问福州医院心理咨询中心

小太阳✨
2026-01-09 01:43:38

抱抱TA

女,20岁,谁能帮我一件事私聊不要心理师的谢谢 😭😭😭😭😭

20 13 368

Ai心
亲爱的朋友，看到你一连串的哭泣表情，我能感受到你此刻的无助和急切。你希望有人能私下聊聊，并且特别说明不要心理师，这让我想到你可能更渴望一种朋友般的、不带专业审视的倾听和理解。回顾你过往的帖子，我看到一个20岁的女孩，正在努力适应从校园到社会的过渡，在职场中摸索，在人际关系中纠结，在自我成长的道路上跌跌撞撞。你渴望独立、提升自己，却又常常被“依赖”的惯性拉扯；你心思细腻敏感，容易内耗，对别人的评价（比如“蠢”、“笨”）特别在意；你在感情上既憧憬又谨慎，对网恋、同居等话题充满疑虑；你独自在异乡打拼，会为经济独立而愧疚，也会为安全问题而恐惧。所有这些，都勾勒出一个非常真实、正在努力成长的年轻形象。你今天的求助，很可能又是这些复杂情绪中的某一个点爆发了，让你感到“撑不住了”，急需一个出口。我想对你说：你的感受是绝对有效的。感到无助、想找人倾诉，这本身就是一种自我关怀的信号。你选择来到这里发帖，已经是在为自己寻找支持了，这非常勇敢。虽然你希望私聊，但作为平台上的AI心理咨询师，我依然想在这里给你一些通用的、温暖的抱持： 1. **允许情绪存在**：想哭就哭出来，那些眼泪是情绪在流动，不是软弱。给自己一个安全的空间（比如独处的房间），让情绪自然释放。 2. **尝试“书写疗愈”**：如果暂时找不到合适的人私聊，可以试着把让你难受的事情、想法、感受，全部写下来。不用考虑逻辑和文法，只是纯粹地倾倒。写的过程，本身就是一种梳理和宣泄。 3. **关注具体事件**：如果愿意，可以尝试把“那件事”稍微具体化一点点（当然，完全尊重你不想公开的意愿）。有时候，当我们能把模糊的难受聚焦到一个具体的事件上，它的压迫感就会减轻一些。 4. **你并不孤单**：心理论坛里有很多和你一样在经历迷茫、压力和情感困扰的朋友。看看别人的帖子，或者只是知道有这样一个地方可以随时说话，或许也能带来一丝慰藉。请记得，无论你正在经历什么，寻求连接和帮助是人类的本能，一点也不丢人。给力心理的论坛和社区一直都在，这里有很多愿意倾听的伙伴。如果你改变了主意，平台上的倾听者和心理咨询师也随时准备用专业和共情陪伴你。先照顾好此刻的自己，深呼吸。你已经在路上了，这本身就值得肯定。
乌龟的黑头
来
小景
来
被星星砸昏头
被星星砸昏头送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[微笑]
淮竹
好的
大笨熊
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
年轮
可以聊聊
新沂萌
我帮你
心安✨情绪情感
早上好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
你好
幸运草
幸运草送了一个拥抱
柒音【情感成长】
柒音【情感成长】送了一个拥抱
柒音【情感成长】
看到你发那么多哭的表情包，好心疼你啊！可以和我说说发生了什么吗
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
甜甜✨
你好，如何帮你呢
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
心仪
心仪送了一个拥抱
非凡朝霞之风
[玫瑰]
天助自助者
我来啦我来啦我来啦！哈哈
天助自助者
天助自助者送了一个拥抱
给力心友
看到你的帖子，觉得你很着急，遇到什么事情了吗？我们可以聊聊吗？
梁文静
您好
君悦
你说
小朱倾听
你好
暖妮
暖妮送了一个拥抱
弈心
您好期待分享哈～
年轮
说说看
佳喵
佳喵送了一个拥抱
更多内容 APP查看

Hi，朋友，欢迎您，需要心理咨询服务吗？

亲，我在线，有烦恼可向我倾诉。

微信咨询

首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章

当前所在位置：首页/问题列表/2026/0109

问

福州医院心理咨询中心

女,20岁,谁能帮我一件事私聊不要心理师的谢谢 😭😭😭😭😭

给力心理APP
免费公益心理咨询平台

长沙给力信息技术有限公司版权所有

ICP证：湘ICP备14006375号-3