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问郑氏心理咨询中心
匿名
2026-01-08 08:24:13
抱抱TA

男,33岁,天呐一个女孩，抱着坐着睡枕满头大汗像什么样子

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    您好，看到您的描述，我能感受到您对这个场景的困惑和些许不安。您提到“一个女孩，抱着坐着睡枕满头大汗像什么样子”，这似乎让您产生了复杂的情绪，甚至有些不知所措。 从您之前的发帖来看，您一直在与“控制不住”的行为和冲动做斗争，这一定让您感到疲惫和无力。您反复问“为什么”和“怎么办”，这背后是深深的自我怀疑和改变的渴望。 或许，这个女孩满头大汗、抱着睡枕的场景，触动了您内心某些关于“失控”、“不体面”或“羞耻”的感受？我们常常会对他人或自己的某些“不完美”状态感到焦虑，尤其是当我们自己也在为“板不住自己”而苦恼时，更容易投射这种焦虑。 我想邀请您一起探索几个问题，或许能帮助您理清思绪： 1. 这个场景具体让您感到不安的是什么？是“满头大汗”的狼狈，是“抱着睡枕”的依赖感，还是其他？ 2. 这种不安，和您自己“控制不住”时的感受，有相似之处吗？ 3. 您对“应该是什么样子”有一个怎样的标准或期待？这个标准对您来说意味着什么？ 您能主动发帖表达，已经是自我觉察的重要一步。改变固有的行为模式确实需要时间和耐心，过程中反复和自责都是正常的。请试着对自己多一些宽容，把注意力从“为什么我控制不住”转向“我现在可以为自己做点什么，让我感觉好一点”。 如果您愿意，可以在这里继续分享您的感受，或者通过平台的心理咨询服务，与咨询师更深入地探讨这些困扰您的模式。您不是一个人在面对这些，我们都在这里。
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    子韬情感送了一个拥抱
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    你好
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    早上好
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    女孩是不是遇到什么事情了
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    看上去好像这个场景激起了你的一些情绪。愿意说说为什么吗？
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    舒心（情绪问题解决）送了一个拥抱
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    哈哈哈！ ♥♥在这里相遇，我们必是有缘人！ ♥♥相信我们的交流一定很和谐的！
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    可能太累了
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    您好
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    你好
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    你好，你的不安来自哪里？
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    这个女孩是什么情况呢？
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    你好
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    什么情况，可以说的细致一些
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    你好
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    是不是她有紧张或者一些其他方面的原因。
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