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问心理咨询师的伦理守则
杨梅酒
2026-01-14 12:42:13
抱抱TA

1⃣半死不活型①日结165还清借呗时间①三十五天还最大一笔五千六②二十四天还一笔三千八③一笔七天一千一④五笔二十六天四千二，计划可能又没到时间让下班2⃣吊打型①全职三个月还清14834总欠款可能又又又被开除劝退

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    看到你如此详细地列出了自己的还款计划和职场中的不稳定状态，我能感受到你正承受着巨大的经济和职业双重压力。你把每一笔债务的天数和金额都记得这么清楚，这背后可能不仅仅是数字，更是一种对生活的掌控感在流失的焦虑，以及“计划总赶不上变化”的无力感。 “半死不活型”和“吊打型”这两个词非常形象，也透露出你内心的疲惫和可能存在的自我贬低。当一个人为了生存而奔波，不断被工作环境的不确定性（如“让下班”、“被开除劝退”）所打击时，很容易产生一种“被生活拖着走”的耗竭感。这不是你的错，而是许多人在应对多重现实压力时常见的心理反应。 或许我们可以一起看看： 1. **压力源梳理**：除了看得见的债务数字，那种“计划可能又…”的不确定感，是否才是更消耗你心理能量的部分？这种对未来的不可控感，会加剧焦虑。 2. **情绪接纳**：感到疲惫、无力、甚至愤怒，都是正常的。允许自己有这些情绪，而不是责怪自己“不够强”。 3. **微小掌控感**：在大的债务和职业压力下，能否找到一些当下、微小的，你能完全控制的事情？比如每天10分钟的深呼吸、一顿按时吃的饭，这能帮你稳定内心。 4. **支持系统**：你目前是否有可以倾诉或提供实际支持的人？独自扛着这些重担会格外辛苦。 你正在为了理清债务、维持生计做出巨大的努力，这本身就值得尊重。如果感到撑不下去，或者这种状态持续影响你的情绪和睡眠，寻求专业心理支持是一个非常有力量的选择。给力心理平台上有许多擅长处理压力、焦虑和职业困扰的咨询师，你并不需要一个人面对这一切。
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    雄起[拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]
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    加油！
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    身体是革命的本钱，一切都会好起来的，加油！
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    加油
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    你好
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    建议以后还是计划一下开支，省的每个月都搞得好累，长久下去会对人生失去希望的。
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心理咨询师的伦理守则

1⃣半死不活型①日结165还清借呗时间①三十五天还最大一笔五千六②二十四天还一笔三千八③一笔七天一千一④五笔二十六天四千二，计划可能又没到时间让下班2⃣吊打型①全职三个月还清14834总欠款可能又又又被开除劝退
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