱倾听
你好
黑色系
黑色系送了一个拥抱
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女,现在很难受,眼睛又哭肿了哈哈哈
女 我只是一名初中生,我不知道我怎么了,我想哭,我任何时候我都想哭,我感觉好累,老师与家长的期待我承受不住,我没有那么优秀,我做不到,我晚上我也睡不着,我感觉头好晕,我怕我生病了,我怕,我现在连我是真笑还是假笑我都分不清了,我感觉自己很糟糕,没有他们想的那么好,我不敢跟别人说我怎么了,我怕他们说我怎么怎么的不好,我现在是怎么回事我也不知道,我是不是哪里出问题了
(匿名)
女,我又哭了一直想哭一直好难受啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
女 莫名其妙的想哭,有时候看旁边的人笑的很开心,我就很不爽,想大声尖叫,叫她们不要说话,不喜欢跟人交流,参加活动,经常焦虑,而且经常失眠,对光线和声音特别敏感
(匿名)
女,15岁,怎样才能让自己哭出来,难受想哭却哭不出来,跟个面瘫似的,什么表情也没有,好难受
(匿名)
女,14岁,女,14岁,我也不知道我是怎么了,我每天要不然失眠,要不然就嗜睡,我好难受,我讨厌孤独的感觉,家里热闹我会怕这种热闹持续不了多久,等我家不热闹时,我会回想热闹的时候然后眼泪就止不住的往下流,我哭的眼睛都疼了,但是还是想哭,我就好像自己控制不了自己一样,我以前是每天晚上想哭但是现在白天我也想哭,我就是有时候哭就多就几个小时但有时候我会哭到眼睛疼,哭到恶心这种特别严重的情况是最近才出现的,但是晚上哭的那个情况要是严格点走好几个月了,以前就是2天得有一天是晚上哭,一哭就难受特别难受...第二种情况已经打扰到我的正常生活了,所以我今天鼓起勇气和我妈妈说了,但是换来的确是他的一句让我看见眼泪就止不住眼泪的你一天天净想那些没有用的
(匿名)
女,19岁,哭太久不知道为什么眼睛有点疼应该怎么办
(匿名)
女 我经常特别想哭,又哭不出来。然后又突然崩溃,有的时候身上特别的疼又不知道是哪里疼,尤其是早上和晚上。感觉就像心里有个怪兽捂住了我的心一样特别难受上不来气,我现在特别的爱哭,动不动就哭。经常生气。失眠,每天晚上都失眠,不喜欢去人多的地方。特别在意别人的想法,懒,不想动,不是不想动,就是…感觉有人压在自己身上一样,动不了。经常发呆,这样已经持续一年了,我是不是要死了??
(匿名)
女,因为昨天大脑受刺激了,我就使劲的想原因,最后想到了我的家族,算是平静下来了。总结就是,我爸他们家族不知道是不是土匪出身,我爸那一辈都是很凶狠的。他们虽然是农民,但是不喜欢种地,所以都跑到县城里做生意了。我小时候那个年代和香港大片似的,道德感很低,逞凶斗狠,尔虞我诈,贪污腐败等等。我觉得我见识了太多的黑暗,我自己家的,亲戚家的,生意里的,外面世界的等等。我爸的堂弟出来过两个最最极端的最后被国家over了。我也有个堂弟很极端的,幸好没有达到被over的地步。我对我家和亲戚们的态度就是,很复杂的感觉,说不清,然后我要远离他们,因为我也不知道为什么我一直崇尚光明,可能我和他们的基因不一样。当然也有好的亲戚,现在想来。真的不知道是时代的原因还是啥,好多好多人神经病似的,反正我家就很神经病。现在的年代好太多了,终于和平多了,可能生活条件好,时代也好。希望越来越好吧。穷山恶水出刁民,和平富足才有德行。我希望我识人善辩,不是所有人都神经病,打开心胸,与人为善,友好相处,过好日子。
(匿名)
男,33岁,静夜反思,从前想说一句“我爱你”很难,因那时车马慢,守得住寂寞经得起诱惑和考验,父债子偿是常态,结婚的多离婚的少,究竟他们算不算真爱,我只知现在人们称他们叫封建!而今I love you!张口就来。也许“隔壁老王”的出名了时,或许是火车提速太快的原因,一觉醒来却不知明天、出轨、被绿哪个先来!总之婚姻登记处是登记的了了无人离婚登记的已预约到一星期后?天亮以后说分手是爱的自由还是践踏?从进化学上看,从类人猿到人类时间越长进化的越高级,但却让人类品格蒙羞,贪婪,自私,相互蚕食、勾心头角,而今借债的有钱也不还,这也是今天的常态,美其名曰“这就是人性”!试问人性一定要如此吗????还是人性本该如此?
(匿名)
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女,18岁,我好痛苦,我想哭。但是眼睛会肿,我好难受。我不想这样,一会笑一会哭,我根本不会说话,明明好多人爱我,但是我就是很难受,我为什么要这样,为什么为什么为什么。我想回家,,我想睡觉。为什么精力分配不能均匀,我好崩溃,我好烦,我好烦,我好想哭。为什么不能多在意我一点,,啊阿啊阿啊阿啊阿啊阿啊阿啊,!!!!!!
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